أضف إلى المفضلة
الخميس , 25 نيسان/أبريل 2024
الخميس , 25 نيسان/أبريل 2024


غذاء يجعلك تخسر الوزن وأنت نائم

13-12-2018 08:01 AM
كل الاردن -
أشارت مجلة “فرويندين” الألمانية إلى ‫أن تناول الجبن القريش كوجبة خفيفة قبل النوم يساعد على تعزيز عملية ‫التمثيل الغذائي ليلا.

‫وأوضحت أن دراسة للمجلة البريطانية للتغذية كما نقلت الجزيرة نت، إلى ‫أن التغذية الصحيحة، لا سيما تناول وجبة خفيفة من الجبن القريش قبل الذهاب إلى النوم بنصف الساعة، تساعد على تنشيط عملية التمثيل الغذائي ‫أثناء النوم، مما يساعد في فقدان الوزن.

‫ووجد الباحثون أن 30 غراما من الجبن كان له تأثير إيجابي على عملية ‫الأيض.

ويحتوي 30 غراما من جبن القريش على 30 سعرا حراريا، والتي يجب خصمها من الهدف اليومي للسعرات الحرارية للشخص.

التعليقات

لا يوجد تعليقات
تنويه
تتم مراجعة كافة التعليقات ،وتنشر في حال الموافقة عليها فقط. ويحتفظ موقع كل الاردن بحق حذف أي تعليق في أي وقت ،ولأي سبب كان،ولن ينشر أي تعليق يتضمن اساءة أوخروجا عن الموضوع المطروح ،او ان يتضمن اسماء اية شخصيات او يتناول اثارة للنعرات الطائفية والمذهبية او العنصرية آملين التقيد بمستوى راقي بالتعليقات حيث انها تعبر عن مدى تقدم وثقافة زوار موقع كل الاردن علما ان التعليقات تعبر عن أصحابها فقط .
الاسم :
البريد الالكتروني :
اظهار البريد الالكتروني
التعليق :
بقي لك 300 حرف
جميع الحقوق محفوظة © كل الاردن, 2012