أضف إلى المفضلة
الأحد , 18 نيسان/أبريل 2021
الأسرة
نصائح للتخلص من التدخين في شهر رمضان

يُعد شهر رمضان فرصة سانحة للمدخنين للإقلاع عن التدخين، تماشيا مع طبيعة الشهر الكريم من التوقف عن الطعام والشراب طيلة فترة الصيام، حيث تطلق كل سيجارة مواد كيميائية ضارة في الجسم، ما يضر أعضاءه...
............................................................................................................................................................
مدعي المعرفة من الشخصيات المستفزة.. كيف نتعامل معه؟

تتنوع الشخصيات التي نتعامل معها في المجتمع . فمنها الشخصية الخجولة والشخصية القيادية أو الغامضة وغيرها… ومن بين الشخصيات المستفزة التي نقابلها في حياتنا اليومية الشخصية التي تدعي المعرفة بكل...
............................................................................................................................................................
3 مشروبات طبيعية ومنزلية للتخلص من الصداع

يتعرض الأشخاص للعديد من المؤثرات والمسببات التي تسبب لهم الصداع كالمشاكل والجلوس الطويل وضغوط العمل والضجة وقلة النوم وغيرهم من الأسباب.وعند الشعور بالصداع يلجأ هؤلاء الأشخاص لتناول مسكنات الآلام،...
............................................................................................................................................................
أطعمة لذيذة تساعدك على إنقاص وزنك بأمان

يسعى معظم الأشخاص من رجال ونساء، إلى التخلص من الوزن الزائد المتراكم لديهم والحصول على جسم مثالي، ولا تقتصر فوائد الحفاظ على وزن صحيّ أو خسارة الوزن الزائد على تعزيز طاقة الجسم، والحصول على جسم...
............................................................................................................................................................
المشي في زمن كورونا ضرورة وقائية وصحية

يتسلى بها الكبير والصغير، ويقصدها للاستشفاء من أدرك فوائدها، وتمارس في زمن كورونا دون التخلي حتما عن الكمامات، لتعزز صحة أجسادهم بمناعة لمجابهة العدوى.. انها رياضة المشي، تلك الممارسة الآمنة...
............................................................................................................................................................
ثماني علامات قد تدلّ على إصابتك السابقة بـ"كوفيد-19" دون علمك!

ربما كان فيروس 'كوفيد-19 'موجودا لفترة أطول مما كنا نعتقد في الأصل، ما أدى إلى إصابة بعض الأشخاصبالفيروس وتعافوا منه دون معرفة ذلك.فما هي العلامات الثماني التي تدل على أنك واحد من هؤلاء...
............................................................................................................................................................
العلم يكشف الأعراض "الحقيقية" للقاحات كورونا؟

يتلقى الملايين حول العالم التطعيمات المتنوعة ضد فيروس كورونا المستجد، إلا أن البعض يتردد في أخذ اللقاحات خوفا من الأعراض الجانبية لها.ويؤكد خبراء في الصحة أن الآثار الجانبية الشائعة للقاحات مثل...
............................................................................................................................................................
أطعمة تهدد بارتفاع ضغط الدم

يلعب نظامنا الغذائي المتبع دور كبير ومهم في صحتنا، فكما لبعض الأطعمة تأثير صحي وإيجابي على صحة الجسم، فإن هناك أطعمة يهدد تناولها بالعديد من المشكلات الصحية أبرزها ضغط الدم.وضغط الدم حالة طبية...
............................................................................................................................................................
طرق التخلص من الكسل

الكسل أمر شائع وطبيعي في الحياة، لكنه يستهلك طاقتنا ويضيع الكثير من أوقاتنا، لدرجة أن أبسط المهام تبدو كأنها تحدٍ هائل، لذلك يقدم خمس طرق لاستعادة الحيوية:التركيز على الإنجازغالباً ما نضع قائمة...
............................................................................................................................................................
8 استخدامات غير شائعة للفازلين

يعد الفازلين من المستحضرات التي يتم استخدامها لجمال البشرة منذ قديم الأزل، لأنه يعد حلاً سحرياً لكثير من مشكلات البشرة مثل الجفاف والتشقق وغيرها الكثير.وفي هذا المقال سوف تستعرض استخدامات أقل...
............................................................................................................................................................
فوائد البلح الأسود للنساء

