أضف إلى المفضلة
الخميس , 26 تشرين الثاني/نوفمبر 2020
شريط الاخبار
64 ألفا و398 إصابة كورونا نشطة في الأردن انجاز 55% من البيانات الجمركية عبر تطبيق النافذة الوطنية النعيمي: التعلم الالكتروني هو خيار المستقبل وعلينا عدم إضاعة الفرصة عبيدات: من المبكر الحديث عن تحسن الحالة الوبائية الأوقاف تحدد توقيت رفع الحظر لأداء صلاة الجمعة الاعلان عن آخر موعد للإستفادة من البعثات والمنح والقروض الداخلية الاحتلال يفرج عن الأسير ماهر الأخرس بعد أن خاض إضرابا مفتوحا عن الطعام العايد: لا الغاء لحظر الجمعة حتى نهاية العام تطورات جديدة على حالة الطقس ومنخفض جوي جديد قادم للاردن مصادر: وفاة الصادق المهدي بكورونا في الإمارات الفصائل بغزة تدين بشدة عودة السلطة للتنسيق الأمني.. وتجرم أي إجراءات عقابية ضد القطاع موسكو: زيارة بومبيو للجولان خطوة استفزازية الأمير علي ناعياً مارادونا: أسطورة داخل الملعب وخارجه الشوابكة مديراً عامّاً لدائرة الإحصاءات العامّة وفاة أسطورة كرة القدم الأرجنتيني دييغو مارادونا عن عمر ناهز 60 عاما
بحث
الخميس , 26 تشرين الثاني/نوفمبر 2020


أطعمة تتسبب في الشيخوخة .. عليك تجنبها

28-10-2020 10:37 PM
كل الاردن -

عليك بتجنب بعض الأطعمة الضارة بالصحة والتي تتسبب في الشيخوخة المبكرة ومنها الخبز الأبيض والوجبات السريعة.

وأشار علماء إلى أن الشيخوخة تحدث لبعض الأسباب ومنها التعرض إلى أشعة الشمس أو تناول بعض أنواع الأطعمة، حيث أن نوعية الطعام تؤثر على جميع أجهزة الجسم والجلد وهذا بدوره قد يؤدي إلى ظهور علامات الشيخوخة المبكرة، ولهذا يجب الحرص على اختيار أنواع الطعام بعناية، والأن نتطرق إلى أنواع الأطعمة التي تتسبب في الشيخوخة.

أطعمة تتسبب في الشيخوخة

الخبز الأبيض

يحتوي الخبز الأبيض على الكربوهيدرات المكررة وهو من الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي المرتفع التي تتسبب في حدوث عملية الشيخوخة، والإصابة بالتلف في كولاجين البشرة والتسبب في الإصابة بالالتهابات بالجسم وهذا ينتج عنه ظهور تجاعيد البشرة المبكرة.

الحلويات
تحتوي الحلويات على الكثير من السكريات التي لها دور كبير في التأثير على الكولاجين، وهو يعتبر المسؤول عن نضارة البشرة مما يصيب البشرة بالتجاعيد والعلامات الدقيقة وتلف خلايا البشرة على الوجه بشكل سريع، فضلا على أن الحلويات تساعد على تكدس الدهون بالجسم مما يؤثر على صحة القلب.

الأملاح

كثرة تناول الملح في الأطعمة يؤدي إلى ظهور التجاعيد على الجلد، وهذا لأن الملح يحتوي على نسبة عالية من الصوديوم والذي يعمل على احتباس السوائل بالجسم مما يؤثر على البشرة ويجعلها متورمة ومنتفخة، فضلا على أنه يؤدي إلى زيادة الدهون بالجسم والزيادة في الوزن.

اللحوم المصنعة
اللحوم المصنعة من أهم الأطعمة التي تؤدي إلى الشيخوخة، وهذا لأنها تحتوي على الكثير من المواد الحافظة المسببة للكثير من المشكلات الجلدية وظهور علامات الشيخوخة المبكرة، فضلا على احتواءها على الصوديوم مما يساعد على احتباس السوائل بالجسم والتأثير على صحة القلب، وهذا لأنها تحتوي على نسبة عالية من الدهون الضارة بالصحة.

التعليقات

لا يوجد تعليقات
تنويه
تتم مراجعة كافة التعليقات ،وتنشر في حال الموافقة عليها فقط. ويحتفظ موقع كل الاردن بحق حذف أي تعليق في أي وقت ،ولأي سبب كان،ولن ينشر أي تعليق يتضمن اساءة أوخروجا عن الموضوع المطروح ،او ان يتضمن اسماء اية شخصيات او يتناول اثارة للنعرات الطائفية والمذهبية او العنصرية آملين التقيد بمستوى راقي بالتعليقات حيث انها تعبر عن مدى تقدم وثقافة زوار موقع كل الاردن علما ان التعليقات تعبر عن أصحابها فقط .
الاسم :
البريد الالكتروني :
اظهار البريد الالكتروني
التعليق :
بقي لك 300 حرف
جميع الحقوق محفوظة © كل الاردن, 2012