أضف إلى المفضلة
الأحد , 25 تشرين الأول/أكتوبر 2020
الأسرة
5 عادات صباحية تدمر صحتك

حذر خبراء من بعض العادات الصحية الخاطئة التي يقوم بها العديد من الأشخاص في الصباح، والتي تدمر الجسم.وذكر تقرير نشره موقع 'هليث' الطبي، أن الاستعجال قد يدفع بعض الأشخاص إلى ارتكاب بعض العادات...
............................................................................................................................................................
أفضل طعام لتخفيض مستوى القلق

أعلنت فيليتش جاكا، رئيسة الجمعية الدولية لبحوث الطب النفسي الغذائي، أن النظام الغذائي المتوازن يخفض من مستوى القلق والاكتئاب.وقالت، في حديث لصحيفة موسكوفسكي كومسوموليتس، نقلتها (روسيا اليوم) إن...
............................................................................................................................................................
القيلولة الطويلة بالنهار تزيد خطر الوفاة المبكرة

أوضح علماء جامعة قوانغتشو الطبية في الصين، أن القيلولة الطويلة خلال النهار، تزيد من خطر وفاة الشباب بمقدار الثلث.وحلل الخبراء 20 دراسة سابقة، شملت 313.651 شخصا، وكشفت أن 39% من المشاركين الذين...
............................................................................................................................................................
7 دقائق من نشاط بسيط يوميا تخفض خطر الموت المبكر بنسبة 30%

توصلت دراسة إلى أن تحويل نزهة مدتها 12 دقيقة إلى سريع لمدة 7 دقائق كل يوم يقلل من فرصة الوفاة المبكرة بنحو 30%.واستخدم الخبراء بقيادة جامعة كامبريدج، بيانات تعقب اللياقة البدنية لإثبات أنه عندما...
............................................................................................................................................................
نصائح للتحدث بلباقة مع أنماط الناس المختلفة

أنت تلتقي بوجوه كثيرة خلال يومك وتود مناقشتهم، لكن في أغلب الأوقات، لا تعرف من أين تبدأ الحديث. للحديث مع الآخرين أصول وقواعد، والعلاقات الاجتماعية تحتاج إلى الذكاء والإدارة الجيدة.في التقرير...
............................................................................................................................................................
إزالة المكياج ليلا يحافظ على بشرة صحية

يحرص أخصائيو التجميل على أهمية إزالة المكياج يوميا قبل الخلود الى النوم، بهدف الحفاظ على بشرة صحية خالية من الأمراض، إليكم أبرز مخاطر ابقاء المكياج على الوجه لفترات طويلة او النوم دون إزالتها عن...
............................................................................................................................................................
الفرق بين إصابتك بفيروس كورونا و نزلات الانفلونزا العادية

قال باحثون أوروبيون قاموا بدراسة تجارب المرضى، إن فقدان حاسة الشم الذي يمكن أن يصاحب فيروس كورونا فريد ومختلف عن ذلك الذي يعاني منه شخص مصاب بنزلة برد أو بإنفلونزا.عندما يعاني مرضى 'كوفيد-19' من...
............................................................................................................................................................
لماذا لا يجب النوم بشعر مبلل؟

يحذّر الخبراء والأطباء من النوم بشعر مبلل، مشيرين إلى الأخطار الناتجة عن هذه العادة التي يصفوها بالسيئة.ووفقا للخبراء، فإن الشعر المبلل أكثر عرضة للتلف، حيث يصبح رقيقا ومرنا. بالإضافة إلى ذلك،...
............................................................................................................................................................
من عليهم تجنب الإفراط بتناول البطيخ؟

ينصح الدكتور أندريه بوبروفسكي، كل من يعاني من أمراض القلب والأوعية الدموية ومرض السكري وأمراض الجهاز البولي بعدم الإفراط بتناول البطيخ الأحمر، لأنه قد يسبب ارتفاع ضغط الدم.ويوضح الدكتور في حديث...
............................................................................................................................................................
مخاطر النوم بجانب الهاتف الخلوي

نشرت مجلة سانتي بلوس الفرنسية تقريرا سلطت فيه الضوء على العادة التي يمارسها أشخاص عديدون وهي عدم التخلص من الهاتف الخلوي عند النوم، وإبقائه بالقرب منهم.وقالت المجلة في تقريرها الذي ترجمته 'عربي21'،...
............................................................................................................................................................
دوالي الساقين.. الأسباب والأعراض وطرق العلاج

