أجرت مجموعة علماء دراسة تؤكد أن طول العمر لا يعتمد على عدد السنين التي يعيشها الفرد، وإنما على العمر الفسيولوجي الذي يشعر به الإنسان فعليا.وأشارت مجلة 'European Journal of Preventive Cardiology'...
رجيم بدون حرمان يُساعد متتبعه في خسارة 4 كيلوجرامات من وزنه أسبوعيًّا، وذلك بعيدًا من الإرشادات الغذائيَّة الصارمة. رجيم بدون حرمان يتركَّز على التنوُّع في الوجبات، في الآتي وفق 'سيدتي': وجبة...
في بعض الأحيان تظهر بثور على الظهر، فما أسبابها وكيف يمكن مواجهتها؟للإجابة عن هذه الأسئلة قالت الرابطة الألمانية لأطباء الأمراض الجلدية إن بثور الظهر (Bacne) تظهر بسبب انسداد المسام بالظهر وتعذر...
يقدّم كوب الماء الدافئ في الصباح العديد من الفوائد الصحية، من أبرزها إنقاص الوزن، وفق ما نشر موقع ميديكال ديلي، وهي كالتالي:إنقاص الوزن: الماء الدافئ يزيد من درجة حرارة الجسم، مما يزيد من معدل...
تحرص الحامل دوماً على تناول الأغذية الصحية التي تفيدها وجنينها، إذ يمتص هذا الجنين، الذي يسكن أحشاءها، فوائد الأطعمة التي تتناولها أمه، بل ويستمتع بنكهاتها أيضاً.ومن المعروف أن الخضراوات والفواكه...
تلجأ الكثيرات من العرائس إلى الأقنعة والماسكات الطبيعية التي تساعدها في الحصول على خدود أكبر بعيداً عن عمليات النفخ وحقن البوتكس المؤ ذية في بعض الأحيان.إليكِ مجموعة ماسكات طبيعية للحصول على خدود...
كلنا نعرف بأن حافزنا لفقدان الوزن يكون مرتفعاً عندما ننجح في إنقاض الوزن بسرعة، وهذا يمكن تحقيقه عبر استبدال وجبات الطعام الاعتيادية بالأطعمة السائلة والحساء، بحسب دراسة أجريت مؤخراً.وقد خضع 277...
فقر الدم البسيط قد لا يُعطي أية إنذارات تجعل المصابين به يلاحظون ذلك.إنما عندما يشتدُّ فقر الدم تبدأ العلامات بالظهور.وتاليا أبرزها:الأعراض الرئيسةالتعب والأعياء.لون البشرة شاحب وباهت.تسارع ضربات...
نصح خبراء التغذية بتناول البيض وصدر الدجاج والتونة والعدس الأحمر واللوز والفاصولياء البيضاء.تشكل الدهون الحشوية أو العميقة التي تتراكم في التجويف البطني بجانب الأعضاء الحيوية خطورة على الجسم، بحسب...
تتفاقم المشاعر خلال الفترة الأولى من الزواج والتي تبدأ من شهر العسل , و من ثمّ , وبعد مرور الزمن , نلاحظ انخماد تلك الشعلة و برود عاطفيّ بين الطرفين، لا تقلقي, زواجك ليس مهددا بالخطر , فيمرّ أي...
كشف باحثون من جامعة إدنبرة في اسكتلندا أن الماء المملح أثبت فاعلية في علاج نزلات البرد المتكررة، إذ يستخلص منه الجسم حمض hypochlorous المضاد للفايروسات. ووفق «ديلي ميل» البريطانية، تقلل قطرات الأنف...
أظهرت نتائج دراسات عديدة أن تناول الشوكولاتة بصورة دورية منتظمة يقلل من احتمال الإصابة باضطرابات القلب المختلفة.ونشرت مجلة القلب الأمريكية (American Heart Journal) مقالا عن فوائد الشوكولاتة في...
تعد الصداقة بين الأم وابنتها من أهم المقومات الأساسية لبناء علاقة قوية بينهما، كما أن لصداقة الأم بابنتها ثمار طيبة كثيرة لها أن تعود بنفع كبير على ابنتها وعلى مستقبلها.نصائح هامةكي تتمكن الأم من...
لم يعد البحث عن عمل من المنزل بالأمر الصعب، فمع تطور وسائل الاتصال وانتشار مواقع التواصل الاجتماعي، أصبح بإمكان أي شخص البحث عن وظيفة لا تحتاج الخروج من المنزل.لذا إن كنت تودين العمل لكن لا ترغبين...
يحتاج الصغير في عمر شهرين إلى 13 ساعة من النوم لينمو جسمه، ويستيقظ عادة كل 4 إلى 5 ساعات يتناول طعامه، وخلال يقظته يحتاج إلى تفاعل عن طريق اللعب لينمي قدراته. تحفّز الأنشطة قدرات الطفل الاجتماعية،...
أوصت خبيرة التجميل الألمانية بريغيت هوبر الرجل بحلاقة ذقنه صباحاً على معدة فارغة للحد من خطر تعرض البشرة لجروح.وأوضحت هوبر أن البشرة تصبح أقل مرونة وأكثر حساسية في وقت لاحق من اليوم، وبعد تناول...
نشرت صحيفة 'لافانغوارديا' الإسبانية تقريرا، تحدثت فيه عن الأطعمة التي يستحسن عدم تناولها صباحا على معدة خاوية.وقالت الصحيفة، في تقريرها إن بعض الأشخاص يفضلون الصيام بشكل متقطع من خلال المباعدة بين...
يعمد البعض للحصول على وظيفة مريحة تمكنهم من العمل بشكل حر من داخل المنزل أو في أي مكان يرغبون بالعمل فيه، دون التقيد بمكان وزمان محددين. إلا أن هذا النوع من العمل له سلبيات كثيرة أهمها الضغط النفسي...
نبه مدربون رياضيون إلى أن من يبدأون التمارين الرياضية في صالات الألعاب (الجيمنيزيوم) لأول مرة، يقعون غالبا في أخطاء شائعة، مما ينعكس سلبا على نتائج التدريبات في مراحل لاحقة.وحسبما نقلت صحيفة 'ديلي...
كثرت أنواع الزيوت التي نستخدمها للطبخ والأكل هذه الأيام مع انفتاح الدول بعضها على بعض وتحرير التجارة في الكثير من مناطق العالم، ولم تعد الأنواع التي نستخدمها حكراً على الزيت النباتي وزيت الزيتون...
