أضف إلى المفضلة
الأحد , 27 أيار/مايو 2018
شريط الاخبار
فرح مرقة تكتب : رياح التسوية في الجنوب تهبّ “بلا ضمانات”: استنفار اسرائيلي وتصعيد لفظي امريكي .. الأردن يتلقى غزل علوش ويعدّ لطريق “عمان- دمشق” توقيف موظفة من شركة توّرد مستلزمات للصحة بجناية التزوير والاحتيال الجمارك تحبط تهريب 720 كروز دخان اجنبي - صور على ميغان ماركل الانحناء لكايت ميدلتون اغلاق الطريق الصحراوي .. وعاصفة رملية تجتاح عدة مناطق سكان بمادبا: أغلب المتسولين يرفضون الطعام ويطالبون بالنقود رئيس نادي الرمثا: المدرب الجديد يمتلك كامل الصلاحيات حقيبة نسائية بهيئة الكوفية الفلسطينية تثير ضجة ترامب يتهم الاف بي آي بالتجسس على حملته الانتخابية رسالة مؤثرة من راغب علامة لابنه اتفاقية بين زين ومنصة اولاهب ايفكو الهندية تستحوذ على حصة في الفوسفات عبر شركة كيسان والتي تأسست عام 2005 ايقاف (13) مخبزا ومحل عصير ومحطتي تحلية مياه في الزرقاء الفنانون غاضبون بعد اصابة محمد صلاح ويوجهون سهام الغضب لراموس - صور حماية المستهلك تطالب بعدم إقرار قانون الضريبة الجديد
بحث
الأحد , 27 أيار/مايو 2018


الأكل ببطء يساعد على تنزيل الوزن

13-02-2018 11:34 AM
كل الاردن -
أظهرت دراسة يابانية على أشخاص مصابين بالسكّري أنّ الإبطاء في الأكل يساعد على تنزيل الوزن.

ونشرت هذه الدراسة الثلثاء في مجلة 'بي أم جي أوبن' وتناولت 60 ألف شخص، وقد أظهرت وجود صلة بين الأكل بسرعة وزيادة الوزن.

وقال معدو الدراسة وهم باحثون في جامعة كيوشو 'تغيير سرعة الأكل من شأنه أن يؤدي إلى تغيير في السمنة، ومؤشّر كتلة الجسم'.

وأضاف الباحثون 'تقليص سرعة تناول الطعام يمكن أن تكون فاعلة في تجنّب السمنة'.

ودرس الباحثون ملفات طبية لقرابة ستين ألف شخص بين العامين 2008 و2013 كانوا مصابين بنوع من داء السكري ناجم غالبا عن السمنة.

وتبين أن الأشخاص الذين قالوا إنهم يأكلون على مهل (7 %) كانوا أقل سمنة من المتوسط.

أما الذين يتناولون طعامهم بسرعة معتدلة (56 %) وبسرعة عالية (37 %)، فكانوا أكثر ميلا للسمنة بنسبة 36,5 % للفئة الثانية، و44,4 % للفئة الثالثة.

ونصح الباحثون أيضا بعدم تناول أي طعام بعد العَشاء، وعدم تناول الطعام قبل ساعتين من النوم.

وعلّق سيمون كورك الباحث في 'إمبريال كوليج' في لندن 'إنها دراسة مهمة تثبت ما كنا نفكّر به'، فيما دعا باحثون آخرون إلى إجراء دراسات أخرى أوسع لا تشمل فقط أشخاصا مصابين بالسكري.

النهار

التعليقات
جميع الحقوق محفوظة © كل الاردن, 2012