أضف إلى المفضلة
الإثنين , 20 أيار/مايو 2019
الأسرة
فوائد كثيرة للجوز

أظهرت دراسة نشرت في عدد أيار من مجلة رابطة القلب الأميركية أن الأشخاص الذين أدخلوا الجوز إلى نظامهم الغذائي كانوا أقل عرضة لارتفاع ضغط الدم والإصابة بأمراض القلب.وقال بيني كريس إثرتون، أستاذ...
............................................................................................................................................................
أبرز 7 نصائح للحفاظ على صحتك في رمضان

يحل شهر رمضان الإثنين، حيث بدأ ملايين المسلمين حول العالم بالاستعداد لاستقباله.وحول هذا الموضوع قدم الدكتور هاني الناظر استشاري الأمراض الجلدية ورئيس المركز القومي للبحوث سابقا، للمواطنين نصائح عدة...
............................................................................................................................................................
نصائح غذائية لتحضير الجسم للصيام

لتفادي مشكلات الصيام الشائعة في رمضان، لا سيَّما الجوع والعطش واضطرابات جهاز الهضم، اليكم اختصاصيَّة التغذية والصحَّة العامَّة لانا الزيلع، في الآتي، على التدابير التي يُستحسن اتخاذها قبل حلول...
............................................................................................................................................................
للسيدات.. احرصن على الكريمات برمضان

يحل شهر رمضان الاثنين، حيث بدأ ملايين المسلمين حول العالم بالاستعداد لاستقباله.وحول هذا الموضوع قدم الدكتور هاني الناظر استشاري الأمراض الجلدية ورئيس المركز القومي للبحوث سابقا، نصائح عدة عبر صفحته...
............................................................................................................................................................
بدائل صحية للمشروبات المحلاة

المشروبات الغازية مثل كوكاكولا وبيبسي وسفن أب غنية بالسكريات المضافة، وقد تبين أن النسخ الخالية من السكر تحتوي على محليات اصطناعية تؤثر سلباً على البنكرياس مثل السكر تماماً. لذلك، ومع اقتراب أشهر...
............................................................................................................................................................
هل يصوم مريض السكري؟

إذا كنت مريضًا بالسكري، وتخطط للصيام خلال شهر رمضان المبارك؛ فإنه من الضروري أن تستشير فريق الرعاية الصحية الذي يتولى علاجك من السكري قبل دخول شهر رمضان بمدة كافية، وذلك لأن الصيام قد يكون خطيرًاً...
............................................................................................................................................................
5 نصائح تخفف من "إحراج" التعرق الزائد

مع اقتراب فصل الصيف، تحدث تغييرات في الجسم مع ارتفاع درجة الحرارة وما ينتج عنها من التعرق الزائد لدى البعض بشكل ملحوظ.ما هو التعرق الزائد أو 'فرط التعرق'؟التعرق الزائد يحدث عندما تعرق أكثر مما...
............................................................................................................................................................
لون شعرك أحمر؟ 5 نصائح للعناية به

يُعتبر لون الشعر الأحمر الأكثر إغراءً وجاذبية بين ألوان صبغات الشعر، وقد أصبح الإقبال على صبغ الشعر بهذا اللون، رائجًا في الفترة الأخيرة. إلا أنّ هنالك مشكلة قد يواجهنها بعد فترة من صبغ الشعر...
............................................................................................................................................................
هل تريد تقوية عضلاتك؟ تدرّب في الصباح

هل تريد تقوية عضلاتك؟ تدرّب في الصباحتعبيريةخبرني - هناك فوائد صحية عديدة للتمارين والنشاط البدني، وتزداد قيمة هذه الفوائد في الصباح وفقاً لدراسة بريطانية جديدة. من أهم مزايا التمرين الصباحي أنه...
............................................................................................................................................................
أفضل مصادر الحديد للحامل أثناء الصيام

الحديد معدن شديد الأهمية ليستطيع الجسم إنتاج خلايا الدم الحمراء التي تحمل الأكسجين للجنين داخل الرحم. وخلال فترة الحمل ينتج الجسم المزيد من خلايا الدم لتقوم بتوصيل احتياجات الطفل من أكسجين وطعام....
............................................................................................................................................................
لسنوات ونحن نحضر الدجاج بطريقة غير صحية.. نصيحة طبية "غريبة"

