أظهرت دراسة صينية حديثة، أن الإكثار من تناول خضروات الثوم والبصل، يساعد على تقليل خطر الإصابة بسرطان القولون والمستقيم.وراقب الباحثون في المستشفى الأول للجامعة الطبية الصينية، 833 مريضا بسرطان...
إذا كنت تنسى أين وضعت مفتاح سيارتك، وتواريخ أعياد الميلاد الهامة يمكنك تحسين ذاكرتك بتعلّم بعض المهارات وفي طليعتها طبخ بعض الأكلات الجديدة. يحدث تراجع الذاكرة بشكل طبيعي مع التقدم في العُمر، لكن...
مجموعة الدراسة شملت 141 حالة فحسب من سرطان الكبدربطت دراسة أميركية جديدة بين إتباع نظام غذائي يتضمن كميات كبيرة من الحبوب الكاملة وتراجع خطر الإصابة بسرطان الكبد.ومن أمثلة الحبوب الكاملة: الشعير...
الصداع النصفي أو الشقيقة، هو اضطراب عصبي مزمن، يمتاز بتكرار حالات معتدلة إلى شديدة من الصداع، وكثيرًا ما يصاحبه عدد من عوارض الجهاز العصبي اللا إرادي. ويصيب هذا الصداع نصف الرأس، لتستمرَّ النوبة...
تمثل الأمعاء بقسميها الدقيق والغليظ، جزءاً هاماً من الجهاز الهضمي يجب الحفاظ على صحته لتجنب الإصابة بالكثير من المشاكل الهضمية المزمنة.وبما أن خبراء التغذية والصحة ينصحون بتناول مجموعة من...
فوائد كثيرة استطاعت أن تسجّلها حبة البركة على صحة الإنسان بشكل عام، واليوم أظهرت العديد من التجارب قدرتها الفعّالة في تغذية البشرة ودعم مرونتها، وذلك بفضل احتوائها على الأحماض الدهنية غير المشبعة...
يتطلب الحصول على بطن مشدود وممسوح ان تقومي ببمارسة بعض التمارين الرياضية التي تساعدك على ان يكون قوامك رشيقاً وجذاباً.إليك افضل تمارين البطن في البيت:1- تمارين الكرانش: ابدأي بالاستلقاء على الظهر...
نشر موقع 'أل سي إي' الفرنسي تحقيقا بقلم شارلوت إنغلاد حول الطريقة التي يعمل بها الدماغ لينسى أو يتذكر بعض الحوادث التي أثرت في الشخص تأثيرا قويا كالاغتصاب أو الحوادث المؤلمة أو غيرها.وقد أوردت...
تسهم التغذية السليمة في الحفاظ على صحة الشعر، فهي تمده بالعناصر الغذائية اللازمة لنموه وتمتعه بالقوة من ناحية، وتقي الشعر من الشيب المبكر.وتوضح خبيرة التغذية الألمانية مونيكا بيشوف أنه ينبغي على...
تحتاج المرأة خصوصا إلى الأطعمة التي تلبي احتياجاتها الجسدية، وتمنع ظهور علامات الشيخوخة المبكرة، وتحافظ على صحة القلب، وهو ما تقدمه الأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة، وفقا لمجلة 'فرويندين' الألمانية،...
يعد الزنجبيل من النباتات المفيدة لصحة الجسم والبشرة، حيث أظهرت العديد من الدراسات أن له خصائص مضادة للالتهابات والجراثيم، ويحتوي على مضادات الأكسدة.ويحتوي أيضا على الفيتامينات، والمعادن، والأحماض...
كشفت دراسة طبية حديثة، أن تدخين 20 سيجارة أو أكثر يوميا، من شأنه أن يتسبب بأضرار بالغة للعين، ويؤثر تحديدا على قدرتها في تمييز الألوان.وتوصلت دراسة أجرتها جامعة روتجرز في نيوجرسي بالولايات المتحدة...
حفنة مكسرات يوميا تحميك من (مرض العصر)كشفت دراسة طبية حديثة، أن تناول حفنة من المكسرات يوميا، مثل الكاجو والفستق والجوز والبندق، يخفض خطر الإصابة بالأزمات القلبية بمعدل 33 في المئة.وحسب الدراسة...
قالت خبيرة التغذية الألمانية مونيكا بيشوف إن التغذية السليمة تسهم في الحفاظ على صحة الشعر، إذ تمد الشعر بالعناصر الغذائية اللازمة لنموه، وتمتعه بالقوة، وتقيه من الشيب المبكر.وأوضحت بيشوف أنه على...
أجرت مجموعة علماء دراسة تؤكد أن طول العمر لا يعتمد على عدد السنين التي يعيشها الفرد، وإنما على العمر الفسيولوجي الذي يشعر به الإنسان فعليا.وأشارت مجلة 'European Journal of Preventive Cardiology'...
رجيم بدون حرمان يُساعد متتبعه في خسارة 4 كيلوجرامات من وزنه أسبوعيًّا، وذلك بعيدًا من الإرشادات الغذائيَّة الصارمة. رجيم بدون حرمان يتركَّز على التنوُّع في الوجبات، في الآتي وفق 'سيدتي': وجبة...
في بعض الأحيان تظهر بثور على الظهر، فما أسبابها وكيف يمكن مواجهتها؟للإجابة عن هذه الأسئلة قالت الرابطة الألمانية لأطباء الأمراض الجلدية إن بثور الظهر (Bacne) تظهر بسبب انسداد المسام بالظهر وتعذر...
يقدّم كوب الماء الدافئ في الصباح العديد من الفوائد الصحية، من أبرزها إنقاص الوزن، وفق ما نشر موقع ميديكال ديلي، وهي كالتالي:إنقاص الوزن: الماء الدافئ يزيد من درجة حرارة الجسم، مما يزيد من معدل...
تحرص الحامل دوماً على تناول الأغذية الصحية التي تفيدها وجنينها، إذ يمتص هذا الجنين، الذي يسكن أحشاءها، فوائد الأطعمة التي تتناولها أمه، بل ويستمتع بنكهاتها أيضاً.ومن المعروف أن الخضراوات والفواكه...
تلجأ الكثيرات من العرائس إلى الأقنعة والماسكات الطبيعية التي تساعدها في الحصول على خدود أكبر بعيداً عن عمليات النفخ وحقن البوتكس المؤ ذية في بعض الأحيان.إليكِ مجموعة ماسكات طبيعية للحصول على خدود...
