أضف إلى المفضلة
الخميس , 02 أيار/مايو 2024
الخميس , 02 أيار/مايو 2024


تدابير لمواجهة بطء الهضم لدى كبار السن

29-09-2015 01:05 AM
كل الاردن -
يعد بطء عملية الهضم من المشاكل الشائعة لدى كبار السن.

وقالت طبيبة التغذية الألمانية مونيكا غوتفالد إنه يمكن لكبار السن التغلب على هذه المشكلة من خلال تناول الطعام ببطء ومضغه جيداً؛ حيث يساعد ذلك على أن تسيل العصارة الهضمية بشكل أفضل، مما يخفف العبء الواقع على المعدة والأمعاء.

كما يمكن لكبار السن التغلب على بطء عملية الهضم من خلال تناول حصص صغيرة من الطعام بشكل متكرر بدلاً من تناول وجبات كاملة دفعة واحدة، مع الإقلال من الأطعمة الغنية بالدهون.

(د ب ا)
التعليقات

لا يوجد تعليقات
تنويه
تتم مراجعة كافة التعليقات ،وتنشر في حال الموافقة عليها فقط. ويحتفظ موقع كل الاردن بحق حذف أي تعليق في أي وقت ،ولأي سبب كان،ولن ينشر أي تعليق يتضمن اساءة أوخروجا عن الموضوع المطروح ،او ان يتضمن اسماء اية شخصيات او يتناول اثارة للنعرات الطائفية والمذهبية او العنصرية آملين التقيد بمستوى راقي بالتعليقات حيث انها تعبر عن مدى تقدم وثقافة زوار موقع كل الاردن علما ان التعليقات تعبر عن أصحابها فقط .
الاسم :
البريد الالكتروني :
اظهار البريد الالكتروني
التعليق :
بقي لك 300 حرف
جميع الحقوق محفوظة © كل الاردن, 2012