أضف إلى المفضلة
الجمعة , 29 آذار/مارس 2024
الجمعة , 29 آذار/مارس 2024


فوائد غير متوقعة للتمارين المسائية

25-04-2019 08:05 AM
كل الاردن -
أثبتت نتائج دراسة علمية أجراها باحثون من معهد وايزمن الإسرائيلي، فائدة التمارين البدنية في الفترة المسائية.
ويفيد موقع 'MedicalXpress' الذي نشر ملخصا لهذه الدراسة، بأن الفريق العلمي الذي ترأسه البروفيسور جاد أشير، من معهد وايزمن، حلل العلاقة بين مستوى الإنتاجية وفترات اليوم على الفئران المخبرية، التي وضعت على مضمار جري في أوقات مختلفة من اليوم، وتم قياس قدراتها خلال قيامها بتمارين مختلفة، بحسب ( لينتا. رو).

واتضح للباحثين أن إنتاجية الفئران أعلى بكثير (في المتوسط 50%) في الفترة المسائية، وذلك نتيجة إفراز مواد تؤثر على إنتاج الطاقة وحرق الدهون.

علاوة على هذا، أجرى الباحثون تجارب مماثلة بمشاركة 12 شخصا، واتضح أنه خلال تنفيذ التمارين البدنية في الفترة المسائية، يستهلك الإنسان كمية أوكسجين أقل، وهذا مؤشر كفاءة عالية للتمارين البدنية.

كما أشار الباحثون إلى أن لكل شخص خصوصيته، لذلك من الصعوبة التوصل إلى استنتاجات موحدة استنادا إلى نتائج هذه الدراسة التي أجريت على الفئران المخبرية.

التعليقات

لا يوجد تعليقات
تنويه
تتم مراجعة كافة التعليقات ،وتنشر في حال الموافقة عليها فقط. ويحتفظ موقع كل الاردن بحق حذف أي تعليق في أي وقت ،ولأي سبب كان،ولن ينشر أي تعليق يتضمن اساءة أوخروجا عن الموضوع المطروح ،او ان يتضمن اسماء اية شخصيات او يتناول اثارة للنعرات الطائفية والمذهبية او العنصرية آملين التقيد بمستوى راقي بالتعليقات حيث انها تعبر عن مدى تقدم وثقافة زوار موقع كل الاردن علما ان التعليقات تعبر عن أصحابها فقط .
الاسم :
البريد الالكتروني :
اظهار البريد الالكتروني
التعليق :
بقي لك 300 حرف
جميع الحقوق محفوظة © كل الاردن, 2012