تفضل معظم النساء البلح الأسود بسبب سهولة مضغه ومذاقه اللذيذ. حيث يمد الجسم بالطاقة اللازمة لأداء المهام اليومية دون الشعور بالتعب والإرهاق. وعلاج سحري للعديد من المشاكل الصحية لدى النساء خصوصاً...
............................................................................................................................................................
التفاح الأصفر صيدلية متكاملة من الفوائد الخارقة

يعتبر التفاح من أكثر أنواع الفاكهة انتشاراً حول العالم، ويمكن تناوله طازج. أو صنع عصائر طبيعية منه. فبالإضافة لطعمه اللذيذ. يتمتع بفوائد كبيرة. وفيما يلي أبرزها:1- المُساعدة على تقليل الوزن.2-...
............................................................................................................................................................
نصائح لحل الخلافات المالية بين الزوجين!

الخلافات المالية بين الزوجين من أشهر المشكلات الشائعة التي قد تضر بأسس العلاقة، حيث يعاني كثير من الأزواج من تلك المشكلة على اختلاف المستويات المادية.ولذلك سوف نستعرض في هذا المقال كيفية التغلب...
............................................................................................................................................................
نصائح تساعدك على تغيير حياتك للأفضل

إن الشيء الوحيد الثابت في حياتنا هو التغيير، وكلما قاومناه أصبحت حياتنا أكثر صعوبة. ..وعلى كل فتى وفتاة بدلاً من تجنب ذلك..أن يسأل نفسه كيف يمكنني تغيير حياتي أمام التغييرات الكثيرة..والسريعة التي...
............................................................................................................................................................
هل طفلك يُدمن الألعاب الإلكترونية؟ اجعله يقلل منها

يُدمن الأطفال اليوم على الألعاب الإلكترونية، ويقومون بذلك بدافع من الأهل أحياناً، دون إدراك الأهل بكمية الضرر الذي تلحقه هذه الألعاب على أطفالهم.لذا سنضع بين أيديكم أبرز الأضرار الناتجة عن استخدام...
............................................................................................................................................................
نصائح مفيدة لتحضير نفسك للصيام

كشفت الأبحاث أن الجوع، والعطش، وقلة النوم، والانقطاع المفاجئ عن الكافيين والنيكوتين هي من الأسباب الرئيسة للإعياء والصداع الذي يصيب عددًا كبيرًا من الصائمين في أوائل شهر رمضان، إلى جانب بعض المشاكل...
............................................................................................................................................................
مع قرب رمضان.. أطعمة للسحور تمنع العطش

عند الصيام لساعات طويلة في شهر رمضان الكريم قد تشعر بالعطش، وذلك يعود لنوع الأطعمة التي قمت بتناولها على السحور، ولا يعد تناول شرب كميات كبيرة من الماء في وجبة السحور من المساعدات على عدم الشعور...
............................................................................................................................................................
بعد الأربعين.. لا تهملي هذه النصائح للحصول على بشرة نضرة

تحتاج السيدات بعد سن الأربعين لعناية خاصة ببشرتهن، وذلك لحمايتها من التجاعيد، وعلامات التقدم بالعمر، ولا بد من اتباع بعض النصائح للحفاظ على بشرة نضرة، ومفعمة بالشباب.ومن هذه النصائح التي سنقدمها...
............................................................................................................................................................
ما المعدل الطبيعي لضربات القلب؟

يعتبر قياس معدل ضربات القلب مؤشرا حيويا للصحة، إذ قد يكون تسارع ضربات القلب محبطا ومخيفا، خاصة إذا لم يكن إحساسا طبيعيا. ويكون معدل ضربات القلب أبطأ بكثير عند النوم أو الاسترخاء، ويتراوح معدل...
............................................................................................................................................................
فوائد الخوخ الصحية والجمالية

فوائد الخوخ عديدة، فبالإضافة لفوائده الصحية له العديد من الفوائد والمزايا الجمالية للبشرة والشعر والتي تهم كل أنثى، كما أن فوائد تناول الخوخ لا تتوقف عند البالغين فقط إذ يمكن أن تستفيد منها المرأة...
............................................................................................................................................................
12345 الاخيرة التالي

جميع الحقوق محفوظة © كل الاردن, 2012