أضف إلى المفضلة
الإثنين , 20 أيار/مايو 2019
الأسرة
تحذير من شرب الماء بكثرة على السحور

يعتقد البعض أن شرب المياه قبل آذان الفجر أو بكميات كبيرة بعد وجبة السحور يحميهم من العطش طوال ساعات الصيام.وعلميًا، يؤكد الدكتور حازم المصري أخصائي التغذية العلاجية في المركز المصري البريطاني...
............................................................................................................................................................
منقذ العالم من السمنه ..

يعاني ما يقرب من 40% من البالغين في العالم من زيادة في الوزن، وفقا لمنظمة الصحة العالمية، و13% يعانون من السمنة المفرطة.وتعرف السمنة على أنها ظاهرة اجتماعية واقتصادية وصحية مصحوبة بمشاكل نفسية:...
............................................................................................................................................................
طرق بسيطة للتخلص من النمل إلى الأبد

يعد غزو الحشرات مثل الصراصير والنمل، للمنزل والمطبخ من أكثر المشاكل التي تقض مضجع ربات المنازل اللواتي يجدن صعوبة في التخلص من هذه الحشرات.وللتخلص من النمل بطرق بسيطة، أورد موقع 'إم إس إن'...
............................................................................................................................................................
لهذه الأسباب تناولوا التمر على "الريق" في رمضان

يعتبر تناول التمر على معدة فارغة من العادات الأساسية للإفطار فيرمضان، وتوجد العديد من الدراسات التي تثبت أن تناوله على هذا الشكل، له فوائد كثيرة.وهذه بعض فوائده:1-يحتوى على نسبة عالية من البوتاسيوم...
............................................................................................................................................................
نصيحة للآباء: لا تتركوا الأطفال جالسين بهذه الطريقة

حذر خبراء صحيون من الآلام التي قد تصيب الأطفال ولفترة طويلة، من جراء جلسوهم فترة طويلة على شكل الحرف الإنجليزي 'W'.ونقلت صحيفة 'الصن' البريطانية، الاثنين، عن خبراء قولهم إن هذه الطريقة شائعة بين...
............................................................................................................................................................
فوائد صحية رائعة لصيام شهر رمضان!

يعد صوم شهر رمضان المبارك أحد أركان الإسلام الخمسة، وأجمع معظم العلماء على وجوبه وأهميته بالنسبة لصحة الإنسان.ووجد خبراء أن الصيام عن الطعام خلال اليوم، يمكن أن يساعد في منع الإصابة ببعض المشكلات...
............................................................................................................................................................
كيف تتغلب على مشاكل قلة النوم في رمضان؟

تؤثر عدة عوامل في عدد ساعات نومنا ومدى جودته، خاصة خلال شهر رمضان، لأننا عادة ما نغير من عاداتنا، فقد نسهر كثيراً عن المعتاد أو نستيقظ قرب الفجر لتناول وجبة السحور.إلا أن الأسباب والعوامل التي تؤثر...
............................................................................................................................................................
دراسة: يحق للمدخّن السلبي مقاضاة الإيجابي

خلصت دراسة بحثية إلى أحقية المدخن السلبي في مقاضاة المدخن الإيجابي طلبا للتعويض عما يلحق به من أضرار ناجمة عن استنشاقه لدخان التبغ ومشتقاته.واعتبرت الدراسة البحثية التي أعدها أستاذ القانون المدني...
............................................................................................................................................................
هكذا تتفادى الجفاف في رمضان

نبدأ شهر رمضان الكريم كل عام بالكثير من الاستعدادات والتجهيزات التقليدية. وبما أن الجسم يحتاج إلى الكثير من السوائل خصوصاً في درجات الحرارة العالية، إليكم بعض النصائح لتفادي الجفاف بطرق صحية.ما هو...
............................................................................................................................................................
التغذية السليمة لمرضى البواسير

قالت الدكتور مونيكا بيشوف إن التغذية السليمة تساعد على تخفيف متاعب مرضى البواسير.ولهذا الغرض تنصح أخصائية التغذية العلاجية الألمانية بتناول الأغذية الغنية بالألياف الغذائية، التي تمتاز بقدرتها على...
............................................................................................................................................................
من دون أدوية.. أسهل طريقة لتجنب "ارتفاع ضغط الدم" على الدوام

