النظر إلى الشاشات يسبب السرطان.. إليك الحل!

السبت , 18 أيار/مايو 2024

النظر إلى الشاشات يسبب السرطان.. إليك الحل!

07-11-2015 12:59 AM
كل الاردن -
يقضي ثلث الجيل الحالي حوالي 9 ساعات من يومه بالنظر إلى شاشات LED والهواتف والحواسب اللوحية أو الشخصية أو المكتبية، بحسب Vision Council.وكما ورد على موقع هافينغتون بوست عربي.
يقضي العاملون على الحواسيب الآلية، في المعظم ما لا يقل عن 10 أو 12 ساعة بشكل شبه يومي أمام الشاشات، ما يعد مضراً للأعين، فشاشات LED تصدر ضوءاً أزرق، والتعرض له بكميات كبيرة من شأنه أن يتلف الخلايا الشبكية. حتى الأشعة الزرقاء غير الضارة، فإنها ترسل إشارة إلى أدمغتنا في النهار، ما يتسبب في تسريع نبضات القلب ونسبة الانتباه، إذ أنها تحاكي الشمس، وبحسب جامعة هارفارد، فإن الأشعة الزرقاء مرتبطة بالإصابة بأمراض السرطان وداء السكري وأمراض القلب والسمنة، وقد يعود هذا إلى خفض نسبة إفراز الميلاتونين.
وهناك العديد من الحلول لخفض نسبة الأشعة الزرقاء، أسهلها عدم النظر إلى أي شاشة لساعتين أو ثلاث قبل التوجه إلى النوم، في خيارٍ قد يبدو صعباً للبعض نظراً لطبيعة عملهم.
هناك حلول أخرى، كواقيات الشاشة اللاصقة، والتي تصفّي الضوء الأزرق، بالإضافة إلى النظارات الواقية البرتقالية، أو تحميل برنامج f.lux المجاني لأجهزة Windows وMac وiPhone وiPad، إلا أن البرنامج غير متوفر لأجهزة Android لكن هناك بدائل كبرنامج CF.lumen.
وتقوم هذه البرامج بضبط الضوء الصادر من الشاشة وفقاً للأوقات أثناء اليوم، أو بإمكانك أنت ضبطها يدوياً. وفي المساء، يقوم f.lux بتنقية الضوء الأزرق للقضاء على التأثير المشابه لتأثير الشمس في النهار، ما يهدئ دماغك.

التعليقات

لا يوجد تعليقات

تنويه

تتم مراجعة كافة التعليقات ،وتنشر في حال الموافقة عليها فقط. ويحتفظ موقع كل الاردن بحق حذف أي تعليق في أي وقت ،ولأي سبب كان،ولن ينشر أي تعليق يتضمن اساءة أوخروجا عن الموضوع المطروح ،او ان يتضمن اسماء اية شخصيات او يتناول اثارة للنعرات الطائفية والمذهبية او العنصرية آملين التقيد بمستوى راقي بالتعليقات حيث انها تعبر عن مدى تقدم وثقافة زوار موقع كل الاردن علما ان التعليقات تعبر عن أصحابها فقط .

الاسم :
البريد الالكتروني :
	اظهار البريد الالكتروني
التعليق :	بقي لك 300 حرف