حثت الدكتورة إيرينا بيساريفا خبيرة التغذية الروسية، الأشخاص الذين يعانون من داء السكري على التخلي عن نوعين من الأطعمة- التمور والزبيبوتشير الطبيبة موضحة في حديث لـ NEWS.ru، إلى أن للتمور والزبيب...
إن الطفل الذي يطالب باستقلاليته لا يعني أنه عنيد. الأطفال ذوو الإرادة القوية أذكياء ومبدعون للغاية. إنهم يطرحون الكثير من الأسئلة، والتي قد تبدو وكأنها تمرد. لديهم آراء وهم “الفاعلون”. ومن ناحية...
تناول الليمون الحامض على الريق يُعتبر من العادات الصحية التي يمكن أن تكون لها فوائد عديدة. إليك بعض الفوائد المحتملة لتناول الليمون الحامض على الريق:1. تحسين هضم الطعام: الليمون الحامض يحتوي على...
في هذا الوقت من العام، قد يكون من السهل إرجاع بعض الأعراض إلى أمراض الشتاء مثل الأنفولونزا، إلا أننا قد نخلط بين أعراض هذه الأمراض وأعراض أمراض القلب التي قد تكون خطيرة على حياتنا.فيما يلي 4 أعراض...
يعد تجلط الدم أو تخثر الدم وسيلة تمنع النزيف في حالات الجروح، وعلى الرغم من أن هذه الاستجابة مفيدة لصحتنا، إلا أنه في بعض الحالات قد تكون الجلطات مهددة للحياةوما يثير القلق أن درجة الحرارة...
يعد نقص فيتامين ب 12 مشكلة صحية شائعة ولكن يتم تجاهلها في كثير من الأحيانويلعب فيتامين ب 12 دورًا حاسمًا في وظائف الجسم المختلفة، بما في ذلك تكوين خلايا الدم الحمراء، والصحة العصبية، وتخليق الحمض...
قد لا يبدو الفرق كبيراً في حرق السعرات بين الجلوس والوقوف، فعندما تقف تحرق ما بين 70 إلى 95 سعرة حرارية في الساعة، حسب العمر والوزن والطول، وبالمقارنة، فإن الجلوس يحرق فقط 65 إلى 85 سعرة حرارية في...
كلنا معرضون لتغير لون شعرنا إلى الأبيض، إذ إن ذلك علامة طبيعية للشيخوخة، لكنه قد يظهر مبكراً لدى بعض الأشخاص، نتيجة عوامل عدة، منها: نمط الحياة، ونقص التغذية، والعوامل البيئية، وما إلى ذلك. إذا...
المصابون بمرضى السكر، عادة يحرصون على تناول الأطعمة المناسبة والمفيدة لهم، إلا أن تناول الخضروات وخاصة الخس، من أفضل الخيارات التي يمكن الاعتماد عليها، إذ يحتوي على العديد من الفوائد الصحية التي...
يعتبر الماء المكون الأساسي للحياة، ويدخل في تركيب معظم الكائنات الحية والمواد، ويعد شربه يومياً ضرورة للحياة.وفيما يلي سنذكر بعض فوائد شرب الماء على الريق والأمراض التي يعالجها: – محاربة آلام...
هل تساءلتِ يوماً عن المدة، التي يجب أن تتمرني فيها للحصول على أقصى استفادة، والوصول إلى أهدافك؟.. إذا كانت إجابتكِ (نعم)، فإننا هنا سنخبركِ.رغم عدم وجود نهج واحد يناسب الجميع، عندما يتعلق الأمر...
يعاني كثير من الأطفال من صعوبة في رؤية الأشياء البعيدة، لكن هناك علامات مبكرة يمكن ملاحظتها لتقليل التدهور ولمعرفة ما إذا كان الطفل معرضًا للخطر.وفي إطار سلسلة حلقات 'العلوم في خمس'، التي تقدمها...
تنتشر في معظم منازلنا أجهزة قياس ضغط الدم، خاصة بالمنازل التي يعيش بها كبار السن. وهناك أنواع عديدة من تلك الأجهزة، الحديث منها والتقليدي. إلا أن دقة قياس ضغط الدم ربما لا تتعلق بنوع الجهاز أكثر...
هناك العديد من أسباب الصداع عند الاستيقاظ، بما في ذلك الإفراط في استخدام مسكنات الألم، وقد تتفاقم الحالة عند تناول كميات كبيرة من المنشطات التي تحتوي على الكافيين. مضغ الكثير من العلكة في الليل....
تعالج مكملات الشعر، التي غالباً ما تكون مليئة بالفيتامينات والمعادن، المشكلات الأساسية لتساقط الشعر، مما يوفر للجسم اللبنات الأساسية اللازمة لشعر صحي.وفي الوقت الذي تقوم فيه العلاجات العشبية...
تؤدي مختلف أعضاء جسم الإنسان وظائفها الخاصة الضرورية للحياة والنشاط الحيوي.وتشير مجلة Communications Chemistry إلى أنه اتضح لعلماء من الصين أن الإنسان يمكن أن يعيش ويبقى على قيد الحياة من دون بعض...
يمكن أن يتسبب الجمع بين بعض العناصر الغذائية معًا في وجبة واحدة في جعل عملية الهضم صعبة، ومن الممكن أن يصل الأمر إلى المعاناة من آثار صحية سلبية تتراوح ما بين الانتفاخ والإمساك أو الإسهال بل...
دعت دراسة جديدة إلى إدراج الأسماك والمكسرات والبقوليات في النظام الغذائي أكثر من اللحوم، وخاصة الحمراء، وتناول الألبان باعتدال، وتجنب مكملات الأحماض الأمينية لأن الاستهلاك العالي لها يرتبط بارتفاع...
كشف علماء روس من جامعة الفيزياء الحكومية في ساراتوف، آلية تأثير أبخرة سائل السجائر الإلكترونية على رئتي المدخن، ووفقا للباحثين، فإن التأثيرات التي تم تحديدها أكدت إمكانية الاستخدام الطبي سائل...
تحدث قرحة المعدة بسبب بكتيريا المعدة أو تناول الكثير من مسكنات الألم (مثل الأسبرين) ومضادات الالتهاب غير الستيروئيدية (مثل الإيبوبروفين).تشمل أعراض قرحة المعدة الشعور بألم حارق أو شديد في المنطقة...
