أضف إلى المفضلة
الخميس , 16 أيار/مايو 2024
الخميس , 16 أيار/مايو 2024


حركة باليدين تقضي على انتفاخ البطن

06-07-2019 08:05 AM
كل الاردن -
يشتكي العديد من من الأشخاص من مشكلة الغازات ، فإذا كنت من ضمن هؤلاء يمكنك التخلص نهائيا من أنتفاخ البطن بأبسط الحركات باليد دون اللجوء للعقاقير الطبية.
نقلت صدى البلد عن خبيرة الطب البديل 'زينب مأمون ' أن هناك الاستعانة بطريقة مختلفة وسهلة هي التدليك بواسطة اليدين للتخلص من أنتفاخ البطن. وهو ما يمكن القيام به بـ3 طرق مختلفة.

الطريقة الأولى: توضع 4 أصابع أعلى السرة. تدلك نقطة الإصبع الأعلى لمدة دقيقتين إلى 3 دقائق في اتجاه عقارب الساعة. وفي حال القيام بهذه العملية بالطريقة الصحيحة من الممكن الشعور بطعم مر في الفم وقد يزداد إفراز اللعاب ،مع استمرار التدليك لمدة 3 دقائق.

الطريقة الثانية: عليك التدليك بالطريقة الصحيحة وهى تدليك النقطة التي تقع عند مستوى الإصبع الثاني أعلى السرة. يتم الضغط عليها وفركها لمدة دقيقتين إلى 3 دقائق في اتجاه عقارب الساعة ثم في الاتجاه المعاكس للمدة نفسها.

الطريقة الثالثة: توضع الأصابع الأربعة أسفل السرة. وتقع نقطة التدليك في هذه الحالة عند مستوى إصبع الخنصر. يتم الضغط عليها لمدة دقيقتين إلى 3 دقائق في اتجاه دوران عقارب الساعة ثم في الاتجاه المعاكس. ومع تكرار العملية يمكن الشعور بالارتياح.

التعليقات

لا يوجد تعليقات
تنويه
تتم مراجعة كافة التعليقات ،وتنشر في حال الموافقة عليها فقط. ويحتفظ موقع كل الاردن بحق حذف أي تعليق في أي وقت ،ولأي سبب كان،ولن ينشر أي تعليق يتضمن اساءة أوخروجا عن الموضوع المطروح ،او ان يتضمن اسماء اية شخصيات او يتناول اثارة للنعرات الطائفية والمذهبية او العنصرية آملين التقيد بمستوى راقي بالتعليقات حيث انها تعبر عن مدى تقدم وثقافة زوار موقع كل الاردن علما ان التعليقات تعبر عن أصحابها فقط .
الاسم :
البريد الالكتروني :
اظهار البريد الالكتروني
التعليق :
بقي لك 300 حرف
جميع الحقوق محفوظة © كل الاردن, 2012