إذا كنت تشعر بحكة أو سعال أو تدميع في العيون أو إرهاق، فمن المحتمل أن تكون واحدا من بين الملايين الذين يعانون من الحساسية سنويا، دون أن يدركوا ذلك.وقد يكون من الصعب على البعض تحديد ما إذا كانوا...
أفادت دراسة جديدة بأن 4 ملايين بريطاني يحملون جينات تحميهم من السمنة ومرض السكري النوع الثاني وأمراض القلب.ويقول العلماء البريطانيون إن هذا الاكتشاف يمكن أن يؤدي إلى تطوير أقراص تساعد الناس على...
تصادفنا في كثير من الأحيان ونحن نمشي بين رفوف المحلات التجارية للتسوق، عبارة 'أغذية عضوية'، ونجد هذه العبارة على الخضراوات والفواكه والمنتجات المعلبة أيضا. فبماذا تختلف الأطعمة العضوية عن...
نشرت مجلة 'ريدرز دايجست' تقريرا عرضت فيه المخاطر التي تترتّب عن تناول الطعام في ساعات متأخرة من الليل، والتي تتراوح بين زيادة الوزن وتسوس الأسنان، لهذا السبب يجب عليك كبح جماح الرغبة الشديدة في...
تعد عشبة بلسم الليمون من النباتات المفيدة جداً في علاج العديد من الأمراض بفضل خصائصها المضادة للالتهاب والفيروسات.ورغم أن كثيرا من الناس لا يعرفونها، إلا أن هذه العشبة والتي تنتمي إلى عائلة...
رأى بعض العلماء أن تناول الثوم الخام من دون طهي يمكن أن يمنع أمراض مرتبطة بالعمر مثل فقدان الذاكرة الذي يعاني منه مرضى الازهايمر والباركنسون، إذ أن المواد الطبيعية الموجودة في الثوم تعزز من صحة...
يعد الموز من الفواكه الاستوائية المشهورة والمتوفرة في معظم المناطق ذات الرطوبة العالية وعلى مدار العام، ويشتهر الموز باسعاره الزهيدة والمتوفرة في متناول اليد، وعادة ما يؤكل لوحده او يتم ادخاله في...
يلعب الطعام الذي نتناوله دورا رئيسيا في عملية الهضم، ويمكن للنظام الغذائي الصحي أن يجنب الإنسان الكثير من المشكلات التي ترافق عملية الهضم.نستعرض هنا 6 مشكلات تصاحب عملية الهضم، يعاني منها كثير من...
يُعتبر التمثيل الغذائي عملية تحويل الطعام إلى طاقة يستفيد منها الجسم، وكلما كانت هذه العملية بطيئة يصبح إنقاص الوزن أصعب. وتؤدي بعض العادات اليومية إلى إبطاء وتيرة هذه العملية. فما هي أبرزها؟- عدم...
ماذا تعلمين عن خلطة الجرجير للشعر؟ ما هي فوائده؟ وما هو الجرجير من الأصل؟ تابعينا في هذا المقال من 'عائلتي' إذ سنزودك بأبرز المعلومات حول هذا الموضوع.إن الجرجير من النباتات الورقية التي كانت تستخدم...
تحتوي صبغات الشعر على مواد كيماوية تلحق الضرر بالشعر، فيصبح جافاً ومتقصّفاً وخالياً من اللمعان والحيوية. لذلك، سنعرفك الى مجموعة وصفات طبيعية ستعمل على تقوية بصيلات شعرك وفروة رأسك، وإعادة الحيوية...
قال معهد الجودة في القطاع الصحي الألماني إنّ الرياضة تعد سلاحاً فعالاً لمحاربة السمنة المفرطة، إلى جانب تعديل النظام الغذائي.وأوضح المعهد الألماني أنّ المصاب بالسمنة المفرطة ينبغي أن يخضع...
أكد باحثون أن النوم لفترة قصيرة أو ما يعرف بـ'القيلولة' منتصف النهار يساعد على انخفاض مستويات ضغط الدم بمعدل 5 ملم زئبق في المتوسط، وهو تأثير مماثل لتناول أدوية الضغط أو وقف تناول الملح.وقال...
تبدأ العناية بالشعر من اختيار الشامبو الذي يحافظ على نظافته، يحترم طبيعته، ويلبّي متطلّباته. ولكن ما السبيل لاختيار الشامبو المناسب في هذا المجال؟ الجواب عن هذا السؤال أكثر بساطة مما نعتقد، يكفي...
بحسب خبراء التغذية، تعتبر الحمضيات بشكل عام والبرتقال بشكل خاص، من أكثر الفواكه التي تساعد في خفض نسبة السكر في الدم.وأظهرت الأبحاث بأن الحمضيات لها تأثيرات مضادة للسكري بسبب احتوائها على...
فندت دراسة بحثية حديثة عدداً من المعتقدات الخاطئة التي نمارسها ونعتقد أنها تساعدنا على النوم، وأشارت إلى أن هناك مفاهيم شائعة عن النوم قد تدمر صحتنا وحياتنا.وأجرى فريق بحثي من جامعة نيويورك دراسة...
تعاني الكثير من السيدات من تجاعيد في الشعر، ما يشكل لهن الكثير من الإزعاج. إليك مجموعة النصائح التالية للتخلص من تجاعيد الشعر نشرتها مجلة صبايا ستايل:1. عليك تدليك شعرك بالزيت الساخن لفترة قبل ساعة...
منذ الطفولة ونحن نسمع عن أهمية أكل الجزر للعيون، لكن هناك فوائد أخرى هامة لفيتامين 'أ' إلى جانب الوقاية من ضعف وفقدان البصر، أهمها أنه يقوّي المناعة، ويحسن مظهر الشعر والأظافر، ويشارك في تجديد...
وجد علماء من جامعة البرازيل أن الأشخاص، الذين يمتنعون عن وجبة الفطور ويأكلون قبل النوم يزيدون من خطر الوفاة بسبب الأزمة القلبية.وذكر موقع 'ميديكال إكسبرس' أن 113 مريضا، متوسط أعمارهم 60 عاما، تم...
يُعتبر الملح الصخر الوحيد الذي يأكله الإنسان. ويحتاج الجسم مقداراً من الصوديوم لتوازن السوائل وتماسك العظام. وتوجد عدة أنواع من الملح يتم استخراجها عادة من تحت الأرض ومزجها مع البوتاسيوم واليود...
