أضف إلى المفضلة
السبت , 04 نيسان/أبريل 2020
شريط الاخبار
الملك يهاتف طبيبا لم يغادر عمله منذ 41 يوما وضابطا في مفرزة البشير مستشفى الملك المؤسس: خروج 4 حالات بعد تعافيها من فيروس كورونا الممثل الإيطالي لدى منظمة الصحة العالمية: عدد المصابين بكورونا في إيطاليا قد يكون 12 مليون شخص الملك والملكة يشكران رجل الأعمال الصيني "جاك ما" على تقديمه معدات طبية للأردن اغلاق شقتين تقوم بصناعة الكمامات يدويا من أقمشة غير طبية وفاة نزيل بمركز إصلاح وتأهيل الكرك باخرتان محملتان بالأغذية والأدوية تصلان العقبة مدير مستشفى رحمة: نتائج سلبية لـ 20 طفلاً عالجهم طبيب الرمثا 43241 معلما سجلوا في البرنامج التدريبي الملك: الكادر الطبي والتمريضي خط الدفاع الأول في مواجهة كورونا لاجئ سوداني يقتل شخصين بسكين ويصيب آخرين وسط بلدة فرنسية السبب كورونا.. مأساة الكحول المغشوشة تتكرر في البيرو بعد أن حصدت مئات الأرواح في إيران خبراء: الاقتصاد الاردني ما بعد كورونا يحتاج خطة طوارئ واستجابة من البنوك انتهاء فترة استقبال طلبات دعم الخبز اليوم جمعية المهندسين الوراثيين الأردنية تحقق سبقا في مجال "كورونا"
بحث
السبت , 04 نيسان/أبريل 2020


ما هي كمية العسل التي يمكن تناولها في اليوم؟

19-08-2019 08:04 AM
كل الاردن -
تحدث الأطباء وخبراء التغذية عن كمية العسل التي يمكن أن يتناولها الإنسان في اليوم دون أن تسبب له أي أضرار صحية.
ووفقا للأطباء وخبراء التغذية، يجب ألا تزيد كمية العسل التي يتناولها الشخص في اليوم عن ملعقتي طعام.

يقول أليكسي بويفيروف بروفيسور قسم العلاج في العيادات الخارجية بجامعة سيتشينوف الطبية، 'يفضل تناول العسل في النصف الأول من النهار، على أن يرافقه نمط حياة نشط'.

وأشار البروفيسور، إلى أن مضادات الأكسدة الموجودة في العسل، تمنع تأكسد الخلايا، إضافة إلى احتوائه على الفيتامينات وسكر الفركتوز مصدر الطاقة.

أما يلينا تيخوميروفا، الخبيرة في التغذية، فتشير إلى أن فوائد العسل مبالغ فيها، حيث للحصول على الفائدة من تناوله يجب تناول كمية كبيرة ، ولكن نظرا لاحتوائه على نسبة عالية من الكربوهيدرات فإنه يعطي سعرات حرارية كثيرة، لذلك يجب تناول كمية قليلة منه.

يتفق الطبيبان على أنه من الأفضل شراء العسل في حالته الطبيعية أي بخلاياه، لأن هذا يؤكد على أنه طبيعي. أما تناول الشاي مع العسل عند الإصابة بأمراض البرد، فإنه لا يسرع في الشفاء، لأن العسل يفقد الكثير من فوائده عند اذابته في ماء حار.

وتضيف، ليس هناك موانع كثيرة لتناول العسل، باستثناء السمنة، لأنه يعطي سعرات حرارية كثيرة، والحساسية من الزهور أو سم النحل.

من جانبه يؤكد بويفيروف، على أن مشروب العسل والكحول يشكل خطورة على الصحة، وخاصة عند تناول كمية كبيرة منه، لأنه يسبب تغيرات في الكبد تنتج عنها التهابات قد تنتهي بتليفه.

التعليقات

لا يوجد تعليقات
تنويه
تتم مراجعة كافة التعليقات ،وتنشر في حال الموافقة عليها فقط. ويحتفظ موقع كل الاردن بحق حذف أي تعليق في أي وقت ،ولأي سبب كان،ولن ينشر أي تعليق يتضمن اساءة أوخروجا عن الموضوع المطروح ،او ان يتضمن اسماء اية شخصيات او يتناول اثارة للنعرات الطائفية والمذهبية او العنصرية آملين التقيد بمستوى راقي بالتعليقات حيث انها تعبر عن مدى تقدم وثقافة زوار موقع كل الاردن علما ان التعليقات تعبر عن أصحابها فقط .
الاسم :
البريد الالكتروني :
اظهار البريد الالكتروني
التعليق :
بقي لك 300 حرف
جميع الحقوق محفوظة © كل الاردن, 2012