أضف إلى المفضلة
الخميس , 30 أيار/مايو 2024
الأسرة
التفاح كنز صحي من أحضان الطبيعة

التفاح واحد من أكثر الفواكه شعبيةً وفائدةً في العالم، وذلك لاحتوائه على العديد من العناصر الغذائية الهامة للجسم.من أهم فوائد التفاح:1. تعزيز صحة القلب:يُساعد التفاح على خفض الكوليسترول الضار (LDL)...
............................................................................................................................................................
3 مشروبات مضادة طبيعية لزيادة الوزن … تعرف عليها

القهوة، الشاي، والكاكاو هي من بين المشروبات النباتية الأكثر انتشاراً واستخداماً، ولها تأثيرات محتملة في مكافحة السمنة.سلطت دراسة سابقة الضوء على فعالية المركبات البيولوجية النشطة الموجودة في هذه...
............................................................................................................................................................
أعراض خمول الغدة الدرقية والعلاج

الغدة الدرقية هي غدة صغيرة على شكل فراشة تقع في الجزء الأمامي من الرقبة. تنتج هرمونات ضرورية للتحكم في العديد من وظائف الجسم الحيوية، بما في ذلك التمثيل الغذائي ودرجة حرارة الجسم ومعدل ضربات...
............................................................................................................................................................
حيلة لمواجهة آثار الأرق المرتبطة بشرب القهوة

يعتبر شرب القهوة روتين يومي عند الكثر على اعتبار أنها تسهم بتحسين الحالة المزاجية، إلا أن التقارير الطبية مؤخرا تشير إلى أن الكميات القليلة منها حتى يمكن أن تؤدي إلى القلق وخفقان القلب، والسبب...
............................................................................................................................................................
علامات تحذيرية في عينيك قد تنذر بارتفاع الكوليسترول!

يُعدّ الكوليسترول مادة دهنية ضرورية للجسم، لكن تراكمه في الدم بنسبٍ مرتفعة يُشكل خطرًا كبيرًا على صحتنا، خاصةً صحة القلب والأوعية الدموية.ولكن لحسن الحظ، قد تُرسل لنا أجسامنا بعض العلامات...
............................................................................................................................................................
أبرز فوائد البامية والفيتامينات الغنية بها

رغم أن العديد من الأشخاص لا يُفضّلون تناول البامية بسبب قوامها اللزج، إلّا أنها تتمتع بفوائد صحيّة لا تُعد ولا تُحصى.تُعرف أيضًا باسم 'Lady’s Finger'، أي 'إصبع السيدة'، بحسب ما ذكره الموقع...
............................................................................................................................................................
خبيرة تحث مرضى السكري على التخلي عن نوعين من الأطعمة

حثت الدكتورة إيرينا بيساريفا خبيرة التغذية الروسية، الأشخاص الذين يعانون من داء السكري على التخلي عن نوعين من الأطعمة- التمور والزبيبوتشير الطبيبة موضحة في حديث لـ NEWS.ru، إلى أن للتمور والزبيب...
............................................................................................................................................................
إليك أسباب عناد الطفل وعصبيته

إن الطفل الذي يطالب باستقلاليته لا يعني أنه عنيد. الأطفال ذوو الإرادة القوية أذكياء ومبدعون للغاية. إنهم يطرحون الكثير من الأسئلة، والتي قد تبدو وكأنها تمرد. لديهم آراء وهم “الفاعلون”. ومن ناحية...
............................................................................................................................................................
تناول الليمون الحامض على الريق وراقب النتيجة

تناول الليمون الحامض على الريق يُعتبر من العادات الصحية التي يمكن أن تكون لها فوائد عديدة. إليك بعض الفوائد المحتملة لتناول الليمون الحامض على الريق:1. تحسين هضم الطعام: الليمون الحامض يحتوي على...
............................................................................................................................................................
4 علامات لأمراض القلب يمكن الخلط بينها وبين الأنفلونزا

في هذا الوقت من العام، قد يكون من السهل إرجاع بعض الأعراض إلى أمراض الشتاء مثل الأنفولونزا، إلا أننا قد نخلط بين أعراض هذه الأمراض وأعراض أمراض القلب التي قد تكون خطيرة على حياتنا.فيما يلي 4 أعراض...
............................................................................................................................................................
عامل مفاجئ يزيد من خطر الإصابة بتجلط الدم

