أضف إلى المفضلة
الثلاثاء , 21 آذار/مارس 2023
شريط الاخبار
الملك وولي العهد يتلقيان برقيات بذكرى معركة الكرامة الخامسة والخمسين هنية يدعو لحوار استراتيجي مع الأردن ويقول: تصريحات سموتيرتش تكشف العقيدة السياسية الإسرائيلية الأردن يستدعي السفير الإسرائيلي بعد تصريحات وزير مالية الكيان التحريضية النائب عطية : استيقظوا يا عرب ماذا تنتظرون حتى تستيقظوا؟ بوتين: القمح "ببلاش" لأفريقيا .. تصفية حساب.. بعدما أغلق القذافي درج مكتبه سال لعاب فرنسا وحلفاؤها لقتله! روسيا:واشنطن تواصل استخدام الجماعات الإسلامية الخاضعة لسيطرتها بسوريا لتقويض مواقف الحكومة الشرعية الملك يلتقي عددا من سفراء دول الاتحاد الأوروبي التربية: بدء التشعيب الأكاديمي والمهني للصف التاسع نهاية العام الدراسي الحالي الخارجية ترد على وزير اسرائيلي استخدم خريطة تضم حدود الاردن : سنتخذ جميع الإجراءات سجن صاحب مكتب إسكان لارتكابه 6 جرائم فساد القبض على مطلوب مسلح بعد مقاومته لدورية بعمان برنت 70 دولارا :النفط في ادنى مستوياته منذ 15 شهرا والذهب قرب اعلى مستوياته التاريخية تصاريح معرشات البطيخ والشمام اصبحت بشكل الكتروني الصحة العالمية تعلن تفشي الحصبة باليمن
بحث
الثلاثاء , 21 آذار/مارس 2023


طرق طبيعية لتقليل الالتهاب في الجسم

03-03-2023 04:56 PM
كل الاردن -
عند إصابة الجسم ، يتفاعل جهاز المناعة مع خلايا الدم البيضاء ، مما يسبب تورمًا يؤدي إلى التهاب في الجسم. يمكن أن يكون الالتهاب حساسًا ومؤلمًا في بعض الأحيان.

وبحسب موقع الصحة ، من أجل التعامل مع الالتهابات ، يحتاج الجسم إلى فيتامينات ومغذيات مختلفة لتقليل الالتهاب. إليك فيتامينات يمكن أن تساعد في تقليل الالتهاب في الجسم:

فيتامين أ

تحتوي الخضراوات ذات الأوراق الخضراء على فيتامين أ ، وكذلك الحديد والكالسيوم وحتى حمض الفوليك ، مما يساعد الجسم على مواجهة العدوى.

يوجد فيتامين أ في العديد من الخضروات ، مثل السبانخ واللفت والملفوف. لذلك فإن تناول هذه الخضار يساعد الجسم على محاربة العدوى.

فيتامين سي

يعتبر فيتامين سي من أفضل الفيتامينات التي تساعد في التعامل مع المشاكل في الجسم حيث أنه يحتوي على خصائص مضادة للالتهابات والتي يمكن أن تساعد بشكل كبير في التعامل مع الالتهابات.

يمكن أن تؤكل من خلال الفواكه مثل البرتقال والليمون والعنب. غالبًا ما تحتوي الأطعمة التي تحتوي على فيتامين سي على نسبة عالية من الألياف وحمض الفوليك ، مما يساعد الجسم على تعزيز نظام المناعة والأوعية الدموية الصحية للمساعدة في مكافحة الأمراض والعدوى في الجسم.

فيتامين هـ

يحتوي فيتامين هـ على خصائص مضادة للالتهابات تساعد الجسم على تقليل الالتهاب. كما أنه مفيد جدًا في الحفاظ على التمثيل الغذائي الجيد ويزود الجسم بقدرة إنتاج طاقة جيدة ، مما يساعد أيضًا في مكافحة الالتهابات. تشمل العناصر الغذائية التي تحتوي على فيتامين هـ زيت الزيتون والجوز واللوز.

فيتامين ك يساعد

تعتبر الطماطم مصدرًا جيدًا لفيتامين K ، والذي له خصائص طبية تساعد الجسم على محاربة العديد من المشاكل التي يمكن أن تسببها الأمراض والعدوى.

فيتامين ك له تأثير في تخثر الدم ويقوي العظام أيضًا. وبالتالي فإن هذا الفيتامين يعد الجسم ويجعله قوياً بما يكفي للتعامل مع المشاكل الجسدية وخاصة الالتهابات.

التعليقات

لا يوجد تعليقات
تنويه
تتم مراجعة كافة التعليقات ،وتنشر في حال الموافقة عليها فقط. ويحتفظ موقع كل الاردن بحق حذف أي تعليق في أي وقت ،ولأي سبب كان،ولن ينشر أي تعليق يتضمن اساءة أوخروجا عن الموضوع المطروح ،او ان يتضمن اسماء اية شخصيات او يتناول اثارة للنعرات الطائفية والمذهبية او العنصرية آملين التقيد بمستوى راقي بالتعليقات حيث انها تعبر عن مدى تقدم وثقافة زوار موقع كل الاردن علما ان التعليقات تعبر عن أصحابها فقط .
الاسم :
البريد الالكتروني :
اظهار البريد الالكتروني
التعليق :
بقي لك 300 حرف
جميع الحقوق محفوظة © كل الاردن, 2012