يدرك الكثير من الناس أن تناول السكر المفرط محفوف بمشاكل صحية خطيرة، لكن قلة من الناس يعلمون ما سيحدث إذا تم التخلي عن تناول السكر تماما.لا يمكن اعتبار السكريات الطبيعية الموجودة في الفواكه...
تفيد الدكتورة سفيتلانا فوس، خبيرة التغذية الروسية، بأن فترة النوم التي تقل عن سبع ساعات تؤدي إلى الإصابة بالسكري والسمنة وارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب.ووفقا لها، هناك علاقة مباشرة بين عدد ساعات...
تعد السبانخ مصدرا ممتازا للألياف والبروتينات والفيتامينات والمعادن المختلفة، بالإضافة إنها منخفضة السعرات الحرارية، وبالرغم من ذلك إلا أن هناك بعض الأشخاص لا يجب عليهم تناولها، لأنها تسبب لهم...
يرى بعض الأشخاص أن استخدام المروحة خلال فصل الصيف أكثر أمانا من استخدام المكيف، لكن هناك مخاطر لاستعمالها أثناء النومومن ضمن الأسباب بحسب ما نقلته صحيفة 'البيان':تجفف الجلد والعينينيتسبب هواء...
يحاول كل منا أن يكون صديقاً للبيئة بشكل أكبر في الحياة اليومية، وهناك أفعال بسيطة قد تحدث فارقاً، ومن بين تلك التغييرات الصغيرة، التي يمكن فعلها لمساعدة البيئة، هي ضبط غسالة الملابس على درجة حرارة...
أعلن أنطون ياستربتسيف، خبير البيئة، أنه على الرغم من أن افران الميكروويف تخدم البشر منذ فترة طويلة، إلا أن الأوهام لا تزال مرتبطة بها. فماذا يحصل للطعام في هذه الأفران؟يقول الخبير، تستخدم أفران...
التين شجرة أو شجيرة صغيرة يصل ارتفاعها إلى 7-9 أمتار، ومساحة أوراقها من 12-25 سم، ثمار شجرة التين بلون أخضر ويتحول مع النضوج إلى أرجواني أو بني مائل للأحمر، مع سائل حليبي عند الرسغ يسبب الدغدغة عند...
تمكن العلماء الألمان من تأكيد فوائد شرب كوب من الماء على معدة فارغة. حيث أظهرت دراسة أجريت على متطوعين أن ذلك يؤدي إلى تحسين عملية التمثيل الغذائي (الأيض) وتحسين مظهر الشعر والجلد. وقدم العلماء...
يدمن الكثيرون على تناول الحلويات، على الرغم من أنهم يعلمون جيدا أنها تلحق الضرر بالجسم وتسبب زيادة الوزن.ومن أجل التخلص من هذا الإدمان، تنصح الدكتورة يانا إيفانوفا، خبيرة التغذية الروسية، باتباع...
فيتامين سي أو ج هو عنصر غذائي فائق الفوائد للجسم ، فهو غني بالطاقة لجهاز المناعة ، والجلد والعظام. كما انه يساعد على منع الالتهابات ، ويسرع الشفاء ويأتي محملاً بخصائص مضادة للأكسدة. وبوجود كل هذه...
وافقت السلطات الصحية الأميركية على أول علاج قائم على لعبة فيديو للأطفال الذين يعانون من اضطراب نقص الانتباه مع فرط النشاط، وهو مثال جديد على الاتجاه نحو 'العلاجات الرقمية'. وأعلنت إدارة الأغذية...
أوردت مجلة السيارات 'أوتو بيلد' أن كثيرين من قائدي السيارات يواجهون مشكلة انتشار رائحة العفن في السيارة خاصة بعد انقضاء فصل الشتاء، ومع بداية تشغيل مكيف الهواء.وأوضحت المجلة الألمانية أن أسباباً...
هل بدأت بشرتك بالترهل وظهرت التجاعيد والخطوط حول محيط العين والفم، لا تقلق هناك بعض الأغذية التي يمكن من خلالها الحصول على الكولاجين الضروري لصحة الجلد مثل:الأسماك. خاصة التونة والسلمون التي تحتوي...
توصلت دراسة كندية جديدة إلى أن غسل أيدينا يمكن أن يساعد في تقليل تعرضنا لمثبطات اللهب الضارة، والتي قد تكون على أسطح هواتفنا المحمولة.وجددت الدراسة الجديدة التي أجراها باحثون في جامعة تورنتو،...
حدد علماء من جامعة 'تسوكوبا' وكلية الطب بجامعة هارفارد 'مفتاح الغفوة' لدى الفئران الذي تسبب في حدوث سبات مؤقت يحدث بشكل طبيعي.وكشف علماء يابانيون أنه قد يكون من الممكن إحداث سبات اصطناعي لدى البشر،...
الجفاف من أكبر المشاكل التي يتعرض لها الإنسان، والتي تنتج عن نقص المياه والأملاح في الجسم، وتكون نسبتها أقل من الكمية المستهلكة فتسبب العديد من الأخطار على صحة الأشخاص.وعن أهمية الترطيب، قال طبيب...
نشر موقع 'هيلث فيتناس ريفولوشن' الأمريكي تقريرا استعرض فيه أبرز الحيل لتحفيز نفسك على تحقيق أهداف اللياقة البدنية التي تريدها.وقال الموقع، في تقريره، إن فكرة تخصيص بعض الوقت من يومك لممارسة الرياضة...
الأجواء الحارة والرطبة ليست مزعجة فحسب، وإنما يمكن أن تمثل خطورة على الصحة العامة للإنسان أيضاً، فبحسب الإحصائيات يموت أكثر من 600 أمريكي كل عام بسبب ضربات الشمس فقط، وهذا يجعل من الضروري التعرف...
وضع أكثر من 200 عالم ومفكر عقداً اجتماعياً للأفراح والأتراح.وأكدوا في العقد على أهمية تحقيق أكبر استفادة من الالتزام بالسنة النبوية للترشيد والاقتصاد في المال والوقت والجهد خلال الأفراح والأتراح،...
يكون للأشخاص الذين تربطك بيهم علاقة تأثيرًا وتأثيرًا كبيرًا وواضحا على نجاحك الشخصي. فيمكنك معرفة المكان الذي سينتهي به معظم الناس في الحياة ببساطة بناءً على نوعية اصدقائهم.وبحسب خبير التنمية...
