أضف إلى المفضلة
الأربعاء , 01 أيار/مايو 2024
شريط الاخبار
بدء العمل بمركز جمرك التجارة الإلكترونية مطلع أيلول الجمارك: تسهيلات للمسافرين عبر المراكز الحدودية بغض النظر عن مدة الإقامة مهم من التعليم العالي لطلبة رفع المعدل للشهادات العربية والأجنبية بلينكن: أول شحنة مساعدات تغادر من الأردن لغزة عبر إيريز أورنج خلوي تحصل على تمويل من البنك العربي بقيمة 30 مليون دينار لسداد مستحقات رسوم ترددات الأمير الحسن يؤكد أهمية إشراك المجتمعات المحلية في صنع القرار الملك: ضرورة تطوير صادرات الفوسفات لتشمل منتجات من الصناعات التحويلية تحويلات مرورية على الطريق الواصل من إشارة (سايبر ستي) باتجاه الرمثا انخفاض معدل البطالة في المملكة إلى 22% خلال 2023 قرارات مجلس هيئة اعتماد مؤسسات التعليم العالي الملك يؤكد لـ بلينكن ضرورة الوقف الفوري لإطلاق النار في غزة تعرفة بند فرق أسعار الوقود لشهر أيار بقيمة صفر الحكومة ترفع أسعار "البنزين 90" 20 فلسا و"البنزين 95" 25 فلسا والديزل 5 فلسات القبض على 4 متسللين حاولوا اجتياز الحدود من سوريا القوات المسلحة تنفذ 7 إنزالات جوية لمساعدات على شمال غزة - صور
بحث
الأربعاء , 01 أيار/مايو 2024


نصائح للحفاظ على صحة العينين من شاشة الكمبيوتر

24-01-2019 09:56 AM
كل الاردن -
أشار معهد بيئة العمل التطبيقية إلى أن الجلوس أمام شاشات الكمبيوتر لفترات طويلة يتسبب في إجهاد العينين، وظهور بعض المتاعب مثل الحكة، وجفاف العينين، إضافة إلى الشد والتوتر في الرقبة، والكتفين.

وأوضح المعهد الألماني بعض النصائح والإرشادات، التي تساعد الموظف على تجنب متاعب العمل لفترات طويلة بواسطة الكمبيوتر مشيراً إلى أنه على الموظف تجنب الوهج والانعكاسات في المكتب قدر الإمكان، بالإضافة إلى توفر مسافة كبيرة بدرجة كافية ما بين العينين والشاشة، ودائماً ما ينصح الخبراء بأن تكون هذه المسافة ما بين 45 و60 سنتيمتراً.

وتعمل مرطبات الهواء والنباتات على الحد من الرطوبة في المكتب، ومن الأمور المهمة أيضاً أن يحرص الموظف على تنويع الأنشطة والمهام التي يقوم بها من وقت إلى آخر، مثل النظر بعيداً عن الشاشة والغمز بالعينين وتحريكها أو إغماضها لبضع دقائق.

كما نصح الخبراء الألمان بتقليل استعمال الهواتف الذكية، والأجهزة اللوحية بعد الانتهاء من العمل، بالإضافة إلى فحص العينين بصورة منتظمة لاكتشاف أي متاعب أو أمراض بشكل مبكر.

د ب أ

التعليقات

لا يوجد تعليقات
تنويه
تتم مراجعة كافة التعليقات ،وتنشر في حال الموافقة عليها فقط. ويحتفظ موقع كل الاردن بحق حذف أي تعليق في أي وقت ،ولأي سبب كان،ولن ينشر أي تعليق يتضمن اساءة أوخروجا عن الموضوع المطروح ،او ان يتضمن اسماء اية شخصيات او يتناول اثارة للنعرات الطائفية والمذهبية او العنصرية آملين التقيد بمستوى راقي بالتعليقات حيث انها تعبر عن مدى تقدم وثقافة زوار موقع كل الاردن علما ان التعليقات تعبر عن أصحابها فقط .
الاسم :
البريد الالكتروني :
اظهار البريد الالكتروني
التعليق :
بقي لك 300 حرف
جميع الحقوق محفوظة © كل الاردن, 2012