نحتاج جميعا الى تناول أقراص الدواء من وقت الى آخر، لكن وفي الوقت الذي تبدو فيه عملية تناول الدواء أمر بديهي وبسيط، قد نقترف أحيانًا كثيرة أخطاء كبيرة خلالها على غرار كسر حبوب الأدوية وغيرها.ومن بين...
جرت العادة على وصف زيت السمك وفيتامين D وجميع المعادن الأخرى والفيتامينات والأعشاب باعتبار أن لها عددا كبيرا من الفوائد الصحية. إلا أن تلك المقولات كانت تلقى معارضة بعض الآراء الطبية، التي تشكك في...
يعتقد البعض بالخطأ أن ممارسة اليوغا تتطلب الكثير من الجهد البدني والحركات المعقدة والانبطاح بطرق تتوافق مع توازنات تتحدى الجاذبية. في الواقع، إن كتاب قواعد اليوغا Sutras، وهو تجميع لمخطوطات ونصوص...
هل صديقك يأكل أكثر منك لكن وزنه لا يزيد؟ ألا تغبطه على ذلك؟ نقدم لك هنا سبع عادات تجعلك تأكل دون أن يزيد وزنك.وعادة ما يلجأ الأشخاص الذين يرغبون في إنقاص أوزانهم إلى الحدّ من كمية الأكل التي تعودوا...
في مقابلة حصرية له مع صحيفة ديلي ستار أونلاين البريطانية، كشف الدكتور ميتش باتل مدير مركز أنيتا الطبي، عن أفضل الطرق لتقليل مخاطر داء السكري من النوع 2 بشكل طبيعي، وبمعزل عن الأدوية.ويوصي الدكتور...
من المعروف بأن المكسرات لها الكثير من الفوائد الصحية، فهي مصدر مهم للفيتامينات والمعادن الأساسية، وتتميز بغناها بالدهون الصحية مثل أحماض أوميغا 3 الدهنية.وبسبب الفوائد الصحية الكثيرة للمكسرات، أورد...
هل تعلم أن هناك أطعمة تأكلها كل يوم، لكنها خطيرة إلى درجة أنها قد تساهم بقتلك تدريجيا؟، إذ حذر خبراء تغذية من أن معظم الناس يتناولون هذه الأطعمة بشكل شبه يومي، وبعضهم مدمن عليها، دون أن يعوا...
كشفت دراسة طبية حديثة أن قلة النوم تدفع الإنسان إلى الإقبال بنهم أكبر على الوجبات السريعة، وسط تحذيرات من تبعات هذه العادة السيئة على الصحة.وبحسب الدراسة المنشورة في مجلة العلوم العصبية 'نورو...
هل تستشيط غيظًا عندما يعترض أحدهم طريقك وسط حركة المرور؟ هل يرتفع ضغط دمك عندما يرفض طفلك اتباع الأوامر؟ الغضب أمر طبيعي بل قد يكون إحساسًا صحيًا - لكن من المهم التعامل معه بطريقة إيجابية. يمكن...
قالت نشرة صادرة عن وزارة الصحة الفرنسية إنه بين عامي 2012 و2017 تم الإبلاغ عن 35 حالة كزاز، أغلبها تتعلق بكبار في السن، نتج عنها ثماني وفيات كما نقلت الجزيرة.وهذا يعني أن فرنسا لم تقض بعد كليا على...
وجد علماء أن طريقة استجابة أجهزة المناعة لدى بعض الأشخاص بشكل مبالغ فيه على أي وعكة صحية قد تكون مؤشراً لمعرفة السبب في خلل معقد يُعرف باسم متلازمة التعب المزمن.ومتلازمة التعب المزمن مرض شديد من...
يشكل زيت جوز الهند حليفاً مثالياً للحفاظ على جمال وشباب بشرة الوجه والجسم، فخصائصه المقاومة للتجاعيد، والمضادة للهالات الداكنة والسيلوليت تعمل أيضاً على تعزيز آلية ترطيب وتغذية البشرة، مما يجعلها...
نصح الدكتور احمد صبري خبير التغذية بوضع القرنفل علي الشاي و القهوة لاحتوائه علي فوائد عديدة تحمي الجسم من بعض الامراض بحسب صحيفة 'صدى البلد':فوائد القرنفل على الشاي:1- يقطع سلس البول وتقطيره إذا...
لليمون فوائد عدة على الجسم، فهو مصدر أساسي للفيتامين C ومحفّز طبيعي لحرق الدهون وخسارة الوزن، لذا تحرص غالبية النساء على ادراجه في أنظمتهن الغذائية وتضيف قطع الليمون في قوارير الماء للريجيم.لكنّ...
تكشف اليدين الكثير من أسرارك وسماتك الشخصية للشريك من دون أن تدركي ذلك. فلا تتعجبي إذا أمعن الرجل النظر في يديك عند اللقاء الأول. في ما يلي 5 أشياء يلاحظها الرجال في يد المرأة عند اللقاء...
يعالج الشاي الأخضر، أحد المشروبات الساخنة الأكثر شيوعا، العديد من المشكلات الصحية، ولطالما استخدم في الطب الصيني التقليدي، لعلاج الصداع وحالات الاكتئاب.ونستعرض هنا 8 فوائد للشاي الأخضر، الذي يحتوي...
نشرت مجلة “سايكولوجي توداي” الأمريكية تقريرا تحدثت فيه عن الإحباط لدى الأطفال والمراهقين. ويمكن لانتقادات البالغين أن تؤثر على نفسية الطفل المحبط، لذلك على الوالدين مساعدة أطفالهم المحبطين وتقديم...
نشر موقع “قناة كانال في الكندية” تقريرا، عرض فيه 10 ممارسات وُجب على الوالدين الحذر منها عند التعامل مع طفلهما الرضيع، نظرا للبنية الجسدية الهشة للأطفال حديثي الولادة، التي تتطلب التعامل معهم...
تحلم النساء على الدوام بالحصول على بشرة صحية نابضة بالحياة، وحتى الرجال يرغبون في الحصول على بشرة نضرة، ومن هنا يأتي دور الكركم كواحد من التوابل الأكثر تأثيرا على الجلد، والذي تمنح البشرة بريقا لا...
حذّر البروفيسور الألماني كريستوفر جبهارت من أنّ الشامات وبقع الشيخوخة، التي تُعتبر غير خطيرة بشكل عام قد تطرأ عليها تغيرات وتتحول إلى السرطان الأسود المعروف أيضا باسم 'الميلانوما' (نوع من سرطان...