يؤرق ارتفاع ضغط الدم ملايين البشر في العالم، ويعجز الكثيرون عن كبحه، على الرغم من أن طرق الحد من فرص ظهوره قد لا تكلف المرء سوى دقائق قليلة يوميا.ويمكن خفض مخاطر ارتفاع ضغط الدم عن طريق إجراء بعض...
............................................................................................................................................................
أسوأ 10 عادات غذائية برمضان

في شهر رمضان يتغير نمط الحياة المتّبع بشكل تام، ولا بد من العمل عندها على التأقلم تدريجاً، والاعتياد على النمط الجديد شيئاً فشيئاً. اختصاصية التغذية، أدال عردات، تسلّط الضوء على العادات الـ 10...
............................................................................................................................................................
نصائح هامة لتتجنبي شحوب البشرة برمضان

سبب قضاء ساعات طويلة بدون أي طعام أو شراب في شهر رمضان، تتعرض البشرة إلى الجفاف والشحوب الغير مرغوب به. اليوم، تعرفي على أهم النصائح التي يجب عليك اعتمادها في نمط العناية بالبشرة لتجنب الشحوب خلال...
............................................................................................................................................................
السروال البليسيه نجم موضة الصيف

يمثل السروال البليسيه Pleated Pants نجم موضة الصيف في 2019 ليمنح المرأة إطلالةً أنيقةً مفعمةً بالرقة والأنوثة.وأوضحت مستشارة المظهر الألمانية سونيا غراو أن السروال ذا الطيات يأتي في الغالب مصنوعاً...
............................................................................................................................................................
مقدار البروتين للحامل خلال الصيام ومصادره

البروتين من أهم المغذيات التي تحتاجها الحامل وخاصة خلال الثلثين الثاني والثالث من الحمل. وتحتاج المرأة خلال رحلة الحمل إلى ما بين 75 و100 غرام من البروتين يومياً، لذلك من الضروري للحوامل الصائمات...
............................................................................................................................................................
4 طرق سهلة لخسارة الوزن برمضان

في شهر رمضان المبارك تكثر التجمعات خاصة العائلية، وموائد الإفطار الشهية التي تتسبب عادة في زيادة وزن الكثيرين بشكل كبير بعد الشهر الفضيل.فإذا كنت تريد خسارة الوزن في رمضان أو حتى الحفاظ عليه، إليكم...
............................................................................................................................................................
الزنجبيل.. كنز غذائي طبي

يساعد الزنجبيل بمعالجة الغثيان، وأمراض الجهاز التنفسي، وآلام المفاصل، ويقلل من أعراض نزلات البرد والسعال والحساسية.وينظم أيضا الزنجبيل مستوى السكر في الدم، كما يعمل على تحسين أداء الجهاز...
............................................................................................................................................................
لهذا السبب عليك عدم تجاهل ألم المعدة

يعد سرطان الأمعاء واحداً من أكثر أنواع السرطان شيوعاً في العالم، ويعرف أحياناً باسم سرطان القولون أو المستقيم. وقد تكون علامات الإنذار المبكر بسرطان الأمعاء دقيقة للغاية لا يمكن اكتشافها...
............................................................................................................................................................
بذور البطيخ .. فوائد لا تخطر على البال

يعتبر البطيخ أحد أنواع الفواكه الصيفية التي يفضلها الكثير من الناس، إلا أن بذورها، التي تعد من أكثر أنواع 'المسليات' التي يقبل عليها بقوة، بالرغم من اختلاف الآراء بشأن فوائدها. فما هي حقيقة بذور...
............................................................................................................................................................
الإفطار المثالي لأول يوم صيام

نصح خبراء تغذية باتباع عادات صحية في شهر رمضان من شأنها حماية الصائم من الوقوع في محاذير طبية على رأسها الجفاف وآلام الرأس ومشاكل المعدة والجهاز الهضمي. وتصدر البدء بكوب من الماء وبعض حبات التمر...
............................................................................................................................................................
جميع الحقوق محفوظة © كل الاردن, 2012