ممارسات حياتية تحتاج من المرء إعادة تنظيمها

السبت , 20 نيسان/أبريل 2024

ممارسات حياتية تحتاج من المرء إعادة تنظيمها

06-01-2019 08:00 AM
كل الاردن -
الحياة بطبيعتها غير منتظمة، فهي تبقى دائرة بين صعود وهبوط، وبالتالي فإن مسألة تنظيمها وترتيب تفاصيلها ليست بالأمر السهل على أي شخص. لكن، ما علينا أن ندركه هو أن عيش حياة منظمة يسهل على المرء التقدم للأمام، فالفوضى ما هي إلا أحمال وعوائق نواجهها وتتسبب ببطء تقدمنا على عكس ما لو كانت الحياة منظمة وممهدة أمامنا.
في كتابه “العادات السبع للناس الأكثر فعالية”، يوضح ستيفن كوفي أن مشكلة الكثيرين أنهم يركزون اهتمامهم على تنظيم بعض الأمور السطحية كوضع وقت محدد للرد على رسائل البريد الإلكتروني ويتجاهلون تنظيم الأمور الأكثر عمقا كالاهتمام بالصحة وبالتعليم وبإنشاء العلاقات الناجحة مع الآخرين.
علينا أن نعلم أنه لا يوجد من يهتم بحياتك أكثر منك أنت، وبالتالي فعليك أن تسأل نفسك عن الكيفية التي تستطيع من خلالها تنظيم حياتك بالشكل الصحيح:
– نظم بيئتك: يجب على المرء أن يسأل نفسه ما إذا كان المكان الذي يعيش فيه مرتب ونظيف أم فوضوي؟ ترى هل يحتفظ بالأشياء التي لم يعد يستعملها كالملابس القديمة وما شابه؟ لو كان يمتلك سيارة فهل يعتني بنظافتها أم أنها بمثابة مكان ملحق للفوضى التي يعيش فيها؟ وبعد أن يجيب عن تلك الأسئلة يجب أن يسعى مباشرة للتخلص من الفوضى من خلال تنظيف مكان سكنه والسعي لأن يزيل من حياته كل شيء لم يعد يجلب له البهجة سواء الملابس التي لم يعد يرتديها أو حتى الأشخاص السامين الذين لا يجلبون معهم سوى الإحباط والضيق.
– نظم أمورك المادية: يعاني غالبية الناس من المشاكل المادية وثقل الديون المتراكمة عليهم. وفي الوقت الذي لا يوجد فيه حل سحري لمثل هذه المشكلة تبقى مسألة تنظيم الإنفاق من المسائل التي يمكن أن تساعد ولو بقدر قليل على تخفيف هذه المشكلة. فعلى سبيل المثال، نجد البعض ينفقون المال على أمور قد لا يكونون بحاجة إليها أصلا لكنهم يقتنونها من باب أنه يوجد تخفيضات على سعرها. وعي المرء بقدر المال الذي يحصل عليه وبكيفية إنفاقه من المسائل المهمة التي يجب أن تبقى حاضرة في ذهن كل منا.
– نظم اهتمامك بتغذيتك: مع كثرة الانشغالات، نجد أن المرء أصبح أقل اهتماما بصحته، فنراه لا يهتم بتناول وجبة الإفطار التي تعد الأهم في اليوم، ومن ثم تجده يصل لوقت الغداء وهو يشعر بدرجة عالية من الجوع، مما قد يجعله يأكل أي كمية من الطعام بدون وعي كامل للمواد الغذائية التي يتناولها والتي يحتاجها جسمه. فضلا عن هذا، فقد ينسى في غمرة انشغالاته أن الجسم يحتاج لحوالي ثمانية أكواب من الماء يوميا ولكنه يهمل هذه الحاجة أيضا. حتى يتمكن المرء من تنظيم اهتمامه بصحته عليه أن يأكل بوعي وتوازن كاملين بالمواد التي يتناولها.

التعليقات

لا يوجد تعليقات

تنويه

تتم مراجعة كافة التعليقات ،وتنشر في حال الموافقة عليها فقط. ويحتفظ موقع كل الاردن بحق حذف أي تعليق في أي وقت ،ولأي سبب كان،ولن ينشر أي تعليق يتضمن اساءة أوخروجا عن الموضوع المطروح ،او ان يتضمن اسماء اية شخصيات او يتناول اثارة للنعرات الطائفية والمذهبية او العنصرية آملين التقيد بمستوى راقي بالتعليقات حيث انها تعبر عن مدى تقدم وثقافة زوار موقع كل الاردن علما ان التعليقات تعبر عن أصحابها فقط .

الاسم :
البريد الالكتروني :
	اظهار البريد الالكتروني
التعليق :	بقي لك 300 حرف