أضف إلى المفضلة
الإثنين , 28 أيلول/سبتمبر 2020
شريط الاخبار
بينهم نساء.. 11 قتيلا بمذبحة في حانة مكسيكية 57 شاحنة تدخل جابر و 15 مليونا خسائر القطاع %74 من الأردنيين يرون الامور تسير باتجاه سلبي و59% لن يشاركوا بالانتخابات الجيش الأذري يعرض الاستسلام على إحدى الحاميات الأرمنية في قره باغ إرادة ملكية سامية بحل مجلس النواب حل النواب يحتم استقالة حكومة الرزاز خلال اسبوع تشكيلة الأعيان الجديدة: النسور والملقي والطراونة أبرز المغادرين.. و44 عضوا خرجوا من المجلس 4 مناصب قيادية شغرت بعد إعادة تشكيل الأعيان إرادات ملكية بحل مجلس الأعيان واعادة تشكلية برئاسة فيصل الفايز- أسماء اذربيجان تنفي : أرمينيا تتحدث عن تدخل تركي في قره باغ ونحقق في تقارير عن مسلحين سوريين الفراية نائبا لرئيس المركز الوطني للأمن وادارة الازمات وفاتان و425 إصابة كورونا محلية جديدة في الأردن و6 من الخارج هل فقدنا السيطرة على الوباء؟ مقتل عسكريين لبنانيين جراء هجوم مسلح على مركز تابع للجيش مع انطلاق قطار التطبيع : إسرائيل تُطالِب دولا عربيّة “طردت” اليهود بدفع تعويضات قيمتها" 250 مليار دولار"
بحث
الإثنين , 28 أيلول/سبتمبر 2020


كيف تتخلص من الأرق الناجم عن حروق الشمس؟

13-08-2020 11:11 AM
كل الاردن -
يعاني كثيرون من حروق الشمس في فصل الصيف بعد ارتياد على الشواطئ أو في أماكن الاصطياف الأخرى، ما يمنعهم من النوم المريح ليلاً.
وللحد من الأرق الناجم عن حروق الشمس، أورد موقع إم إس إن الإلكتروني، النصائح التالية:

إيبوبروفين أو أسيتامينوفين

هنوعان من الأدوية يساعدان في علاج أعراض حروق الشمس، إذ يقللان من التورم والالتهاب. ورغم التحذيرات من تناول الإيبوبروفين أثناء الإصابة بفيروس كورونا، إلا أنه لم يثبت حتى الآن أنه يضر بالصحة.

الصبار

هلام الصبار يبرد الحروق، لذا يمكن استخدامه على الجلد قبل الذهاب إلى الفراش للحصول على نوم بلا آلام.

شرب الماء

يُنصح بشرب كميات كافية من الماء والسوائل في النهار للحفاظ على رطوبة الجسم، إضافة للاحتفاظ بكأس من الماء بجانب السرير، وتناول كمية أكبر من المعتاد قبل النوم. ويمكن أيضاً أخذ حمام بارد قبل النوم مباشرة لتبريد الحروق.

المرطبات

يقول الخبراء، إن استخدام المرطبات يساعد الجلد على إصلاح نفسه، و الحصول على الرطوبة اللازمة لتخفيف آلام الحروق. ويوصي الخبراء باستخدام المرطب بشكل تدريجي ومعتدل والبعد عن الإفراط في استخدامه.

ملابس النوم المناسبة

يُنصح المصابون بارتداء ملابس قطنية خفيفة، أو ملابس حريرية، عند النوم لتقلل الاحتكاك بالجلد. كما يوصي الأطباء بتجنب استخدام ملاءات سرير من صوف أوأقمشة الاصطناعية، ما لم تكن ماصة للرطوبة، لأنها تزيد تهيج الجلد المصاب بحروق.

التعليقات

لا يوجد تعليقات
تنويه
تتم مراجعة كافة التعليقات ،وتنشر في حال الموافقة عليها فقط. ويحتفظ موقع كل الاردن بحق حذف أي تعليق في أي وقت ،ولأي سبب كان،ولن ينشر أي تعليق يتضمن اساءة أوخروجا عن الموضوع المطروح ،او ان يتضمن اسماء اية شخصيات او يتناول اثارة للنعرات الطائفية والمذهبية او العنصرية آملين التقيد بمستوى راقي بالتعليقات حيث انها تعبر عن مدى تقدم وثقافة زوار موقع كل الاردن علما ان التعليقات تعبر عن أصحابها فقط .
الاسم :
البريد الالكتروني :
اظهار البريد الالكتروني
التعليق :
بقي لك 300 حرف
جميع الحقوق محفوظة © كل الاردن, 2012