أضف إلى المفضلة
الجمعة , 24 أيار/مايو 2019
الأسرة
الماء البارد أم الدافئ؟.. خبراء يحسمون الجدل

شرب الماء ضروري للبقاء على قيد الحياة، على اعتبار أن نسبة المياه في جسم الإنسان تبلغ نحو 70 في المئة، لكن مسألة قديمة جدا لا تزال تثير الكثير من علامات الاستفهام.ومع ارتفاع درجة الحرارة في فترات...
............................................................................................................................................................
لهذا .. لا تتخلى عن الحساء في رمضان

يعد طبق الحساء من الأطباق الأساسية على مائدة شهر رمضان، خاصة وأنه مصدر غني بالفيتامينات والمعادن والمواد المغذية الأخرى الضرورية للجسم.فطبق الحساء يساعد المعدة بعد ساعات طويلة من الصوم على استقبال...
............................................................................................................................................................
دراسة تحذر من تناول عصائر الفواكه بكثرة

كشفت دراسة جديدة أن تناول عصائر الفواكه أمر سيئ للغاية للصحة، ويمكن أن يؤدي إلى الوفاة المبكرة.ووجدت الدراسة زيادة خطر الوفاة المبكرة، من أي سبب، لدى الذين يستهلكون الكثير من المشروبات...
............................................................................................................................................................
6 أكواب من القهوة تضعك في دائرة الخطر

قالت نتائج دراسة أسترالية جديدة إن تناول 6 أكواب من القهوة أو أكثر في اليوم يزيد خطر الإصابة بأمراض القلب بنسبة 22%. ولا تزال أمراض القلب السبب الأول للوفاة حول العالم، وفقاً لتقارير منظمة الصحة...
............................................................................................................................................................
برمضان.. الكمثرى والبرتقال بعد الإفطار

في رمضان، من المُفضَّل تناول حصَّتين من الفواكه على الأقلِّ، وذلك الفترة المُمتدَّة بين الإفطار والسحور، فالفواكه تُرطِّب الجسم وتمدُّه بالألياف والفيتامينات ومضادات الأكسدة التي تلعب دورًا...
............................................................................................................................................................
هذا هو مصير الدهون بعد إنقاص الوزن!

يهتم كثير من الناس بالبحث عن الأنواع المختلفة لحميات إنقاص الوزن، ويعتقد كثير منهم أن الدهون التي يفقدها الجسم مع خسارة الوزن تتحول إلى طاقة، لكن دراسة حديثة خالفت هذا المعتقد الشائع بمفاجئة ستذهل...
............................................................................................................................................................
لصحة أفضل.. تجنب هذه العادات الخاطئة في رمضان

أثناء الصيام في شهر رمضان، توجد عادات خاطئة يجب تجنبها لوقاية الجسم من الأمراض المختلفة. فبعض العادات الشائعة تكون لها أهمية بالغة على صحتكم، وقد تؤثر سلباً عليها، وفق موقع Daily Medical Info.شرب...
............................................................................................................................................................
لماذا ننسى أحلامنا؟

تعتبر الأحلام عالماً لاواعياً مدهشاً، إلا أن العديد منا يستيقظ عاجزاً عن تذكر حلم الليلة الماضية، فلماذا نحلم، ولماذا ننسى أحلامنا، وتبقى محتجزة في أجسادنا اللاواعية وفي عقولنا الباطنة؟يعتبر النوم...
............................................................................................................................................................
ماذا يحدث للكبد عند تناول الثوم يوميا؟

من الصعب تقييم فوائد الثوم، فهو يعطي نكهة خاصة للأطعمة، ويحتوي على مواد مفيدة عديدة، ويعزز مناعة الجسم ويسهل عملية الهضم ويسرع عملية التمثيل الغذائي ويخفض ضغط الدم وينشط عمل الكبد.ويحمي الحمض...
............................................................................................................................................................
متى يعالج ارتفاع ضغط الدم بالأدوية؟

قال معهد الجودة في القطاع الصحي إن قرار اللجوء إلى الأدوية الخافضة لضغط الدم المرتفع يتوقف على مدى خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، مثل الأزمة القلبية، والسكتة الدماغية، وهي أمراض تقترن...
............................................................................................................................................................
5 مشاكل صحية تسبب زيادة مفرطة في الوزن

