قد يواجه الرجال خطر الاصابة ببعض الأمراض دون غيرها فيما يلي مجموعة من الأطعمة تساعدك على الوقاية من أمراض تنتشر أكثر بين الرجال.الطماطم:الطماطم (البندورة) هي ربما واحدة من أفضل الأطعمة و لها...
كلما غلب عليك الحنين لعادة التدخين فكل ما عليك فعله هو أن تمارس رياضة الهرولة لكيلومتر أو أقل من ذلك. هذا ما انتهت إليه دراسة سريرية في بريطانيا أجريت على مدخنين حاولوا الإقلاع عن التدخين أو...
يتبع الأشخاص الراغبون في إنقاص أوزانهم قاعدة تنص على ضرورة تجنب تناول الطعام في المساء، لأنه يؤدي إلى زيادة الوزن، غير أن خبيرة التغذية الألمانية غيزيلا أولياس أكدت خطأ هذه القاعدة الشائعة، موضحة...
في دراسة نشرتها وكالة رويترز قام بها مجموعة من علماء الأدوية اكتشفوا فيها بأن المزج بين الشوكولاتة وبعض أنواع الأدوية، لا يحسن مذاق المستحضرات الطبية فحسب بل يقوي مواصفاتها الطبية وتفاعلها وتأثيرها...
أكدت دراسة علمية حديثة قام بها باحثون بريطانيون بأن العلاقات والروابط الوثيقة، التي تجمع بين أفراد الأسرة الواحدة، تجعل الأفرادً يتحلون بفضائل وأخلاق إجتماعية حميدة. وأوضح الباحثون بقسم علم النفس...
لعلك تعتقد أنك تقدم لنفسك فوائد صحية بتناول المشروبات الغازية المبردة الخالية من السكر من نوع «الدايت diet» في أوقات الظهيرة، بدلا من تناول المشروبات المماثلة المحلاة بالسكر الغنية...
أظهرت دراسة حديثة أن 34% من النساء في 122 بلدًا يعتبرن كسالى واقل نشاطا مقابل 28% من الرجال، حيث شملت الدراسة البلدان التي تملك أكثر كثافة سكانية وأقلهم نشاطًا، حسبما نشرت مجلة 'لانسيت'. وفي جميع...
يوجد العديد من النصائح المتداولة في مجال الرجيم والرشاقة، هي في حقيقة الأمر غير صحيحة بالمرة ولا تحقق الهدف المطلوب، منها بعض المعتقدات الخاطئة التي تخص أطعمة بعينها، مثل أنه يجب أن تتضمنها أي حمية...
من الأمور الصعبة على أى أم أن تجعل طفلها العنيد يحب تناول الخضراوات، فلا شك أن الكبار يدركون فائدة الخضراوات ولكن إقناع الطفل بحب السبانخ وبقية الخضراوات الأخرى أمر ليس بالسهل. وإليك بعض النصائح...
حذرت دراسة طبية من أن كثرة استخدام أحمر الشفاه قد يزيد من مخاطر الإصابة بالأزمات القلبية، وذلك بسبب احتوائه على مركبات كيميائية ضارة بالصحة قد تزيد من هذه المخاطر.وذكرت صحيفة 'الرأي' الأردنية أن...
عادة يمر كل طفل بمراحل نمو وتطور فى وقت مختلف وبطريقة مختلفة عن الأطفال الآخرين، ولكن أحيانا قد يبدو أن الطفل يعانى من صعوبات أو تأخر فى نواحٍ معينة مقارنة بالوضع الطبيعى لسنه وهو الأمر الذى قد...
يختلف كل طفل فى شخصيته عن الطفل الآخر، وبالتالى فإن المشاكل السلوكية عند الأطفال تتعدد مع الوضع فى الاعتبار أن عملية تربية الطفل تكون عبارة عن أن أهله سواء الأب أو الأم يقومان بمساعدته على اتخاذ...
حذرت دراسة طبية من أن المركبات الكيميائية خاصة مركب'تريسيوسان'- وهو أحد المطهرات التى تدخل فى صناعة الصابون ومزيلات العرق ومعجون الأسنان قد تتسبب فى هشاشة العظام. وتعد الدراسة الأولى من نوعها التى...
كشفت دراسة علمية حديثة أجراها باحثون من جامعة ويسترن اونتاريو بكندا، عن معلومات جديدة وخطيرة بشأن الصفار الذى يحتويه البيض، أحد أهم مصادر البروتين التى يتناولها الناس فى مختلف دول العالم بشكل يومى....
يمتاز الشهر الفضيل بوجود الكثير من العادات الخاطئة التي تتمثل في اقتصاره على وجبتين أساسيتين ذات سعرات حرارية مرتفعة، بالإضافة إلى الحلويات. لذلك فإنّ الأسلوب الوحيد لإنقاص الوزن بعد رمضان يتمثل في...
قد يظن الكثيرون أن تنظيم الوقت له علاقة فقط بالأشخاص البالغين الذين لديهم وظائف ولكن فى الواقع فإن الأطفال قد يستفيدون كثيرا من مهارة تنظيم الوقت التى ستفيدهم فى كل حياتهم. واعلمى أنه في تلك الأيام...
يعاني نصف الصائمين تقريباً من صداع الرأس أثناء شهر رمضان، على الأقل هذا ما تشير إليه الإحصاءات التي رصدت شيوع ما تطلق عليه اسم 'صداع رمضان'. تكاد الدراسات التي تتناول الصداع في أشهر الصيام أن...
الصيف، ذلك الوقت من العام الذي نقتنص فيه فرصة للهروب من ضغوط الحياة، إما بالذهاب في إجازة، أو على الأقل قضاء عطلة نهاية الأسبوع باسترخاء على شاطئ البحر، ولكنه أيضاً وقت ذكريات حفلات الزفاف، أو...
قبل ان تبدئي خطتك لإنقاص الوزن فتشي عن هذه الأعلام الحمراء قبل ان ينتهي بك المطاف حاملة راية الإستسلام البيضاء دون تحقيق هدفك. من المعلوم أن الحمية الغذائية تعزز تسريع عملية إنقاص الوزن. ولكي تنجحي...
