تجنب عادة طقطقة الأصابع

الخميس , 02 أيار/مايو 2024

تجنب عادة طقطقة الأصابع

12-11-2015 01:47 AM
كل الاردن -
كثير منا يجد متعة في طقطقة الاصابع ليستمتع بالأصوات الصادرة منها ، ولكن لا تبدو هذه عادة صحية على الاطلاق، ويشرح الاطباء سبب ذلك في أن الكثير من مفاصلك توجد جيوب أو فجوات ممتلئة بسائل يعرف بالسائل الزليلي. يعمل هذا السائل كشحم التزليق، فهو يسمح للعظام التي تلتقي في المفاصل بالإنزلاق قريبةً من بعضها بدون إحداث أي صرير.
فعندما تفرقع مفصلاً بسحبه أو ثنيه أو بأي طريقة فأنت تقوم بزيادة حجم الفراغ بين العظام. هذه الزيادة تخلق ضغطاً سلبياً يقوم بإمتصاص السائل الزليلي للمكان او الفراغ الجديد،وهذا التدفق المفاجئ للسائل هو الفرقعة التي تشعر بها وتسمعها.
وكلما كانت الفرقة أكثر، ازداد تمدد المحفظة المفصلية والأربطة المحيطة بها. وكلما أصبحت تلك المكونات أكثر إرتخاءً، أصبحت فرقعة الأصابع أكثر سهولة.
بالرغم من ان هذه العاده تدل على التوتر الا ان معظم الناس يفرقعون اصابعهم دون شعور الا ان يخبرهم شخص بذلك . فاذا كنت تفرقع اصابعك فحاول ان تعرف فيما كنت تفكر فى هذا الوقت الذى تفرقع فيه اصابعك .كذلك تجنب لوم ونقد النفس لان هذا لا يساعد على التخلص من العاده بل بالعكس فانه يزيد من الضغط عليك وذلك يؤدى الى التوتر وبالتالى زياده فعل هذه العاده لان هذه العاده مرتبطه بالتوتر .

التعليقات

لا يوجد تعليقات

تنويه

تتم مراجعة كافة التعليقات ،وتنشر في حال الموافقة عليها فقط. ويحتفظ موقع كل الاردن بحق حذف أي تعليق في أي وقت ،ولأي سبب كان،ولن ينشر أي تعليق يتضمن اساءة أوخروجا عن الموضوع المطروح ،او ان يتضمن اسماء اية شخصيات او يتناول اثارة للنعرات الطائفية والمذهبية او العنصرية آملين التقيد بمستوى راقي بالتعليقات حيث انها تعبر عن مدى تقدم وثقافة زوار موقع كل الاردن علما ان التعليقات تعبر عن أصحابها فقط .

الاسم :
البريد الالكتروني :
	اظهار البريد الالكتروني
التعليق :	بقي لك 300 حرف