إذا كنت تعتقد أن الجلوس طوال اليوم والوجبات الدسمة السبب الوحيد لزيادة الوزن غير المرغوب فيها إليك مجموعة من المشاكل الصحية التي تسبب تراكم الدهون. تتطلّب هذه المشاكل تدخلاً طبياً أو تعديلاً لنمط...
............................................................................................................................................................
نصائح مفيدة لاختيار حذائك الرياضي

في الكثير من الأحيان، يواجه المرء صعوبة في اختيار الحذاء الرياضي المناسب له، وهنا تبرز الحاجة لمعرفة بعض النصائح التي تساعد في الاختيار الصحيح للحذاء الرياضي المناسب. لذا فقد أورد موقع 'ويب إم دي'...
............................................................................................................................................................
ما دلالة البثور المؤلمة ؟

في بعض الأحيان تكون البثور مصحوبة بآلام. فعلى ما يدل ذلك؟للإجابة على هذا السؤال قال الدكتور أوفه كيرشنر إن البثور المؤلمة تشير إلى الإصابة بالمرض الجلدي المعروف بـ'التهاب الغدد العرقية القيحي'...
............................................................................................................................................................
إلى متى يُمكنك الاحتفاظ بالأطعمة في الثلاجة؟

إذا طهوت المعكرونة اليوم فهل تبقى صالحة للأكل بعد يومين، أم سيتحتم علي التخلص منها؟من المفيد معرفة عدة قواعد تتعلق بفترة حفظ الطعام في الثلاجة. ويتوقف الأمر كله على نوعية الطعام. ولكن حسب عالم...
............................................................................................................................................................
أسباب وأعراض نقص الحديد

نقص الحديد من أكثر مشاكل سوء التغذية شيوعاً. فما أسبابه وأعراضه وكيف يمكن مواجهته؟وأوضحت خبيرة التغذية الألمانية إمكه ريزه، أن الحديد يندرج ضمن العناصر الأساسية، التي يحتاجها الجسم في عمليات...
............................................................................................................................................................
طرق العثور على هاتفك المفقود

نشرت صحيفة 'الموندو' الإسبانية تقريرا، قدمت فيه بعض الطرق التي من شأنها أن تساعدك على العثور على هاتفك المحمول المفقود، سواء كان جهاز آيفون أو أندرويد.وقالت الصحيفة، في تقريرها، إن أغلب الأشخاص...
............................................................................................................................................................
أخطاء غذائية شائعة في رمضان

كشفت دراسة طبيعة حديثة عن مجموعة من الأخطاء الشائعة التي يقوم بها الصائم خلال وجبتي الإفطار والسحور الأمر الذي ينعكس سلباً على الحالة الصحية للإنسان وتحرمه من الحصول على الفوائد الصحية للصوم.أشهر...
............................................................................................................................................................
أطعمة لا غنى عنها في رمضان

يختلف نظام الأكل لدى الكثير من الناس خلال شهر رمضان، إما بالإفراط في تناول الطعام والأكلات غير الصحية، أو بالتقليل من كميات الأكل، لكن خبراء التغذية ينصحون بالحرص على تناول أغذية معينة خلال الشهر...
............................................................................................................................................................
هل حليب الماعز أفضل من البقر؟

تنطبق مقولة 'الحليب غذاء كامل' بشكل أفضل على حليب الماعز، فهو أغنى من حيث المغذيات، ولا يسبب حساسية، ويحسّن الهضم والامتصاص. إليك أهم ما يحتويه حليب الماعز ولماذا يعتبر أفضل من حليب البقر: القيم...
............................................................................................................................................................
لصيام بلا عطش.. اتبع هذه النصائح!

من المعروف أن أغلب الصائمين يعانون من الشعور بالعطش أثناء يوم رمضان أكثر من شعورهم بالجوع، لذلك نقدم لك نصائح تساعد الصائم على التخفيف من شدة عطشه.ومن هذه العادات التي ينصح بها أخصائيو التغذية،...
............................................................................................................................................................
جميع الحقوق محفوظة © كل الاردن, 2012