يبدو أن العلماء توصلوا أخيراً لحيلة قد تجعل المرء يختار بكامل وعيه وإرادته ودون تردد الطعام الصحي بدل الغني بالسعرات الحرارية والدهون، والحفاظ بالتالي على جسم رشيق أو حتى فقدان الكيلوغرامات الزائدة...
رصد خبراء الطبخ والتدبير المنزلي والصحة العامة عدداً من النصائح البسيطة لكنها مهمة من أجل إحداث تغيير كبير في المطبخ يؤدي إلى التوفير في الإنفاق مع الحفاظ على الصحة العامة.ومن بين النصائح التي...
بشكل عام، عندما يتعلق الأمر بالدراسة، فالمماطلة وتأجيل المذاكرة هى الشيء الذي يعتبر الكثير من الطلبة والطالبات مذنبين فيه. ولكن تذكري، أن الوقت ليس متأخرا جدا لتطوير مهاراتك الدراسية.هل تريدين أن...
يحتوي العديد من أنواع الشامبو والبلسم على مكونات من الأعشاب الطبيعية مثل النعناع والروزماري وغيرهما من الأعشاب التي تلعب دورا علاجيا مهما بالنسبة للشعر، ويمكنكِ، سيدتي، استخدام هذه الأعشاب في...
النسيان هو عدم قدرة الشخص على تذكرة الأحداث أو الموضوعات، مثل عدم القدرة على تذكر الأرقام أو الأسماء أو مكان الأشياء. يقول الدكتور جمال شفيق أحمد استاذ الطب النفسى بجامعة عين شمس، من أهم العوامل...
من الطبيعي أن تعم الفوضى غرف الأطفال بشكل مستمر، ومن المعروف أيضا أن هذا الواجب مطلوب من الأم تحديداً، ولأجلك أيتها الأم العزيزة نقدم بعض المساعدات من خلال طرح هذه الأفكار لإعادة ترتيب غرف...
إن قمت باختيار الأكل المناسب، فغالبا ما ستحصل على نوم جيد ومريح. أما إن اخترت الطعام الذي يؤثر سلبا على نومك، فلا تتفاجأ من قضاء ليلة مزعجة.وتاليا بعض النصائح المقدمة من موقع WebMD حول ذلك:- تناول...
إطعام الأطفال من أكثر المشاكل التي يواجهها الأهل وخصوصًا فيما يتعلّق بالقلق حيال تغذيتهم واختيار ما يلائمهم عمريًا ويناسب صحتهم. غالبًا ما تقع الأمهات في أخطاء متنوعة عند محاولتهن لإطعام أطفالهن،...
تذبذبت درجة حرارة طفلك سريعاً بين الارتفاع والانخفاض، فلابد من معالجته سريعاً. وقبل اللجوء إلى الدواء أو تفقد الطبيب فقط عليك اتباع مجموعة الخطوات التالية، التي تقدمها الدكتورة داليا الناصري أستاذة...
هل يحب أطفالك اللعب بالصلصال؟ بالطبع يحب الجميع اللعب بالصلصال، ربما حتى الكبار يفعلون، لكن تخشى كثير من الأمهات على صغارهن من اللعب بالصلصال بسبب المواد الكيميائية فكيف يمكن إعداد عجينة من مواد...
تعاني بعض الفتيات من التعرق المستمر لليدين، وهذا يسبب لهن الانزعاج، أو حتى الإحراج، خاصة إذا كانت متوترة أو خائفة، وحتى تقضي على هذه الظاهرة المزعجة اتبعي مايلي:1- تحكّمي بنظامك الغذائي، واستغني...
كثيراً من السيدات والفتيات لا يعرفن كيف يتعاملن مع حمواتهن، خاصة أن الحماة فى بعض اﻷحيان ما تكون شديدة فى التعامل وقوية نوعاً ما، بحجة أنها تخاف على ابنها وأنها اﻷحق به حتى بعد أن تزوج، لذا تكون...
إذا وقع شجار كبير بينك وبين صديقتك، انتهى بإصرارها على إنهاء العلاقة بينكما، لكنك شعرت بعدها بفراغ كبير في حياتك كانت هي تملؤه، وأحسست برغبة قوية في استعادتها من جديد، فكيف يكون التصرف؟أول ما يجب...
يعد تطوير شخصية الطفل وتنميتها أمرا حيويا وأساسيا في عالمنا هذا، لأن هذا الأمر هو الذي سيساعد الطفل على أن يكون متقدما وناجحا في حياته. وبالرغم من أن تطوير شخصية الطفل وتنميتها عملية بطيئة بعض...
بدلاً من صرف الكثير من النقود على مناديل التنظيف المبللة ، يمكنك بسهولة صنعها فى المنزل والتوفير فى هذا البند الذى أصبح مهم جداً فى حياتنا اليومية .مناديل مبللة لاستخدامات الأطفالستحتاجين إلى :...
من المعروف عن شعر المرأة الهندية أنه يتمتع بجمال ولمعان لا مثيل له، فكيف تحصلين على هذه العناية لشعرك، لتتجملي بشعر ساحر لا مثيل له.... إليك هذه النصائح:زيت جوز الهند: تضع المرأة الهندية زيت جوز...
كشفت دراسة حديثة أن التعرض لأشعة الشمس لمدة 25 دقيقة يومياً يخفض من ارتفاع ضغط الدم الذي بدوره يزيد من خطر الإصابة بسكتات القلب وجلطات الدماغ.وفي حين حذرت تقارير طبية على مدى سنوات من خطورة التعرض...
الأفوكادو هي فاكهة مكسيكية الأصل من شجرة دائمة الخضرة، تعد غذاء أساسيا في بلدان أميركا الوسطى، وفي الآونة الأخيرة مع زيادة الأبحاث الطبية حول فوائدها العديدة للصحة، باتت ثمار الأفوكادو واحدة من...
كريفيلد- شدد طبيب الأعصاب الألماني كورت بايل على ضرورة استدعاء الطبيب على الفور في حال الإصابة بمتاعب مشابهة لأعراض السكتة الدماغية، حتى وإن تلاشت بعد مرور دقائق قليلة؛ لأنه كلما خضع مريض السكتة...
برلين- أكدت الصيدلانية الألمانية آنيا كلاوكه، أن خزانة الثياب بغرفة النوم تعد أنسب مكان للاحتفاظ بصيدلية المنزل؛ حيث نادراً ما تتجاوز درجة الحرارة هناك 20 مئوية، ولا يتسم الهواء هناك بالرطوبة كما...