يقدم معهد العناية بصحة الأسرة، مؤسسة الملك الحسين، اليوم الخميس، نشرة طبية خاصة عن مشكلة دوالي الساقين، التي تُعد النساء أكثر عرضة لها من الرجال.وتقف نشرة المعهد على علامات وأعراض دوالي الساقين،...
............................................................................................................................................................
ما سبب إصابة الشباب بالجلطات الدموية؟

قال طبيب مصري إن معدل إصابة الشباب بالجلطات الدموية ارتفع بشكل ملحوظ خلال الفترة الماضية.وأضاف الدكتور محمد نصر، أستاذ جراحة القلب والأوعية الدموية في معهد القلب القومي، أن هناك عوامل تزيد من فرص...
............................................................................................................................................................
نصائح للتغلب على الغيرة في مرحلة المراهقة

تعد الغيرة من الأحاسيس الشائعة بين المراهقين لعدة أسباب، قد تكون العلامات الدراسية من بينها، وكذلك العلاقات العاطفية، كل هذه المسائل تؤجج مشاعر الغيرة، والتي تعد طاقة سلبية تحيط بالإنسان وتجعله...
............................................................................................................................................................
10 خطوات للتخلص من الروائح الكريهة في بيتك

بعض الروائح تعلق في أركان البيت المختلفة ولا تغادره رغم المحاولات المستميتة لمعالجة الرائحة من خلال معطرات الجو، التي تجعل الوضع أسوأ، ومن الضروري التعامل مع تلك الروائح والقضاء عليها، وليس فقط...
............................................................................................................................................................
كيف تتخلص من الأرق الناجم عن حروق الشمس؟

يعاني كثيرون من حروق الشمس في فصل الصيف بعد ارتياد على الشواطئ أو في أماكن الاصطياف الأخرى، ما يمنعهم من النوم المريح ليلاً.وللحد من الأرق الناجم عن حروق الشمس، أورد موقع إم إس إن الإلكتروني،...
............................................................................................................................................................
نصائح ذهبية لمواجهة حرارة الصيف

قال الدكتور ميشائيل فينك إنه يمكن من خلال اتباع بعض النصائح لمواجهة حرارة الصيف وتجنب الإصابة بضربات الشمس وأضرارها.الابتعاد عن أشعة الشمسوأوضح الممارس العام الألماني أنه ينبغي الابتعاد عن أشعة...
............................................................................................................................................................
ما تأثير الكذب على الأطفال؟

نشرت صحيفة 'لوفيغارو' الفرنسية تقريرا تحدثت فيه عن تأثيرات كذب الوالدين على تطور شخصية الطفل.وقالت الصحيفة، في تقريرها إن أغلب الآباء يودون ترسيخ صفات مثل الصدق والشفافية لدى أطفالهم، بيد أن ذلك...
............................................................................................................................................................
نصائح لتعزيز الشعور بالسعادة

تريد أن تكون أكثر سعادة؟ ابدأ بأن تكون جيدًا مع نفسك. فالكثير من الناس يتخطون هذه الخطوة ويحاولون جعل أنفسهم سعداء بمطاردة أهداف أعلى من أي وقت مضى، أو التمسك بمعايير الكمال المتزايدة.ومن المفارقات...
............................................................................................................................................................
نصائح التخلص من تأتأة الأطفال

التلعثم أو التأتأة هو أحد أنواع اضطراب الكلام عند الأطفال، فالأطفال الذين يعانون من التأتأة يعرفون جيداًما يريدون قوله، ولكنهم يجدون صعوبة في التحدث به، وتكمن أعراض التأتأة في صعوبة التكلممثل تكرار...
............................................................................................................................................................
فرط الحركة عند الأطفال..الوقاية والعلاج

فرط الحركة عند الأطفال هو أحد اضطرابات النمو العصبية ينتج عن نقص في كمية الموصلات الكيميائية (الدوبامين، النورأدرينالين) في قشرة الجزء الأمامي (الفص الجبهي) التي تسهل للخلايا تنفيذ عملها والتواصل...
............................................................................................................................................................
جميع الحقوق محفوظة © كل الاردن, 2012