أضف إلى المفضلة
الجمعة , 17 أيار/مايو 2024
الجمعة , 17 أيار/مايو 2024


هكذا تنشط بكتيريا الأمعاء

31-12-2018 08:03 AM
كل الاردن -
قالت خبيرة التغذية الألمانية مارجريت مورلو إن فلورا أو بكتيريا الأمعاء تتمتع بأهمية كبيرة للوزن؛ حيث إنها تساعد على الهضم وامتصاص أفضل العناصر من الطعام، فضلا عن دورها المهم في تدعيم جهاز المناعة.

ومن أجل التمتع بالرشاقة ينبغي تنشيط فلورا الأمعاء أو بكتيريا الأمعاء.

ولهذا الغرض تنصح مورلو بالإقلال من الكربوهيدرات والسكر، مع الإكثار من الألياف الغذائية، التي تتمثل مصادرها في منتجات الحبوب الكاملة والبروكلي والجزر والتوت والكمثرى والفاصولياء.

(د ب ا)

التعليقات

لا يوجد تعليقات
تنويه
تتم مراجعة كافة التعليقات ،وتنشر في حال الموافقة عليها فقط. ويحتفظ موقع كل الاردن بحق حذف أي تعليق في أي وقت ،ولأي سبب كان،ولن ينشر أي تعليق يتضمن اساءة أوخروجا عن الموضوع المطروح ،او ان يتضمن اسماء اية شخصيات او يتناول اثارة للنعرات الطائفية والمذهبية او العنصرية آملين التقيد بمستوى راقي بالتعليقات حيث انها تعبر عن مدى تقدم وثقافة زوار موقع كل الاردن علما ان التعليقات تعبر عن أصحابها فقط .
الاسم :
البريد الالكتروني :
اظهار البريد الالكتروني
التعليق :
بقي لك 300 حرف
جميع الحقوق محفوظة © كل الاردن, 2012