أضف إلى المفضلة
الأربعاء , 11 كانون الأول/ديسمبر 2024
الأسرة
التغذية والجمال: كيف يؤثر نظامك الغذائي على صحة بشرتك

في زمن يسوده البحث عن الجمال والصحة، تتجه الأنظار إلى العلاقة الوطيدة بين ما نتناوله وما يظهر على بشرتنا. البشرة ليست مجرد غلاف خارجي بل هي مرآة تعكس حالتنا الصحية الداخلية. إن اتباع نظام غذائي...
............................................................................................................................................................
المرأة الطموحة: شعلة الأمل وقوة التغيير" ..بقلم حياة داري

حياة داري ' أخصائية بشرة' تكتب :في عالمنا المعاصر، تظل المرأة رمزًا للقوة والجمال، تجمع بين تحديات الحياة اليومية ومتطلبات الأسرة والعمل، وتبقى متألقةً بأناقتها وشبابها . ليس سهلاً أن تكون المرأة...
............................................................................................................................................................
حياة داري-أخصائية بشرة تكتب : العناية بالبشرة: مفتاحك للحفاظ على بشرة نضرة وشابة

في عالم مليء بالمسؤوليات والتحديات اليومية، تتعرض بشرتنا باستمرار لعوامل تؤثر على نضارتها وشبابها. من أشعة الشمس القاسية إلى التلوث البيئي، مرورًا بالإجهاد الذي يرافقنا في كل خطوة، كل هذه العوامل...
............................................................................................................................................................
التفاح كنز صحي من أحضان الطبيعة

التفاح واحد من أكثر الفواكه شعبيةً وفائدةً في العالم، وذلك لاحتوائه على العديد من العناصر الغذائية الهامة للجسم.من أهم فوائد التفاح:1. تعزيز صحة القلب:يُساعد التفاح على خفض الكوليسترول الضار (LDL)...
............................................................................................................................................................
3 مشروبات مضادة طبيعية لزيادة الوزن … تعرف عليها

القهوة، الشاي، والكاكاو هي من بين المشروبات النباتية الأكثر انتشاراً واستخداماً، ولها تأثيرات محتملة في مكافحة السمنة.سلطت دراسة سابقة الضوء على فعالية المركبات البيولوجية النشطة الموجودة في هذه...
............................................................................................................................................................
أعراض خمول الغدة الدرقية والعلاج

الغدة الدرقية هي غدة صغيرة على شكل فراشة تقع في الجزء الأمامي من الرقبة. تنتج هرمونات ضرورية للتحكم في العديد من وظائف الجسم الحيوية، بما في ذلك التمثيل الغذائي ودرجة حرارة الجسم ومعدل ضربات...
............................................................................................................................................................
حيلة لمواجهة آثار الأرق المرتبطة بشرب القهوة

يعتبر شرب القهوة روتين يومي عند الكثر على اعتبار أنها تسهم بتحسين الحالة المزاجية، إلا أن التقارير الطبية مؤخرا تشير إلى أن الكميات القليلة منها حتى يمكن أن تؤدي إلى القلق وخفقان القلب، والسبب...
............................................................................................................................................................
علامات تحذيرية في عينيك قد تنذر بارتفاع الكوليسترول!

يُعدّ الكوليسترول مادة دهنية ضرورية للجسم، لكن تراكمه في الدم بنسبٍ مرتفعة يُشكل خطرًا كبيرًا على صحتنا، خاصةً صحة القلب والأوعية الدموية.ولكن لحسن الحظ، قد تُرسل لنا أجسامنا بعض العلامات...
............................................................................................................................................................
أبرز فوائد البامية والفيتامينات الغنية بها

رغم أن العديد من الأشخاص لا يُفضّلون تناول البامية بسبب قوامها اللزج، إلّا أنها تتمتع بفوائد صحيّة لا تُعد ولا تُحصى.تُعرف أيضًا باسم 'Lady’s Finger'، أي 'إصبع السيدة'، بحسب ما ذكره الموقع...
............................................................................................................................................................
خبيرة تحث مرضى السكري على التخلي عن نوعين من الأطعمة

حثت الدكتورة إيرينا بيساريفا خبيرة التغذية الروسية، الأشخاص الذين يعانون من داء السكري على التخلي عن نوعين من الأطعمة- التمور والزبيبوتشير الطبيبة موضحة في حديث لـ NEWS.ru، إلى أن للتمور والزبيب...
............................................................................................................................................................
إليك أسباب عناد الطفل وعصبيته

