أضف إلى المفضلة
الأحد , 15 حزيران/يونيو 2025
شريط الاخبار
قتيلان و15 إصابة بسقوط صورايخ إيرانية في الأراضي المحتلة الملكية الأردنية تحول مسار الطائرات القادمة إلى الأردن إلى وجهات بديلة الطيران المدني تعلق حركة الطيران في اجواء المملكة حتى إشعار آخر الأمن العام: لا صحة لما يُتداول حول سقوط صاروخ في منطقة الدوار السابع الامن العام يعلن انتهاء فترات الانذار ويدعو لاتباع التعليمات اولا بأول (إسرائيل) تشن هجومًا في اليمن وأنباء عن اغتيال رئيس أركان الحوثي التلفزيون الإيراني: هجمات عنيفة ومدمرة على إسرائيل خلال ساعات إجلاء عائلات وزراء ومسؤولين إسرائيليين إلى ملاجئ تحت الأرض الملك يتلقى اتصالين من الرئيس التركي والرئيس القبرصي لبحث سبل تهدئة التوترات الإقليمية الخطيرة المركز الوطني للأمن وإدارة الأزمات يوجه إرشادات مجددا للمواطنين عند سماع صافرات الإنذار اعادة فتح جسر الملك حسين غدا من الساعة الثامنة صباحاً لغاية الساعة الثانية مساءً "التنمية" تحيل ملف تستر أشخاص على ملكيات لجماعة الإخوان المنحلة للنائب العام الملك يترأس اجتماعاً لمجلس الأمن القومي لبحث تبعات العدوان الإسرائيلي على إيران محافظ إربد: الحالة الصحية للمصابين إثر سقوط جسم طائر “جيدة” الأمن العام يجدد التحذير بضرورة عدم الاقتراب من أي أجسام غريبة
بحث
الأحد , 15 حزيران/يونيو 2025


الكركديه يساعد على الوقاية من أمراض القلب.. اعرف فوائده الصحية

27-01-2023 07:35 AM
كل الاردن -

لا تزال أمراض القلب تحتل المرتبة الأولى بين جميع الأمراض غير المعدية الأخرى، قد يكون السبب الرئيسي لذلك هو الاستعداد الوراثي والعوامل المرتبطة بنمط الحياة، في حين أن علم الوراثة بعيد عن متناول اليد ، فمن المهم التركيز على العوامل القابلة للتعديل مثل النظام الغذائي ونمط الحياة لتقليل خطر الإصابة بأمراض القلب، تتمثل إحدى الطرق السهلة للقيام بذلك في تضمين الأطعمة العلاجية التي يمكن أن يكون لها تأثير مفيد على قلبك وصحتك العامة 'الكركديه ' وفقا لما نشره موقع ' food.ndtv'.

4 فوائد صحية للكركديه

خفض ضغط الدم

وجدت العديد من الدراسات التي تفحص تأثير مستخلصات الكركديه أنه يمكن أن يخفض ضغط الدم الانقباضي، يعتبر ارتفاع ضغط الدم هو الحالة الأكثر شيوعًا وقد أصبح من المهم للغاية إيجاد تدابير لمكافحته.

يتسبب المركب النشط بيولوجيًا الموجود في الكركديه في إطلاق أكسيد النيتريك من البطانة الوعائية ، مما يؤدي إلى زيادة ترشيح الكلى ، وهي آلية تتصدى لتأثيرها المدر للبول وتخفض ضغط الدم.



يمنع توسع الأوعية الدموية

تصلب الشرايين هو حالة تتراكم فيها الدهون في الأوعية الدموية والتي قد تكون قاتلة عند التمزق، يتم ممارسة الدور الوقائي للكركديه عن طريق تقليل البروتين الدهني منخفض الكثافة أو الكوليسترول السيئ الذي يتراكم بكميات عالية.

هذا يجعل الكركديه أكثر علاجيًا ووظيفيًا مثل طب الأعشاب، ثبت أن الإصابة التأكسدية في الأوعية الدموية ، وأكسدة البروتين الدهني منخفض الكثافة ، وتكوين خلايا الرغوة ، قد تم تثبيطها بواسطة أوراق الكركديه.

يقلل من أكسدة الكوليسترول السيئ

يكمن الخطر الرئيسي لتراكم الدهون في الأكسدة، عندما يتأكسد الكوليسترول السيئ المتراكم فإنه يؤدي إلى تصلب الشرايين وخطر محتمل للعديد من مشاكل القلب الأخرى.

تتمثل إحدى الطرق السهلة لمنع الأكسدة في اتباع نظام غذائي غني بمضادات الأكسدة، الكركديه غنى بمضادات الأكسدة مثل مركبات الفلافونويد والمركبات الفينولية وبيتا كاروتين وفيتامين ج التي تمنع أكسدة الكوليسترول السيئ.

مكافحة التهاب

بصرف النظر عن ارتفاع الكوليسترول وضغط الدم ، يشكل الالتهاب أيضًا خطرًا أكبر للإصابة بأمراض القلب، الالتهاب عبارة عن آلية الدفاع التي من خلالها يقاوم جسمك العدوى ومع ذلك ، يمكن أن يؤدي الالتهاب المزمن إلى حدوث لويحات في الأوعية الدموية ويمكن أن يؤدي إلى إصابة أنسجتك، يمكنك بسهولة منع جسمك من الدخول في هذه الحالة باتباع نظام غذائي ونمط حياة صحيين للقلب.

تشير الدراسات إلى أن الكركديه له تأثير مضاد للالتهابات يمكن أن يكون وقائيًا للقلب، تساعد مضادات الأكسدة هذه في منع الإجهاد التأكسدي وبالتالي التحكم في الالتهاب.


اليوم السابع
التعليقات

لا يوجد تعليقات
تنويه
تتم مراجعة كافة التعليقات ،وتنشر في حال الموافقة عليها فقط. ويحتفظ موقع كل الاردن بحق حذف أي تعليق في أي وقت ،ولأي سبب كان،ولن ينشر أي تعليق يتضمن اساءة أوخروجا عن الموضوع المطروح ،او ان يتضمن اسماء اية شخصيات او يتناول اثارة للنعرات الطائفية والمذهبية او العنصرية آملين التقيد بمستوى راقي بالتعليقات حيث انها تعبر عن مدى تقدم وثقافة زوار موقع كل الاردن علما ان التعليقات تعبر عن أصحابها فقط .
الاسم :
البريد الالكتروني :
اظهار البريد الالكتروني
التعليق :
بقي لك 300 حرف
جميع الحقوق محفوظة © كل الاردن, 2012