عند درجة حرارة الهواء البالغة 71 درجة مئوية، لن يعيش الإنسان أكثر من ساعة، إن درجة حرارة 30-32 درجة ليست قاتلة، لكنها يمكن أن تسبب ضربة الشمس والجفاف، في كل الأحوال، يتبخر من الجسم حوالي لتر من...
أشارت الجمعية الألمانية للتغذية إلى أن الكيوي يعد من الفواكه، التي تمد الجسم بالعديد من العناصر الغذائية الهامة، كما أنه يساعد على النوم والوقاية من الأمراض، ويعتبر مقوياً حقيقياً لجهاز...
تشير دراسة أمريكية جديدة إلى أن الأشخاص الذين يواظبون على قياس وزنهم يومياً خلال العطلات ينجحون عادة في تجنب زيادة الوزن.وقامت جيمي كوبر، وهي باحثة في مجال التغذية في جامعة جورجيا، وزملاؤها...
إضافة الى طعمه الفريد والمنعش، فإن البرتقال هو من أشهر أنواع الثمار الحمضيّة التي تتميّز بإحتوائها على كميات عالية من الفيتامينات والمعادن الضرورية للجسم. وعلى الرغم من أن أنواعه عديدة، إلا أن...
تناول كافة الأطعمة كوجبة فطور صحية على الريق ليس صحيحا. لأن ما نتناوله في الصباح له تأثير كبير على المعدة والأمعاء. أي أن الخطأ في الاختيار قد يشكل خطورة على الصحة.من هذه المواد:الحمضيات- ما يشاع...
تعاني المرأة العاملة من صعوبة في التوفيق بين عملها وحياتها الأسرية، ويمكن أن يكون ذلك مصدراً للمشاكل والاضطرابات الزوجية. وإذا كنت تبحثين عن حياة زوجية مستقرة، وفي نفس الوقت إنجاز عملك خارج المنزل...
يعاني الكثيرون من آثار الجروح والندوب المحرجة على البشرة، والتي تحتاج إلى العمليات الجراحية التجميلية للتخلص منها.إلا أن هناك مجموعة من العلاجات المنزلية البسيطة، التي تساعد في التخلص من آثار...
يمثل «صيام البشرة» (Skin Fasting) أحدث اتجاهات عالم التجميل حالياً. فما هو؟للإجابة عن هذا السؤال، أوضح فنان التجميل الألماني، بيتر شميدينجر، أن «صيام البشرة» هو نوع من أنواع «الديتوكس» لتخليص...
نصحت مجلة 'فرويندين' الألمانية بعدم تناول الموز على معدة خاوية لما قد يسببه من أضرار صحية بالجسم.وأوضحت المجلة الألمانية أن الموز لا يعد الوجبة المناسبة للإفطار على معدة خاوية، على الرغم من...
أظهرت نتائج دراسة حديثة أن النوم غير منتظم يزيد من مخاطر بالسمنة ومشاكل القلب بمقدار الثلث.وتشير الدراسة التي تم تمويلها من قبل المعهد القومي للقلب والرئة والدم (NHLBI، التابع للمعاهد الوطنية للصحة...
عارضت نتائج دراسة جديدة الفكرة السائدة التي تقول إن لحوم الأسماك والدواجن البيضاء أفضل من حيث تأثيرها على الكولسترول مقارنة بلحوم البقر والضأن الحمراء. ولاحظ فريق البحث من مستفى أوكلاند بكاليفورنيا...
نشرت مجلة “موي إنترسنتي” الإسبانية تقريرا، عرضت فيه مجموعة من النصائح التي تهدف لتقوية الذاكرة، وتحسين قدرة الدماغ على حفظ المعلومات واسترجاعها في الوقت المناسب.وقالت المجلة، إن تعريف الذاكرة علميا...
فهم طريقة تفكير المرأة أمر غاية في الصعوبة، ويعتقد الرجال أنها مخلوق غامض ومتناقض لا يسهل معرفة ما يفكر فيه.أورد موقع 'برايت سايد' الإلكتروني، مجموعة من الطرق التي يمكن للرجل من خلالها فهم زوجته...
لا يعتبر تساقط الشعر عادة علامة على وجود حالة صحية خطيرة، لكنه قد يكون مزعجاً للشخص المعني. بعض أنواع تساقط الشعر دائمة، مثل الصلع عند الذكور والإناث. وفي لقاء مع صحيفة 'إكسبرس' البريطانية، تحدث...
يوجد العديد من الخيارات الصحية التي تساعد الجسم على الحصول على طاقة كافية تستمر على مدار اليوم. يقدم موقع Care2 قائمة بـ10 من أفضل الوجبات الغذائية التي تمنح شعوراً سريعاً بالانتعاش والنشاط:1-...
نشرت مجلة موي إنترسنتي الإسبانية تقريرا، عرضت فيه مجموعة من النصائح التي تهدف لتقوية الذاكرة، وتحسين قدرة الدماغ على حفظ المعلومات واسترجاعها في الوقت المناسب.وقالت المجلة، في تقريرها الذي ترجمته...
يعاني البعض من أعراض صحية، تنتج عن العبء الكبير الذي يحمله الجهاز الهضمي دون سابق تمهيد، لاسيما عقب التغير المفاجئ في مواعيد وأساليب ونوعيات الطعام المتناول.ومن وقت لآخر تحدث اضطرابات المعدة نتيجة...
رغم أن البطيخ يحتوي على ما نسبته 92 في المئة من الماء، فإن له فوائد صحية عديدة، وكل قضمة منه تحتوي على فيتامين 'إيه' 'وسي' ومضادات للأكسدة وأحماض أمينية، ويقال إنه كلما كان البطيخ أكثر نضجا، ازداد...
تعود أسباب انتفاخ المعدة إلى الكثير من الأسباب، بما في ذلك تناول الأطعمة والمشروبات الغازية، وتناول الطعام بسرعة، والعديد من عادات الطعام الغير صحية.وقد أوردت صحيفة 'إكسبرس' البريطانية 3 مشروبات...
