أضف إلى المفضلة
السبت , 18 آب/أغسطس 2018
الأسرة
دراسة: عدم الحصول على قسط واف من النوم قد يؤدي لشيخوخة القلب

يقول باحثون إن البالغين الذين لا يحصلون على قسط واف من النوم أو ينامون لساعات طويلة تزداد لديهم مخاطر الإصابة بأزمة قلبية أو سكتة.وفي عينة أخذت من مواطنين من جميع أنحاء الولايات المتحدة، كان من...
............................................................................................................................................................
زيت بذور المشمش صديق البشرة الجافة

قالت خبيرة التجميل الألمانية بيرجيت هوبر إن زيت بذور المشمش يعد صديقا للبشرة الجافة؛ حيث إنه يعمل على ترطيبها ويمنحها مظهرا يشع نضارة ونداوة.وأوضحت هوبر أن زيت بذور المشمش غني بفيتامين E وحمض...
............................................................................................................................................................
5 أطعمة "صحية"... لكن لا تتناولها

يختلط الأمر كثيرا على من يريد البدء في نظام حمية غذائية، فعلى الرغم من كثرة الحديث وانتشار المعلومات عن الأغذية الصحية، إلا أن ذلك تسبب في انتشار أيضا الكثير من المعلومات المغلوطة، وبالتالي أفكار...
............................................................................................................................................................
شاي التفاح يعزّز رصيد المناعة

يحب كثيرون التفاح لمذاقه السكري اللاذع قليلاً وصلابته التي تتطلّب قضمه ومحتواه الغني بالعصير. أما فوائده للمناعة والهضم فهي كبيرة خاصة في علاج الإمساك. ويمكنك الاستمتاع بهذه الفوائد وتعظيمها إذا...
............................................................................................................................................................
دراسة تحذّر من خطورة "الشجار بين الأزواج" على الصحة

خلصت دراسة طبية حديثة إلى أن الشجار بين الأزواج أمر طبيعي في العلاقة الزوجية، لكنها حذرت من إمكانية تسبب ذلك بأمراض خطيرة.وتوصلت الدراسة التي أجراها باحثون من جامعة ولاية أوهايو الأميركية، إلى أن...
............................................................................................................................................................
كيف تختار خروف العيد المناسب؟

إذا كنت تنوي أن تشتري خروف العيد هذا العام فسوف تجد في التقرير التالي كل النصائح اللازمة للحصول على أفضل أضحية.- مواصفات الخروف المناسب للشراء 1- تأكد جيداً قبل شراء خروف العيد أن تكون عيناه...
............................................................................................................................................................
لهذه الأسباب تناول الجوز يومياً

على الرغم من أن المكسرات غنية بالدهون وخاصة الجوز إلا أن تناول هذا النوع من المكسرات أهم كثيراً من القلق بخصوص الوزن. بل إن إحدى الدراسات وجدت أن تناول 350 سعرة حرارية إضافية منه لا يؤثر على زيادة...
............................................................................................................................................................
لهذه الأسباب تجنّب وضع ساق على الأخرى

يُكثر البعض من وضع ساق على الأخرى في مواقف العمل بالمكتب وأثناء الجلوس في غرفة المعيشة ومشاهدة التلفزيون، بل وحتى خلال تناول بعض الوجبات. لهذه الوضعية مجموعة من الآثار السلبية على الجسم، إليك ما...
............................................................................................................................................................
نزيف الأنف.. متى يستلزم استشارة الطبيب؟

قال الدكتور أدريان مونشر، إن نزيف الأنف يستلزم استشارة الطبيب إذا تعذر إيقافه أو في حال تكرار الإصابة به بمعدل مرتين في الأسبوع؛ حيث قد يشير ذلك إلى الإصابة بارتفاع ضغط الدم أو اضطرابات تخثر الدم...
............................................................................................................................................................
أطعمة تحافظ على جمال البشرة

إذا كنا نخصص جزءاً من جهدنا ووقتنا لاختيار مستحضرات عناية مناسبة تؤمن الحصول على بشرة مشرقة والحفاظ عليها لأطول فترة ممكنة، فعلينا ألا ننسى أن بعض الأطعمة تتمتع بقدرة فائقة على العناية بجمالنا من...
............................................................................................................................................................
ما هي أفضل الأوقات لتحديد أهدافك؟

