أوصى البروفيسور الألماني هيلموت مينرت مرضى السكري بفحص أقدامهم يومياً من حيث وجود جروح صغيرة أو بثور، مع مراعاة فحص باطن القدم أيضاً بواسطة مرآة. وأرجع اختصاصي علاج السكري أهمية هذا الفحص إلى فقدان...
على الرغم من أن الخلطة قديمة، إلا أنها انتشرت مؤخراً في أوساط شبابية عديدة كخلطة سحرية تنحف الجسم. إلا أنها في الحقيقة مجرد خلطة تزيل انتفاخ البطن، ببساطة لأن شرب الماء يزيل الترسبات السامة في...
المشي من الرياضات البسيطة التي تحافظ على لياقة الجسم البدنية، وتحسن من المزاج العام، وقد ثبت أن للمشي فوائد صحية ونفسية مرونة للجسمبشكل عام تقل درجة مرونة الجسم مع تقدم السن وقلة الحركة، وهي من...
ينصح العديد من الأطباء وخبراء التغذية في العالم بالامتناع نهائيا عن وضع الخبز داخل الثلاجة، ثم إعادة تناوله لاحقا. قد يبدو هذا الأمر غير بديهي، حيث أن اختراع الثلاجات كان لمساعدة البشر في الحفاظ...
رغم أن اقتناء القطط له تأثير إيجابي على الصحة مثل تقليل التوتر وتحسين الحالة المزاجية، فإنه يمكن أن يكون له تأثير سلبي أيضا.ذكرت صحيفة «ديلي ميل» البريطانية أن تقديرات مركز علاج الحساسية والمناعة...
وفقا لبحوث جديدة،فإن تناول حفنة من الجوز البلدي كل يوم هو وسيلة رائعة لحماية نفسك من الاصابة بأمراض القلب. فبعد أربعة ساعات فقط من تناول الجوز أو استهلاك زيت الجوز، لاحظ الأطباء تحسنا كبيرا في...
إذا كنت تعاني من بعض التقلبات المزاجية ولديك قابلية للتعصيب والاكتئاب ابتعد عن هذه الأطعمة، فهي ستزيد الوضع سوءاً:الكافيين: إذا كنت تعاني من التعصيب ابتعد عن شرب الكافيين لانه يؤثر على الجهاز...
نصحت دراسة جديدة من يرغبون في الحفاظ على رشاقتهم بالحفاظ على مطابخهم منظمة، ونقلت صحيفة «ديلي ميل» البريطانية عن باحثين قولهم «إن ترك الطعام على أسطح المطابخ يمكن أن يؤدي إلى الإفراط في تناول...
قد تكون سمعت أن الجزر والمأكولات البرتقالية اللون والخضار تساعد على حماية النظر وذلك بسبب احتوائها على مادة البيتاكاروتين، أي نوع من فيتامين 'أ' يعطي هذه الأطعمة لونها البرتقالي. ولكن ليست مادة...
على الرغم من أن البعض يعتقدون أن اضطراب السكري الكاذب هو أحد أشكال مرض السكري المعروف، إلا أنه، في الحقيقة، ﻻ علاقة له به، غير أن هناك أعراضا متشابهة بين الحالتين.وقد عرف موقعا 'www.nhs.uk'...
الشتاء موسم الخيرات.. لكن مع ذلك يأتي مع كل يسر عسرا.. فتلك الأمراض التي تكثر فيه تنغص على كثيرين رؤية جمال هذا الفصل والاحساس به.فما هي تلك الأمراض التي تنتشر في هذا الفصل؟ وما هو درع الأمان...
تمر على كل شخص فترات من الشك والتفكير السلبي، ما يؤدي إلى خوضه في حالة من عدم الراحة النفسية، ما يزيد وطأة منغصات الحياة.وتتراوح فترات التفكير السلبي من شخص لآخر. فبينما يتمتع بعض الأشخاص بشخصيات...
يعد الغذاء الجيد أمرا مهما للصحة، غير أن العديد من كبار السن يعدون في خطر الإصابة بسوء التغذية. وهذا حسب موقع 'www.mayoclinic.org'، الذي أشار إلى أنه يجب معرفة علامات وأعراض سوء التغذية لدى كبار...
قالت الرابطة الألمانية لأطباء الأطفال والمراهقين إن الثآليل هي بثور ناجمة عن عدوى فيروسية، تظهر على الأقدام واليدين والرأس ومؤخرة العنق لدى الأطفال. وأوضحت الرابطة أن الفيروسات تنتشر في المناطق...
تعاني الكثير من الأمهات في إيصال الطفل لدرجة قبول بعض الأكلات، لدرجة تصل إلى الإجبار والإكثار من المغريات، فيما يلي بعض النصائح التي تساعد على البدء في تطبيق خطوات التغذية الصحية، خصوصاً عندما يكون...
يطمح الأهالي إلى تعزيز قدرات الأبناء الدراسية، وأن يروهم متفوقين في المواد الدراسية كافة، لذلك نرى أن الأهل عادةً، يتابعون الأبناء ويوفرون لهم الأجواء الدراسية ويحثونهم على المثابرة.وهذه مجموعة من...
على الزوجة أن تسعى لإسناد الأعمال المنزلية وغسل الأطباق لزوجها، وذلك ليس تكاسلا بل بدافع الحب، لأن في الأعمال المنزلية فائدة كبيرة للصحة، وليس هناك من هو أولى بها من زوجها الغالي.إذ كشفت دراسة...
يبدأ العديد من الأطباء معاينتهم الطبية بفحص اللسان، قبل فحص أي عضو آخر من الجسم، لما يقدمه لون اللسان من معلومات كثيرة عن صحة المريض. ويصلح هذا العضو العضلي، الموجود داخل الفم والمرتبط بالفك عبر 17...
يعتبر الموز من الفاكهة المحببة للجميع، وتتمتع أيضًا بفوائد مذهلة؛ ويقوم بمكافحة الاكتئاب، ويجعلك أكثر ذكاءً، ويعالج الإفراط في تناول الكحول، ويخفف غثيان الصباح، ويحمي ضد سرطان الكلى، ومرض السكر،...
يعد بطء عملية الهضم من المشاكل الشائعة لدى كبار السن.وقالت طبيبة التغذية الألمانية مونيكا غوتفالد إنه يمكن لكبار السن التغلب على هذه المشكلة من خلال تناول الطعام ببطء ومضغه جيداً؛ حيث يساعد ذلك على...
