أضف إلى المفضلة
الأحد , 13 حزيران/يونيو 2021
الأحد , 13 حزيران/يونيو 2021


هل تعاني من القولون العصبي؟ ابتعد تماماً عن هذه الأطعمة

11-06-2021 10:05 AM
كل الاردن -
هل تعاني من متلازمة القولون العصبي؟ إذا أنت تحتاج لاتباع حميات غذائية خاصة، أو على الأقل تجنب أطعمة محددة وتناول أخرى جيدة.

لذا سنقدم لك في هذا المقال عدة أطعمة يجب على مريض القولون تجنبها.. تعرّف عليها:

1- الحمضيات:
حيث تحتوي على نسبة عالية من الأحماض، التي تؤثر سلباً على صحة المعدة وتزيد من تهيج القولون.

2- الفاصولياء:
حيث تحتوي الفاصولياء على السكريات يصعب هضمها، مما يؤدي إلى الإصابة بالإمساك والانتفاخ، لذلك، يراعى استهلاكها بكمية معتدلة، لضمان الاستفادة منها دون الإصابة بأي أضرار.

3- المقليات:
تشكل المقليات خطورة كبيرة على صحة القولون، لاحتوائها على نسبة عالية من الدهون المشبعة، التي تستغرق وقتاً طويلاً في عملية الهضم، ومع بقائها لعدة ساعات في المعدة، تتخمر، مما يؤدي إلى الإصابة بالإمساك والانتفاخ.

4- المشروبات الغازية:
يعتقد البعض أن المشروبات الغازية تساعد على هضم الطعام، وهذا غير صحيح، لأنها تحتوي على نسبة عالية من السكريات، التي تشكل عبئاً على المعدة والأمعاء، خاصةً أنها تحتاج إلى وقت طويل حتى يكتمل هضمها، مما يتسبب في الإصابة باضطرابات الجهاز الهضمي، مثل تشنج القولون.

التعليقات

لا يوجد تعليقات
تنويه
تتم مراجعة كافة التعليقات ،وتنشر في حال الموافقة عليها فقط. ويحتفظ موقع كل الاردن بحق حذف أي تعليق في أي وقت ،ولأي سبب كان،ولن ينشر أي تعليق يتضمن اساءة أوخروجا عن الموضوع المطروح ،او ان يتضمن اسماء اية شخصيات او يتناول اثارة للنعرات الطائفية والمذهبية او العنصرية آملين التقيد بمستوى راقي بالتعليقات حيث انها تعبر عن مدى تقدم وثقافة زوار موقع كل الاردن علما ان التعليقات تعبر عن أصحابها فقط .
الاسم :
البريد الالكتروني :
اظهار البريد الالكتروني
التعليق :
بقي لك 300 حرف
جميع الحقوق محفوظة © كل الاردن, 2012