أضف إلى المفضلة
السبت , 27 نيسان/أبريل 2024
شريط الاخبار
بحث
السبت , 27 نيسان/أبريل 2024


ما علاقة الباذنجان بدهون البطن؟!

28-12-2016 03:46 PM
كل الاردن -
يحتوي الباذنجان على كمية كبيرة من الألياف ومادة البكتين ذات القدرة الفائقة على حرق الدهون الطبيعية في الجهاز الهضمي، فضلاً عن أنّه غنّي بالحديد الذي يساعد على التركيز وتحسين الحالة المزاجية، بالإضافة الى العديد من الفيتامينات والأملاح المعدنية الضرورية للصحّة العامة.

ينصح أطباء التغذية اعتماد الباذنجان وعصيره في النظام الغذائي لخسارة الوزن وحرق الدهون، مؤكدين أن اعتماده لمدة أسبوع يفتت الدهون ويسهل الحصول على بطن مسطح.

يمكن تناول الباذنجان بأشكال عديدة عبر السلق أو الشوي وتحضير أطباق متنوّعة منه كالمسقعة والبابا غنوج وسلطة الراهب، وعصير البازنجان، لكن يفضّل الإبتعاد عن الباذنجان المقلي لغناه بالسعرات الحرارية.

المكونات لتحضير عصير الباذنجان:
حبة باذنجان كبيرة
القليل من الماء

طريقة التحضير:
قطعوا الباذنجان لقطع صغيرة وضعوه في وعاء مع القليل من الماء، وضعوا الخليط فوق النار لمدة 5 دقائق ثم ارفعوه و اتركوه ليبرد.

بمصفاة، صفوا الماء واحتفظوا به في زجاجة وضعوه في الثلاجة، اشربوا منه 4 كؤوس يومياً ولمدة أسبوعين على الأقل وستلاحظون النتائج.
التعليقات

لا يوجد تعليقات
تنويه
تتم مراجعة كافة التعليقات ،وتنشر في حال الموافقة عليها فقط. ويحتفظ موقع كل الاردن بحق حذف أي تعليق في أي وقت ،ولأي سبب كان،ولن ينشر أي تعليق يتضمن اساءة أوخروجا عن الموضوع المطروح ،او ان يتضمن اسماء اية شخصيات او يتناول اثارة للنعرات الطائفية والمذهبية او العنصرية آملين التقيد بمستوى راقي بالتعليقات حيث انها تعبر عن مدى تقدم وثقافة زوار موقع كل الاردن علما ان التعليقات تعبر عن أصحابها فقط .
الاسم :
البريد الالكتروني :
اظهار البريد الالكتروني
التعليق :
بقي لك 300 حرف
جميع الحقوق محفوظة © كل الاردن, 2012