أضف إلى المفضلة
الثلاثاء , 23 نيسان/أبريل 2024
الثلاثاء , 23 نيسان/أبريل 2024


مفيد لمرضى السكري ويساعد على التخسيس.. إليك أبرز فوائد «الكيوي»

23-09-2018 03:02 PM
كل الاردن -
يمتاز الكيوي بمذاقه الذي يجمع بين الحلو واللاذع والحمضي، وهو غني بفيتامين 'أ” و”ب6″ والكالسيوم والحديد والمغنيسيوم، إلى جانب حصة جيدة من الألياف.

ويمكنك الاعتماد على الكيوي في حمية غذائية تستهدف ضبط الوزن وتخسيسه، كما أنه مفيد لمرضى السكري، وفي النقاط التالية فوائد الكيوي:

يحتوي الكيوي على إنزيمات تحسن الهضم، وألياف تعزّز الإحساس بالشبع

* يحسّن أكل الكيوي الهضم لاحتوائه على إنزيمات تقوم بتفكيك البروتين.

* يساعد الكيوي على إنقاص الوزن بفضل محتواه الغني بالألياف، ولأنه يمد الجسم بمغذيات تعوّض ما يفقده عند اتباع حمية غذائية (رجيم).

* الكيوي من الفواكه التي تضبط نسبة السكر بالدم، أولاً: لأنه لا يسبب ارتفاعاً مفاجئاً في نسبة السكر، وثانياً: لأن الإنزيمات التي يحتويها تساعد على ضبط معدل السكر.

* يزوّد الكيوي الجسم بحصة كبيرة من فيتامين 'أ” المفيد للعيون.

* يمكنك تناول الكيوي لإبطاء زحف الشيخوخة.
التعليقات

لا يوجد تعليقات
تنويه
تتم مراجعة كافة التعليقات ،وتنشر في حال الموافقة عليها فقط. ويحتفظ موقع كل الاردن بحق حذف أي تعليق في أي وقت ،ولأي سبب كان،ولن ينشر أي تعليق يتضمن اساءة أوخروجا عن الموضوع المطروح ،او ان يتضمن اسماء اية شخصيات او يتناول اثارة للنعرات الطائفية والمذهبية او العنصرية آملين التقيد بمستوى راقي بالتعليقات حيث انها تعبر عن مدى تقدم وثقافة زوار موقع كل الاردن علما ان التعليقات تعبر عن أصحابها فقط .
الاسم :
البريد الالكتروني :
اظهار البريد الالكتروني
التعليق :
بقي لك 300 حرف
جميع الحقوق محفوظة © كل الاردن, 2012