يعد تجلط الدم أو تخثر الدم وسيلة تمنع النزيف في حالات الجروح، وعلى الرغم من أن هذه الاستجابة مفيدة لصحتنا، إلا أنه في بعض الحالات قد تكون الجلطات مهددة للحياةوما يثير القلق أن درجة الحرارة...
............................................................................................................................................................
الجميع يتجاهلها .. علامات شائعة تدل على نقص فيتامين B12

يعد نقص فيتامين ب 12 مشكلة صحية شائعة ولكن يتم تجاهلها في كثير من الأحيانويلعب فيتامين ب 12 دورًا حاسمًا في وظائف الجسم المختلفة، بما في ذلك تكوين خلايا الدم الحمراء، والصحة العصبية، وتخليق الحمض...
............................................................................................................................................................
فوائد عديدة للوقوف 3 ساعات يومياً

قد لا يبدو الفرق كبيراً في حرق السعرات بين الجلوس والوقوف، فعندما تقف تحرق ما بين 70 إلى 95 سعرة حرارية في الساعة، حسب العمر والوزن والطول، وبالمقارنة، فإن الجلوس يحرق فقط 65 إلى 85 سعرة حرارية في...
............................................................................................................................................................
دليلك لشعر صحي خالٍ من الشيب

كلنا معرضون لتغير لون شعرنا إلى الأبيض، إذ إن ذلك علامة طبيعية للشيخوخة، لكنه قد يظهر مبكراً لدى بعض الأشخاص، نتيجة عوامل عدة، منها: نمط الحياة، ونقص التغذية، والعوامل البيئية، وما إلى ذلك. إذا...
............................................................................................................................................................
6 فوائد مذهلة للخس أبرزها لمرضى السكر.. احرصوا على تناوله

المصابون بمرضى السكر، عادة يحرصون على تناول الأطعمة المناسبة والمفيدة لهم، إلا أن تناول الخضروات وخاصة الخس، من أفضل الخيارات التي يمكن الاعتماد عليها، إذ يحتوي على العديد من الفوائد الصحية التي...
............................................................................................................................................................
أمراض يعالجها شرب الماء على الريق

يعتبر الماء المكون الأساسي للحياة، ويدخل في تركيب معظم الكائنات الحية والمواد، ويعد شربه يومياً ضرورة للحياة.وفيما يلي سنذكر بعض فوائد شرب الماء على الريق والأمراض التي يعالجها: – محاربة آلام...
............................................................................................................................................................
ما المدة التي تحتاجين إليها في التمرين .. لأفضل النتائج؟

هل تساءلتِ يوماً عن المدة، التي يجب أن تتمرني فيها للحصول على أقصى استفادة، والوصول إلى أهدافك؟.. إذا كانت إجابتكِ (نعم)، فإننا هنا سنخبركِ.رغم عدم وجود نهج واحد يناسب الجميع، عندما يتعلق الأمر...
............................................................................................................................................................
نصائح من الصحة العالمية لحماية نظر الأطفال

يعاني كثير من الأطفال من صعوبة في رؤية الأشياء البعيدة، لكن هناك علامات مبكرة يمكن ملاحظتها لتقليل التدهور ولمعرفة ما إذا كان الطفل معرضًا للخطر.وفي إطار سلسلة حلقات 'العلوم في خمس'، التي تقدمها...
............................................................................................................................................................
4 أخطاء شائعة عند قياس مستوى ضغط الدم .. فلتتجنبوها

تنتشر في معظم منازلنا أجهزة قياس ضغط الدم، خاصة بالمنازل التي يعيش بها كبار السن. وهناك أنواع عديدة من تلك الأجهزة، الحديث منها والتقليدي. إلا أن دقة قياس ضغط الدم ربما لا تتعلق بنوع الجهاز أكثر...
............................................................................................................................................................
الصداع عند الإستيقاظ يدل على مشكلة صحية ..تعرف عليها

هناك العديد من أسباب الصداع عند الاستيقاظ، بما في ذلك الإفراط في استخدام مسكنات الألم، وقد تتفاقم الحالة عند تناول كميات كبيرة من المنشطات التي تحتوي على الكافيين. مضغ الكثير من العلكة في الليل....
............................................................................................................................................................
12345 الاخيرة التالي

جميع الحقوق محفوظة © كل الاردن, 2012