إن الطفل الذي يطالب باستقلاليته لا يعني أنه عنيد. الأطفال ذوو الإرادة القوية أذكياء ومبدعون للغاية. إنهم يطرحون الكثير من الأسئلة، والتي قد تبدو وكأنها تمرد. لديهم آراء وهم “الفاعلون”. ومن ناحية...
............................................................................................................................................................
تناول الليمون الحامض على الريق وراقب النتيجة

تناول الليمون الحامض على الريق يُعتبر من العادات الصحية التي يمكن أن تكون لها فوائد عديدة. إليك بعض الفوائد المحتملة لتناول الليمون الحامض على الريق:1. تحسين هضم الطعام: الليمون الحامض يحتوي على...
............................................................................................................................................................
4 علامات لأمراض القلب يمكن الخلط بينها وبين الأنفلونزا

في هذا الوقت من العام، قد يكون من السهل إرجاع بعض الأعراض إلى أمراض الشتاء مثل الأنفولونزا، إلا أننا قد نخلط بين أعراض هذه الأمراض وأعراض أمراض القلب التي قد تكون خطيرة على حياتنا.فيما يلي 4 أعراض...
............................................................................................................................................................
عامل مفاجئ يزيد من خطر الإصابة بتجلط الدم

يعد تجلط الدم أو تخثر الدم وسيلة تمنع النزيف في حالات الجروح، وعلى الرغم من أن هذه الاستجابة مفيدة لصحتنا، إلا أنه في بعض الحالات قد تكون الجلطات مهددة للحياةوما يثير القلق أن درجة الحرارة...
............................................................................................................................................................
الجميع يتجاهلها .. علامات شائعة تدل على نقص فيتامين B12

يعد نقص فيتامين ب 12 مشكلة صحية شائعة ولكن يتم تجاهلها في كثير من الأحيانويلعب فيتامين ب 12 دورًا حاسمًا في وظائف الجسم المختلفة، بما في ذلك تكوين خلايا الدم الحمراء، والصحة العصبية، وتخليق الحمض...
............................................................................................................................................................
فوائد عديدة للوقوف 3 ساعات يومياً

قد لا يبدو الفرق كبيراً في حرق السعرات بين الجلوس والوقوف، فعندما تقف تحرق ما بين 70 إلى 95 سعرة حرارية في الساعة، حسب العمر والوزن والطول، وبالمقارنة، فإن الجلوس يحرق فقط 65 إلى 85 سعرة حرارية في...
............................................................................................................................................................
دليلك لشعر صحي خالٍ من الشيب

كلنا معرضون لتغير لون شعرنا إلى الأبيض، إذ إن ذلك علامة طبيعية للشيخوخة، لكنه قد يظهر مبكراً لدى بعض الأشخاص، نتيجة عوامل عدة، منها: نمط الحياة، ونقص التغذية، والعوامل البيئية، وما إلى ذلك. إذا...
............................................................................................................................................................
6 فوائد مذهلة للخس أبرزها لمرضى السكر.. احرصوا على تناوله

المصابون بمرضى السكر، عادة يحرصون على تناول الأطعمة المناسبة والمفيدة لهم، إلا أن تناول الخضروات وخاصة الخس، من أفضل الخيارات التي يمكن الاعتماد عليها، إذ يحتوي على العديد من الفوائد الصحية التي...
............................................................................................................................................................
أمراض يعالجها شرب الماء على الريق

يعتبر الماء المكون الأساسي للحياة، ويدخل في تركيب معظم الكائنات الحية والمواد، ويعد شربه يومياً ضرورة للحياة.وفيما يلي سنذكر بعض فوائد شرب الماء على الريق والأمراض التي يعالجها: – محاربة آلام...
............................................................................................................................................................
ما المدة التي تحتاجين إليها في التمرين .. لأفضل النتائج؟

هل تساءلتِ يوماً عن المدة، التي يجب أن تتمرني فيها للحصول على أقصى استفادة، والوصول إلى أهدافك؟.. إذا كانت إجابتكِ (نعم)، فإننا هنا سنخبركِ.رغم عدم وجود نهج واحد يناسب الجميع، عندما يتعلق الأمر...
............................................................................................................................................................
12345 الاخيرة التالي

جميع الحقوق محفوظة © كل الاردن, 2012