مع بلوغ الرضيع 5 أشهر تبدأ الأم في البحث عن الأطعمة والمشروبات التي يمكن تقديمها للصغير، لكن حليب الثدي أو الحليب الاصطناعي يوفران تركيبة متوازنة من المغذيات، لذلك لا ينبغي التبكير في ملء معدة...
يُعرف عن فاكهة الجريب فروت قدرتها على خفض الكولسترول الضار، وتحسين أداء الكلى والبنكرياس ما يساعد على ضبط نسبة السكر بالدم. لكن هل تعلم أن الجريب فروت وسيلة للتخلص من دهون البطن والكرش؟بحسب دراسة...
من المتعارف عليه أن آلام الصداع لا تقتصر على البالغين فقط، إذ يعاني الأطفال منها أيضا، ويعد الصداع التوتري أكثر أنواع الصداع شيوعا لدى الصغار.وأوضحت طبيبة الأعصاب، جودرون جوسر، لوكالة الأنباء...
في الكثير من الأحيان نضطر لشراء الملابس الجديدة لدى حلول فصل الشتاء، بسبب العيوب التي قد تحتوي عليها ملابسنا القديمة، ما يؤدي إلى إنفاق المزيد من المال. وللتقليل من نفقات شراء الملابس الجديدة،...
أظهرت العديد من الدراسات أن الأشخاص الذين يشربون المشروبات المحلاة بالسكر يوميا معرضون لخطر الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني بنسبة 25%.وتعتبر العلاقة بين تناول السكر والإصابة بالسكري قوية، حيث...
قالت خبيرة التغذية الألمانية، آنيته سابرسكي، إن الأحماض الدهنية 'أوميغا 3' تتمتع بفوائد صحية جمّة.وأوضحت الخبيرة أن تلك الأحماض مهمة لصحة الأعصاب والمخ، كما أنها تعمل على خفض ضغط الدم المرتفع...
تنتشر في المنزل أشياء ومواد كثيرة قد تتسبب في الإصابة بالحساسية والتهابات البشرة والجلد، إضافة إلى مشاكل في التنفس تنجم عن انتشار العث والعفن والغبار. وتتركز المواد التي تتسبب بالحساسية بشكل رئيسي...
يمكن أن تساعد السباحة على خسارة الوزن، إذ أنّها تساهم في حرق الكثير من السعرات الحرارية.وللاستفادة من السباحة في عملية تخفيض الوزن، ينصح الخبراء بأخذ هذه الأمور بالاعتبار:1- النظام الغذائي...
من المهم اتباع نمط حياة ونظام غذائي صحي، وأن يكون ذلك ضمن عاداتنا اليومية وليس مجرد حل مؤقت، للحفاظ على الصحة الجسدية والعقلية والحماية بقدر الإمكان من الامراض.إلا أنه حتى العادات الصيحة قد تسبب...
لا شك أن أسنان الأطفال أكثر عرضة للتسوس والنخور، نتيجة إكثارهم من تناول الأطعمة الغنية بالسكريات.وإلى جانب الحلويات والأطعمة السكرية، هناك بعض الأطعمة الأخرى التي يجهل الكثيرون أنها تؤذي أسنان...
إن تغذيتك السليمة وخياراتك الصحية للأطعمة خلال الأشهر الأولى من الحمل، تساعد على ضمان انطلاقة صحية لطفلك. كما تساعد جسمك على تحمّل مراحل الحمل المختلفة ومواكبة التغيّرات التي تحصل لجسمك في هذه...
يقول أخصائيو التغذية إن الطعام المجمد أرخص وأسهل في التحضير بعد يوم طويل من العمل، ولكنه يمكن أن يكون أيضاً مفيداً للصحة.وكشفت اخصائية التغذية ليندي كوين لصحيفة ديلي ميل البريطانية، عن الأطعمة التي...
يعد الموز إحدى الفواكه الغنية بالعناصر الغذائية، إذ يحتوي على الكثير من الفيتامينات والمعادن التي تقي الجسم من العديد من الأمراض، كما يساعد البشرة على أن تكون ناعمة ونضرة.ويحتوي الموز على البروتين...
يحرص الناس في العادة على شرب الشاي أو القهوة حين يستيقظون من النوم، لكن الأطباء يوصون بمشروب آخر، ويقولون إنه يعود بمنافع صحية كبيرة على الجسم.وبحسب موقع 'ستاندرد ميديا'، فإن شرب الماء الساخن قبل...
يحتار الناس كثيرا حين يتخذون قرارات بقضايا مصيرية في الحياة مثل الوظيفة والزواج، فيحسبون الأمر إما بالمنطق والعقل، أو أنهم ينصاعون إلى ما يريده القلب، وترتاح له النفس.وبحسب ما نقل موقع مجلة'آي إن...
تعد الرؤوس السوداء من المشكلات الشائعة التي تعاني منها معظم الفتيات، وتزعجهن وتسبب لهن مظهرا سيئا، وتجاهل هذه المشكلة قد يؤدي إلى ندوب تظل بارزة على الوجه.إليكِ بعض العلاجات المنزلية البسيطة للتخلص...
يمكن للطفل تناول الحليب البقري بعد أن يتم عامه الأول، ويفضّل الآباء تقديم الحليب للطفل والتعوّد على تناوله مبكراً لفوائده الغذائية العديدة. لكن يحتوي الحليب البقري على نوع من السكريات يسمّى...
يشعر الكثير من الناس بالجوع مجددًا بعد مدة قصيرة من تناول وجبة ضخمة، كما في عيد الشكر أو عيد الميلاد، ويعتقد البعض أنّ السبب هو تمدد المعدة بسبب الإفراط في تناول الطعام، مما يفسح مجالًا لتناول...
كشف علماء كلية الطب بجامعة واشنطن في سان لويس، أن البيئة المنزلية صالحة لانتشار بكتيريا خطرة جدا مقاومة للمضادات الحيوية، تصيب البشر والحيوانات البيتية.ويفيد موقع MedicalXpress، بأنه للوقاية من هذه...