نقص المغنيسيوم بالجسم له تداعيات وعواقب وخيمة على الصحة، كون المغنيسيوم من المعادن الضرورية للجسم، وله وظائف عدة.ومع ذلك ففي حين أنّ الحصة اليومية التي يُنصح بأخذها يوميًّا من المغنيسيوم، تبلغ...
تتجمع كل الدهون في منطقة البطن لديك وتجهلين كيف يمكن لك التخلص منها؟ اليك من موقع أطيب طبخة رجيم الـ 7 ايام لتسف دهون البطن بطريقة سريعة وفعالة. جربيه واطلعينا على تجربتك ولا تنسي ان تتجنبي 5 أطعمة...
يطمح كثير من الناس للإبقاء على حيوتهم متقدة بينما يتقدمون في السن، وفي سبيل تحقيق ذلك يضعون لأنفسهم نظاما غذائيا يضمن لهم مظهرا أكثر شبابا وقوة تعينهم على واجبات الحياة اليومية.وعلى خلاف فترة...
يعتمد الكثير من الناس على بعض أنواع الأطعمة أو المشروبات لتحسين صحتهم وعلاج بعض أنواع الأمراض والأعراض الصحية، والليمون والعسل هما من أبرز الأنواع الغذائية التي يُعتمَد عليها ضمن هذا الإطار، وفي ما...
يعاني كثيرون من مشاكل في فقدان الوزن أو اكتسابه، ويطلبون النصائح من الأطباء، فتنطوي الإجابات غالبًا على تغيير كمية السعرات الحرارية وممارسة الرياضة، والتي تعتبر أمرًا عامًا لا يمكن أن ينطبق على كل...
بعد تجربة أجريت في مستشفى برازيلية لإختبار تأثير الملح على المرضى الذين يعانون من إنقطاع النفس الانسدادي النومي الذي يتسبب في الشخير ليلاً، كشفت دراسة حديثة أن النظام الغذائي منخفض الملح قد يساعد...
كم مرة شعرتِ بالاحتياج إلى التحدث مع زوجك ولم تجدي منه استجابة أو استعداداً للاستماع إليكِ؟ هذا يثير غضبك بالتأكيد، فأنتِ تتوقعين أن يكون استعداد زوجك باستمرار للاستماع إليكِ، ولكن الرجال يصبحون...
أظهرت نتائج دراسة لعلماء جامعة روتجرز الأمريكية، أن الإفراط في التدخين مع مرور الوقت يحرم المدخن من قدرة تمييز الألوان، وفي سن الشيخوخة يسبب العمى.وتفيد مجلة 'Psychiatry Research' التي نشرت الخبر،...
نصادف في حياتنا أشخاصا مهزوزين وغير قادرين على اتخاذ القرارات المصيرية بسبب ضعف شخصياتهم، وهذا يعود بنسبة كبيرة إلى آبائهم وأسلوب تنشئتهم لهم.يبدأ الطفل في التعلم منذ لحظة ولادته، فيتعلم كيف يبكي...
تبدأ مخاطر سرطان البروستاتا عند تضخّم هذه الغدة وتزايد حجمها، ما يجعل بعض الأنسجة عرضة لتغير يحوّلها إلى ورم خبيث يبدأ في مهاجمة الخلايا حوله. ولأن غدة البروستاتا حيوية للخصوبة وضبط التبول يؤدي...
كشفت دراسة حديثة أجريت في كلية الطب جامعة 'نيويورك'، أن درجة حرارة الشاي الساخن ترتبط بارتفاع خطر الإصابة بسرطان المريء.وتناولت الدراسة، التي نشرت في المجلة الدولية للسرطان، هذه العلاقة بين الشاي...
في خضم عملية عنايتها بمظهرها وصحتها، ترتكب المرأة في الكثير من الأحيان أخطاء قد تؤدي إلى الحصول على نتائج سلبية تؤثر على صحتها ومظهرها بشكل عكسي.وبما أن عملية تنظيف الوجه من الواجبات التي تقوم بها...
يتسبب استخدام مستحضرات العناية والتجميل بشكل مفرط والمكياج الكثيف في تهيج البشرة والتهابها فيما يعرف 'بالتهاب الجلد حول الفم' والمعروف أيضاً باسم 'مرض المُضيفة الجوية'.ويمكن مواجهة هذا المرض...
أظهرت دراسة أميركية حديثة، بأن قضاء المرء أوقاتاً مميزة مع والديه يساهم في التقليل من شعورهما بالوحدة، وبالتالي يجنبهما الإصابة بأمراض قد تنهي حياتهما.وقد أجريت الدراسة في جامعة كاليفورنيا على 1600...
أثبت علماء من اليابان أن القهوة تحتوي على مواد تبطئ نمو أنواع مختلفة من سرطان البروستاتا، ولكن هذه ليست الخاصية المفيدة الوحيدة للقهوة.ومن الخصائص المفيدة للقهوة:1- تحمي من تطور ألزهايمرأثبت علماء...
قدم خبراء التغذية مجموعة توصيات يمكن أن تساعد على تخفيض استهلاك الناس للسكر والملح في اليوم.ويفيد موقع 'CNN' الذي نشر هذه التوصيات، بأنه وفقا للدكتور، داري لونغ غيلسيبي، فإن الناس حساسون جدا لطعم...
ترتبط سعادتنا في معظم الأحيان بسعادة الآخري حولنا، فقيم العطاء والتعاون من أهم مقومات السعادة في الحياة.وإذا كنت تبحث عن السعادة الحقيقية، فلا بد أن تراها في عيون كل من حولك قبل أن تشعرها في...
نحن جميعاً بحاجة إلى تنظيم الوقت حتى نتمكن من القيام بالحد الأقصى من العمل دون توتر أو شعور دائم بالإلحاح، وخاصة ربات البيوت أو المرأة العاملة، التي تحتاج لأن تكون أكثر اهتماماً بتنظيم الوقت لكثرة...
يعتقد الكثيرون من الأشخاص الذين يبحثون عن فرص عمل بأنهم قد اجتازوا فحص المقابلة بنجاح، ليتفاجأوا لاحقا بعدم تلقي أي اتصال من صاحب العمل أو ببلاغ الرفض، لتبدأ حالة من الشك والتساؤل عن سبب الرفض.نشرت...
قامت الخبيرة، آمي باكر، بعرض مجموعة من الحقائق والأساطير الوهمية المتعلقة بأهمية العناية بصحة أسناننا.- لا يحتاج الأطفال الصغار لرؤية طبيب الأسنان (اعتقاد خاطئ)يقول أطباء الأسنان المختصين بصحة فم...
