أضف إلى المفضلة
الجمعة , 26 نيسان/أبريل 2024
الجمعة , 26 نيسان/أبريل 2024


هذه فوائد الخروج من المنزل في الشتاء

18-02-2017 12:25 AM
كل الاردن -
الطقس البارد نوعاً ما والأيام القصيرة والجو الغائم هي من أبرز الأسباب التي تمنعك من الخروج من المنزل خلال فصل الشتاء. لكن البقاء في المنزل يمكن ان يسبب عدد من الردات الغعل السلبية للجسم ويزيد من خطر تعرضك للأمراض. لذا من الضروري الخروج من المنزل خلال أيام فصل الشتاء.

واليك في ما يلي فوائد الخروج من المنزل في فصل الشتاء:

تحسين المزاج: التوتر يغلب على الحياة خلال فصل الخريف وذلك بسبب الطقس البارد وعدم القدرة على القيام بالنشاطات اليومية. لذلك من الضروري الخروج من المنزل في الشتاء من أجل النظر الى ضوء النهار والذي أثبتت الدراسات العلمية انه يساعد على تحسين المزاج والتقليل من التوتر.

حرق السعرات الحرارية: الجلوس في المنزل في الشتاء يمكن ان يؤدي الى زيادة الوزن وحدوث البدانة المفرطة. لذلك تأتي أهمية الخروج من المنزل في هذا الفصل من السنة والتي تساعد على تحريك الجسم وحرق السعرات الحرارية والدهون. هذا يعني ان الخروج من المنزل يساعد في الحفاظ على الوزن خلال فصل الشتاء.

تحسين العلاقات الإجتماعية: العزلة مضرة جداً خصوصاً في فصل الشتاء لأنها تزيد من الإكتئاب. ولكن الخروج من المنزل في هذا الفصل يساعد على تعزيز العلاقات الإجتماعية بشكل كبير جداً.

منع الإكتئاب: الخروج من المنزل له آثار على الصحة النفسية بشكل كبير جداً اذ انه يمنع حدوث الإكتئاب خلال فصل الشتاء.طقس العرب
التعليقات

لا يوجد تعليقات
تنويه
تتم مراجعة كافة التعليقات ،وتنشر في حال الموافقة عليها فقط. ويحتفظ موقع كل الاردن بحق حذف أي تعليق في أي وقت ،ولأي سبب كان،ولن ينشر أي تعليق يتضمن اساءة أوخروجا عن الموضوع المطروح ،او ان يتضمن اسماء اية شخصيات او يتناول اثارة للنعرات الطائفية والمذهبية او العنصرية آملين التقيد بمستوى راقي بالتعليقات حيث انها تعبر عن مدى تقدم وثقافة زوار موقع كل الاردن علما ان التعليقات تعبر عن أصحابها فقط .
الاسم :
البريد الالكتروني :
اظهار البريد الالكتروني
التعليق :
بقي لك 300 حرف
جميع الحقوق محفوظة © كل الاردن, 2012