وجّه مركز السيطرة على الأمراض والوقاية منها في الولايات المتحدة، نصيحة مهمة لتحضير الدجاج بشكل صحي، إلا أن نصيحته أثارت جدلا واسعا بين رواد مواقع التواصل الاجتماعي.ووفق تغريدة نشرها الحساب الرسمي...
............................................................................................................................................................
مواد غذائية ترفع درجة ذكاء الطفل

حدد خبراء التغذية بعض المواد الغذائية التي يجب إعطاؤها للطفل لتحسين عمل دماغه، وهي ضرورية قبل بلوغه 5 أعوام، حيث يكون نمو الدماغ في ذروته.- الحبوب الكاملة وخاصة الشوفان الذي يعتبر مصدرا مهما...
............................................................................................................................................................
وصفات طبيعية لعلاج عسر الهضم

تعتبر آلام المعدة، والإمساك، وتهيج الأمعاء من الاضطرابات الهضمية التي تؤثر على الحياة اليومية للإنسان.وعلى الرغم من أن العديد من مشاكل الجهاز الهضمي قد تبدو لا علاج لها، إلا أنه يمكنك أن تمنع...
............................................................................................................................................................
4 عوامل تزيد احتمال إصابة الطفل بالقلق لاحقاً

يخلط كثيرون بين القلق والتوتر، ويمكن تمييز الفرق بينهما بأن القلق هو نوبات من الشعور بالخوف تقود إلى الرعب والشك، بينما التوتر هو رد فعل الجسم على سيناريوهات الخطر سواء كانت حقيقية أو غير حقيقية....
............................................................................................................................................................
أفكار غير تقليدية لنظام غذائي صحي يدوم

مع بداية كل عام يتخذ أغلب الأشخاص قرارات جديدة، والتي غالباً ما يكون من بينها اتباع نظام غذائي صحي وخسارة الكليوجرامات الزائدة، ولكن بعد مرور شهر أو شهرين إن لم يكن عدة أيام، ينسون هذا القرار.قالت...
............................................................................................................................................................
لهذه الأسباب لا تجلس خلال وقت الراحة

جدّدت نتائج دراسة جديدة الربط بين زيادة وقت الجلوس ومجموعة من العوامل التي تؤدي إلى الوفاة، وأظهرت الإحصاءات أن مشاهدة الشاشات المختلفة هو النشاط الرئيسي المسبب لزيادة وقت الجلوس خلال فترات الراحة...
............................................................................................................................................................
نصائح للتعامل مع شريك الحياة المدمن على الهاتف

يقول المختصون إن الإدمان على استخدام الهاتف بات إحدى المشاكل التي يصعب حلها في العلاقة الزوجية، والتي قد تؤدي إلى انهيار العلاقة الزوجية وتدمير الأسرة برمتها.ومن هذا المنطلق أورد موقع 'كيدز لوكس'...
............................................................................................................................................................
أطعمة يظن الناس أنها ضارة وهي مفيدة

يجتنب الكثير من الناس عددا من الأطعمة التي يعتقد بأنها تسبب أضرارا صحية كبيرة، بسبب احتوائها على الكثير من المواد الكيميائية أو السكريات أو غيرها من المواد الضارة.ووجدت دراسة جديدة أن بعض المواد...
............................................................................................................................................................
ماذا يفعل تناول الشوكولاتة الداكنة يوميا؟

الآن، وبعد الدراسة الأخيرة حولها، لم يعد على محبي الشوكولاتة أن يشعروا بتأنيب الضمير إذا ما تناولوها بشكل مستمر.فقد بات العلماء يعتقدون الآن أن تناول الشوكولاتة يوميا قد يكون مفيدا للقدرات...
............................................................................................................................................................
ما الفيتامين الذي يساعد على التخلّص من الكِرش؟

هل تريد التخلص من الدهون حول البطن؟ هل تشعر أنك ستكون أفضل حالاً إذا تخلّصت من بضعة كيلوغرامات زائدة يحملها جسمك؟ قد يتطلّب الأمر وقتاً لتغيير العادات الغذائية والنشاط البدني والحركة اليومية، لكن...
............................................................................................................................................................
جميع الحقوق محفوظة © كل الاردن, 2012