أضف إلى المفضلة
السبت , 20 نيسان/أبريل 2024
السبت , 20 نيسان/أبريل 2024


حمية غذائية غريبة أفقدتها 5 أضعاف وزنها

09-03-2019 08:00 AM
كل الاردن -
ذكرت صحيفة 'إكسبريس' البريطانية أن سيدة بريطانية تدعى 'زوى' قامت بحمة غذائية يطلق عليها خطة 'تيري 123' الغذائية.
وأشارت الصحيفة الى 3 مراحل للحمية وهي: التخفيف من تناول للكربوهيدرات النشوية في أول 10 أيام، واستبدالها بالبروتين والخضراوات والدهون الصحية، ثم إعادة الفاكهة إلى النظام الغذائي وتناول الكربوهيدرات والنشويات، أما في المرحلة الثالثة فيجب التقليل من تناول الكربوهيدرات مرة أخرى، بالإضافة إلى ممارسة التمارين الرياضية خلال اتباعها النظام على مدار الثلاث مراحل.

ويشمل نظام زوى الغذائي التالي: اللبن في الإفطار، وسلطة الدجاج في الغداء، ولحم البقر أو شرائح لحم مع مع الخضار في العشاء.

وبسبب هذه الحمية، فقدت زوى ما يعادل 5 أضعاف وزنها، وأصبحت ترتدي مقاسات أقل بكثير.

التعليقات

لا يوجد تعليقات
تنويه
تتم مراجعة كافة التعليقات ،وتنشر في حال الموافقة عليها فقط. ويحتفظ موقع كل الاردن بحق حذف أي تعليق في أي وقت ،ولأي سبب كان،ولن ينشر أي تعليق يتضمن اساءة أوخروجا عن الموضوع المطروح ،او ان يتضمن اسماء اية شخصيات او يتناول اثارة للنعرات الطائفية والمذهبية او العنصرية آملين التقيد بمستوى راقي بالتعليقات حيث انها تعبر عن مدى تقدم وثقافة زوار موقع كل الاردن علما ان التعليقات تعبر عن أصحابها فقط .
الاسم :
البريد الالكتروني :
اظهار البريد الالكتروني
التعليق :
بقي لك 300 حرف
جميع الحقوق محفوظة © كل الاردن, 2012