مع التقدم في العمر تختلف احتياجات الجسم وينصح الخبراء بمراعاة تلبية تلك الاحتياجات من خلال قائمة من الأغذية المفيدة من أجل المساعدة على الوقاية من الإصابة بالأمراض المزمنة والاحتفاظ بالحيوية...
كشف علماء في جامعة ستانفورد الأمريكية أن الشيخوخة تمر بـ 3 مراحل تترافق بتغيرات هامة في جسد الإنسان، معتبرين أن استخدام هذا المنهج الجديد سيساعد في معالجة الأمراض المرتبطة بالعمر.ونشرت مجموعة علماء...
في فصل الشتاء، تصبح الإنفلونزا من الأمور الحياتية المزعجة، ويتعين على المصاب بهذا الفيروس أن يمنح جسمه قدرا كبيرا من الراحة والاسترخاء، لتسريع عملية الشفاء.ونظرا لأن عملية الشفاء من الإنفلونزا...
مع دخول فصل الشتاء، تتغير عادات كثير من الأشخاص، سواء في اللباس أو في كمية الطعام التي يتناولونها، كما أن خروجهم من المنزل يقل؛ لبرودة الأجواء، وتزداد الجلسات العائلية، بالتالي يزداد تناولهم للطعام...
اكتشف علماء جامعة كولورادو في بولدر، أن النوم غير الصحي يمكن أن يسبب مشكلات صحية في القلب، حتى لدى الذين يمارسون بانتظام تدريبات وتمارين رياضية ولهم نمط حياة صحي.ويفيد موقع MedicalXpress، بأن...
في الكثير من الأحيان تخطئ ربة المنزل في تقدير كمية البهارات الحارة التي يجب وضعها على الطعام، ما قد يعطي الطعام مذاقاً حاراً لا يمكن تحمله.ولحل هذه المشكلة، أوردت صحيفة تايمز أوف إنديا مجموعة من...
أظهرت نتائج دراسة جديدة أن دماغ الطفل تتأثر سلباً باكتئاب الأم أو الأب. وأجريت الدراسة في جامعة كولومبياً، وتوصلت إلى أن ثلث الأطفال الذين يعاني آباؤهم من الاكتئاب يتعرضون لتغيرات في بنية الدماغ...
قد يبدو أمرا صعبا قرار التوقف عن التدخين نهائيا، لكن مخاطر الإصابة بأمراض خطيرة مرتبطة بالإدمان على السجائر تجعلك تفكر في الأمر مرتين.يتحجج المدخنون بكونهم قطعوا أشواطا من حياتهم وأن التوقف لا يجدي...
يستخدم حوالي 80 % من شعوب العالم الأعشاب في الطب البديل والعلاجات التكميلية، لاحتوائها على الفيتامينات والمعادن المفيدة لصحة الجسم، وفاعليتها في حرق الدهون والتخلص من السعرات الحرارية.إليك أهم...
حذر باحثون في شؤون الصحة، مؤخرا، من أن التعب ظاهرة شائعة خلال فصل الشتاء بسبب قصر النهار وطول الليل، بالإضافة إلى برودة الطقس والأجواء المظلمة والغائمة.وأوضح أستاذ علم النفس الحيوي بجامعة ريجنسبورغ...
رغم العواقب المدمرة المحتملة لقلة النوم والأثر السلبي على الصحة الجسدية، إلا أن هناك 5 أطعمة لا غنى عنها يمكن أن يساعد في إعادة ضبط ساعة الجسم وتعزيز النوم.وذكرت صحيفة 'ديلي إكسبريس' البريطانية أن...
السعال الجاف هو ما لا يطرد البلغم أو المخاط أو أي شيء يزعج ويضايق مجرى التنفس، وهو شائع في أوقات تغير الطقس وخلال موسم الشتاء. ويتسبب السعال الجاف عادة في عدم القدرة على النعاس ليلاً، ويعيق الحديث...
وجدت دراسة حديثة أن الإدمان على الهواتف المحمولة يمكن أن يؤدي إلى تراجع أداء الطلاب في الجامعات ويقودهم إلى الفشل الدراسي.وتتبع الباحثون ما يقرب من 700 طالب في جامعة غينت البلجيكية يستخدمون هواتفهم...
حيل سريعة يمكن إتباعها إذا كنت تريدين التخلص من الوزن الزائد وتحويل الجسم إلى ماكينة حرق والبقاء بصحة جيدة موقع Bright Side يقدم يعض التغييرات في عاداتك الغذائية كوسيلة للبقاء بصحة جيدة 1. تناول...
أظهرت دراسة حديثة أن الأشخاص الذين يشربون الكثير من الحليب ويأكلون الجبن واللبن (الزبادي) لن يعيشوا أطول من غيرهم بالضرورة.ووفقا لوكالة 'رويترز' فقد أجرى باحثون دراسة بيانات لأكثر من 168 ألف امرأة...
يشكل الجفاف عدوا لدودا لجمال الشعر، حيث يؤدي إلى فقدان الشعر للمعانه وبريقه ويوقعه فريسة للتقصف والتساقط.ولمحاربة جفاف الشعر، ينصح مصفف الشعر الألماني، روبيرتو لارايا، بعدم غسل الشعر كل يوم؛ حيث...
ذوو القدرات الكامنة المتعددة Multipotentialites، هم أشخاص لديهم الكثير من المهارات والهوايات المبدعة، فعندما يهتم أحدهم بشيء ما فإنه ينغمس فيه بكل جوارحه حتى يجيده تماما، ثم يصل إلى مرحلة من الضجر،...
كشف جعفر التبريزي، اختصاصي علم النفس الإكلينيكي، عن علاقة اختيار نمط الملابس بتجنب نوبات الاكتئاب.وقال التبريزي إن ارتداء ملابس ملونة يساعد في الحد من الاكتئاب؛ لأن النظر إلى الأشياء الزاهية يدفع...
ربّما كنا ندخل في تحدٍ مع زملائنا في الدراسة ونحن صغار لمعرفة من سيكون بوسعه العطس وعينيه مفتوحتين، وبدا الأمر بالفعل أشبه بالمستحيل، وما كنا نعرفه وقتها هو أنّ من يجرؤ على تجربة ذلك الفعل قد...
لا يُكتب النجاح لجميع الزيجات، ففي بعض الأحيان تنتهي العلاقة الزوجية بالفشل والانفصل لعدم توافق الزوجين.وفيما يلي بعض الدروس التي يمكن أن تتعلمها من علاقة زواج فاشلة، بحسب موقع لايف هاك...
