أضف إلى المفضلة
الإثنين , 15 تموز/يوليو 2019
شريط الاخبار
المصري: 480 مليون دينار موازنات البلديات وبدون عجز اتفاقية لزيادة تنافسية زيت الزيتون الأردني بالأسواق العالمية RT : الحوثيون يعلنون شن هجوم واسع على جنوب السعودية حديث الرزاز .. ليس متحمساً لتعديلات دستورية، ولا تصور نهائياً حول "الانتخاب"، والأولوية للإدارة المحلية تعديلات تمنح "التعليم العالي" مهمة وصلاحية إنشاء التخصصات وترخيصها انفجار في مستودع للصناعات العسكرية في هرتزليا أجمل تعليق إلكتروني أردني.. قضيّة التبغ والسجائر أُحيلت إلى عزرائيل اليرموك توقد شعلتها الأربعاء الفريحات يوجه بترفيع عدد من ضباط صف وأفراد القوات المسلحة أحزاب تقترح منح القائمة الوطنية 30% في مجلس النواب الصحة: صرفنا الحوافز كاملة.. والنقص في المبالغ المسلّمة سببه تطبيق قانون الضريبة عوني مطيع يخضع لعملية جراحية في المدينة الطبية المصري: انخفاض نسبة الرواتب إلى 44% من موازنة البلديات يهود الفلاشا يجددون احتجاجاتهم قبالة الكنيست الإسرائيلي وزير الخارجية الأميركي يرد على "العرض الإيراني"
بحث
الإثنين , 15 تموز/يوليو 2019


توصيات جديدة لمنظمة الصحة للوقاية من الخرف

21-05-2019 08:00 AM
كل الاردن -
يبلغ عدد المصابين بالخرف حول العالم 50 مليون شخص، ولايزال العلماء غير قادرين على تحديد سبب المشكلة التي تتلف الذاكرة في الشيخوخة. وقد أصدرت منظمة الصحة العالمية مؤخراً 12 عامل خطر وراء تطوّر الخرف، تتحدّد إجراءات الوقاية وفقها.

من عوامل الخطر التي ترتبط بتطوّر الخرف: نقص النشاط البدني، والتدخين، وزيادة الوزن، وارتفاع الضغط والكولسترول عوامل الخطر المسببة للخرف. نقص النشاط البدني، والتدخين، وسوء التغذية، وتعاطي الكحول، ونقص الأنشطة والتفاعل الاجتماعي، وزيادة الوزن غير الصحية، وارتفاع ضغط الدم، والإصابة بالسكري، وارتفاع مستوى الكولسترول، والاكتئاب، وضعف السمع، وضعف قدرة الدماغ على تعويض الوصلات العصبية.

وتحث توصيات منظمة الصحة العالمية على اتباع كل الإجراءات الصحية التي تعزّز صحة القلب بهدف الوقاية من الخرف، فما يفيد القلب يفيد الدماغ.

وتتضمن التوصيات: زيادة الاعتماد على نظام البحر المتوسط الغذائي الذي يعتمد على أكل الأسماك وزيت الزيتون والحبوب والفواكه، وزيادة الحركة البدنية والمشي، والحصول على 7 ساعات من النوم كل يوم، وخفض الوزن الزائد، والإقلاع عن التدخين والكحول. وكالات

التعليقات

لا يوجد تعليقات
تنويه
تتم مراجعة كافة التعليقات ،وتنشر في حال الموافقة عليها فقط. ويحتفظ موقع كل الاردن بحق حذف أي تعليق في أي وقت ،ولأي سبب كان،ولن ينشر أي تعليق يتضمن اساءة أوخروجا عن الموضوع المطروح ،او ان يتضمن اسماء اية شخصيات او يتناول اثارة للنعرات الطائفية والمذهبية او العنصرية آملين التقيد بمستوى راقي بالتعليقات حيث انها تعبر عن مدى تقدم وثقافة زوار موقع كل الاردن علما ان التعليقات تعبر عن أصحابها فقط .
الاسم :
البريد الالكتروني :
اظهار البريد الالكتروني
التعليق :
بقي لك 300 حرف
جميع الحقوق محفوظة © كل الاردن, 2012