لا يخفى على أحد أهمية تحديد المرء للأهداف التي يريد تحقيقها، فمن خلال هذا التحديد يستطيع أن يرسم الخطة المناسبة للوصول لأهدافه بأسهل الطرق المتاحة. لكن هنا يبرز السؤال متى يكون أفضل وقت لتحديد...
............................................................................................................................................................
الرياضة والتغذية السليمة.. طريقك للحفاظ على صحة الكُلى

أشار طبيب المسالك البولية راينهولد شيفر إلى أن ما يعزز صحة القلب والأوعية الدموية يحافظ أيضا على صحة الكُلى.وأوضح الطبيب الألماني أن ممارسة التمارين الرياضية مع اتباع نظام غذائي صحي وعدم التدخين...
............................................................................................................................................................
هذا ما تفعله السيجارة الإلكترونية بالرئة!

كشفت دراسة جديدة أن الأبخرة المتصاعدة من أجهزة التدخين الإلكترونية قد تحفز إنتاج مواد كيميائية مسببة للالتهاب في الرئتين كما تعطل في الوقت نفسه دفاعات مهمة في الخلايا ضد الالتهابات.وذكر التقرير...
............................................................................................................................................................
تناول الموز يومياً من أجل هذه الفوائد

يُعد الموز من أكثر الفواكه شعبية في جميع أنحاء العالم، ويقدم فوائد غذائية كبيرة للجسم، فهو غني بالبوتاسيوم والعديد من أنواع المعادن والفيتامينات التي يحتاجها الجسم.وفيما يلي، مجموعة من الفوائد التي...
............................................................................................................................................................
كيف تتغلب على رهاب الفشل؟

هل تجد نفسك في خوف متواصل من الفشل؟ هل تتجنب محاولة تحقيق أهداف مهمة خوفا من الفشل؟ أنت لست وحدك، فهناك العديد ممن يعانون من رهاب الفشل Atychiphobia، وهذا بحسب موقع www.thelowofattraction.com الذي...
............................................................................................................................................................
دراسة: الكرنب يوقف خطر سرطان الأمعاء

قال علماء إنهم اكتشفوا أسباب قدرة بعض النباتات، مثل الكرنب والبروكلي، على تقليل خطر الإصابة بمرض سرطان الأمعاء.وتوصل العلماء إلى أن هذه الخضراوات من فصيلة الصليبيات مفيدة بالنسبة للأمعاء بدون شك،...
............................................................................................................................................................
الباذنجان للوقاية من السرطان وخفض الوزن الزائد

يستخدم الباذنجان، بأنواعه على نطاق واسع في مطابخ كثيرة حول العالم، وذلك نظراً لفوائده الغذائية العديدة، وطعمه الشهي.ويأتي الباذنجان في عدة أشكال وأحجام وألوان مختلفة. ويتم طهيه بعدة طرق، إلا أن...
............................................................................................................................................................
هوايات الشباب قد تنقذك من الخرف

كشف باحثون أن وجود هوايات في منتصف العمر قد يساعد في تجنب الإصابة بالخرف عند التقدم بالعمر.واكتشف العلماء أن أنشطة مثل القراءة وممارسة الرياضة والتنشئة الاجتماعية، تسهم في الحفاظ على قوة الدماغ في...
............................................................................................................................................................
ادمان القهوة قد "يدمر" أحد أهم أجزاء الدماغ

أعلن علماء من جامعة سيئول في كوريا الجنوبية أن تناول القهوة لفترة طويلة قد يكون له تأثير سلبي على جزء الدماغ المسؤول عن النوم.وأجرى العلماء فحصا لـ162 شخصا مسنا يتمتعون بصحة جيدة، ولا يشكون من أي...
............................................................................................................................................................
الأسماك الدهنية تحسن وظائف الدماغ لدى الأطفال

كشفت دراسة كندية حديثة أن الأطعمة الغنية بالأحماض الدهنية 'أوميغا 3'، وعلى رأسها الأسماك الدهنية، يمكن أن تحسن وظائف الدماغ لدى الأطفال.الدراسة أجراها باحثون بقيادة عالم الأعصاب الكندي بيل هاريس،...
............................................................................................................................................................
12345 الاخيرة التالي

جميع الحقوق محفوظة © كل الاردن, 2012