أضف إلى المفضلة
الإثنين , 24 أيلول/سبتمبر 2018
شريط الاخبار
حيا الرئيس السوري : رسالة من عباس الى الأسد تسلمها المقداد من الصالحي إيران تعلن الاثنين يوما للحداد العام على ضحايا هجوم الأهواز المسلح الملك يلتقي وزير الخارجية الأميركي الملك يلتقي وزير الخارجية الإماراتي الأردن يدين العملية الارهابية بالأهواز في ايران الصفدي يشارك باجتماع تنسيقي عربي بالامم المتحدة حفل استقبال بمناسبة اليوم الوطني 88 للمملكة العربية السعودية سروة عبد الواحد أول امرأة ترشح نفسها لرئاسة جمهورية العراق شهيد و14 إصابة وقصف من طائرة استطلاع شرق غزة زعيمة المعارضة الإسرائيلية تتهم نتنياهو بالإهمال في تعامله مع القضية الفلسطينية وتؤكد: رئيس الوزراء سيء وقد حان الوقت لاستبداله الملك يلتقي وزير الخارجية الأمريكي فجر الاثنين بتوقيت الاردن جلسة منتظرة لـ"الوزراء" الإثنين بعد إقرار "النواب" لـ "مشاريع الاستثنائية" بلدية الحسبان: إيقاف 3 موظفين عن العمل لاهمالهم في الواجبات الوظيفية "السياحة والآثار" تغلق مطعم حفل "قلق" المعشر: سنأخذ بالملاحظات في النسخة المعدلة لقانون الضريبة
بحث
الإثنين , 24 أيلول/سبتمبر 2018


البیض یخفف من أعراض السكري

08-03-2018 10:54 AM
كل الاردن -
یصیب مرض السكري الكثیر من الأشخاص في العالم، لأسباب عدیدة، وینصح عادة بتناول الطعام الصحي وممارسة الریاضة لتجنب ھذا المرض.

وأظھرت دراسة طبیة حدیثة في لندن أن تناول البیض یسھم أیضا في التخفیف من أعراض السكري، نظرا لاحتوائه على مواد تساعد على تحسین حساسیة الأنسولین في الجسم، بالإضافة إلى فوائده الأخرى، مثل تقلیل الالتھابات وتحسین حالة القلب.
وأشارت الدراسة التي نشرت في صحیفة ”دیلي إكسبرس“ البریطانیة إلى أن التجربة أجریت على بعض الأشخاص المصابین بالسكري، وتناولوا بیضتین یومیًا لفترة محدودة، حیث تبین أن مستویات الكولسترول والسكر لدیھم تحسنت بشكل كبیر.

وأكدت على ضرورة تناول كامل البیضة على اعتبار أن الفوائد الصحیة في صفار البیض یفوق بیاضه موضحة أن ھناك بعض الأطعمة التي توصف على أنھا مفیدة للنظام الغذائي لمرضى السكر یجب التقلیل منھا أو تجنبھا.
وأضافت أن ھذه الأطعمة قد تحتوي على السكر، مثل اللبن المحلى بطعم الفاكھة الذي من شأنه أن یؤدي إلى ارتفاع مستویات السكر في الدم.

وقالت الدراسة: ”تناول اللبن الطازج العادي مفید جدًا لمرضى السكري، لكن لیس اللبن المحلى بطعم الفاكھة“، مضیفة أنھ ینبغي على مرضى السكر أیضا تحاشي تناول الخبز الأبیض والرز والمعكرونة (الباستا)، إضافة إلى بعض عصائر الفاكھة والعسل والفاكھة المجففة والبطاطا المقلیة والأطعمة السریعة
التعليقات

لا يوجد تعليقات
تنويه
تتم مراجعة كافة التعليقات ،وتنشر في حال الموافقة عليها فقط. ويحتفظ موقع كل الاردن بحق حذف أي تعليق في أي وقت ،ولأي سبب كان،ولن ينشر أي تعليق يتضمن اساءة أوخروجا عن الموضوع المطروح ،او ان يتضمن اسماء اية شخصيات او يتناول اثارة للنعرات الطائفية والمذهبية او العنصرية آملين التقيد بمستوى راقي بالتعليقات حيث انها تعبر عن مدى تقدم وثقافة زوار موقع كل الاردن علما ان التعليقات تعبر عن أصحابها فقط .
الاسم :
البريد الالكتروني :
اظهار البريد الالكتروني
التعليق :
بقي لك 300 حرف
جميع الحقوق محفوظة © كل الاردن, 2012