أضف إلى المفضلة
الثلاثاء , 18 شباط/فبراير 2020
شريط الاخبار
وزير جيش الاحتلال : لا نريد العودة إلى الهاوية ولا الدخول في حرب ثالثة مع لبنان خالد المجالي يكتب : اين قانون الانتخاب يا حكومة ؟ الأسد يهنئ أهل حلب ويتعهد بتحرير كامل الأراضي السورية بغض النظر عن فقاعات صوتية فارغة آتية من الشمال النائب الحباشنة يناشد: لا تبيعوا ما تبقى من الوطن "أمن الدولة": تعذر سير إجراء محاكمة الأحد الماضي بسبب الحالة الصحية لمتهم صناعة الأردن: مصانع الألبان ملتزمة بترجمة قرار الحكومة بتخفيض ضريبة المبيعات الجيش يحبط محاولة تسلل وتهريب حبوب مخدرة من الأراضي السورية ضبط شخص بحقه 15 طلبا قضائيا اتفاقية تعاون بين جامعة عمان الأهلية والمعهد الأمريكي لعلوم التوحد قانونيون: يحق للمقترضين اقامة دعاوى للمطالبة بمبالغ رفع الفائدة رئيس الوزراء يستقبل السفير السعودي ويؤكد عمق العلاقات التاريخية والأخوية التي تربط البلدين الملك يفتتح مركز العقبة للتعليم والتدريب البحري الملك يزور محطة العلوم البحرية في العقبة وزير النقل السوري يعلن استئناف تشغيل مطار حلب الدولي وبرمجة رحلات منه إلى القاهرة صرف العلاوة الفنية لموظفي البلديات بأثر رجعي - وثيقة
بحث
الثلاثاء , 18 شباط/فبراير 2020


ما هي كمية العسل التي يمكن تناولها في اليوم؟

19-08-2019 08:04 AM
كل الاردن -
تحدث الأطباء وخبراء التغذية عن كمية العسل التي يمكن أن يتناولها الإنسان في اليوم دون أن تسبب له أي أضرار صحية.
ووفقا للأطباء وخبراء التغذية، يجب ألا تزيد كمية العسل التي يتناولها الشخص في اليوم عن ملعقتي طعام.

يقول أليكسي بويفيروف بروفيسور قسم العلاج في العيادات الخارجية بجامعة سيتشينوف الطبية، 'يفضل تناول العسل في النصف الأول من النهار، على أن يرافقه نمط حياة نشط'.

وأشار البروفيسور، إلى أن مضادات الأكسدة الموجودة في العسل، تمنع تأكسد الخلايا، إضافة إلى احتوائه على الفيتامينات وسكر الفركتوز مصدر الطاقة.

أما يلينا تيخوميروفا، الخبيرة في التغذية، فتشير إلى أن فوائد العسل مبالغ فيها، حيث للحصول على الفائدة من تناوله يجب تناول كمية كبيرة ، ولكن نظرا لاحتوائه على نسبة عالية من الكربوهيدرات فإنه يعطي سعرات حرارية كثيرة، لذلك يجب تناول كمية قليلة منه.

يتفق الطبيبان على أنه من الأفضل شراء العسل في حالته الطبيعية أي بخلاياه، لأن هذا يؤكد على أنه طبيعي. أما تناول الشاي مع العسل عند الإصابة بأمراض البرد، فإنه لا يسرع في الشفاء، لأن العسل يفقد الكثير من فوائده عند اذابته في ماء حار.

وتضيف، ليس هناك موانع كثيرة لتناول العسل، باستثناء السمنة، لأنه يعطي سعرات حرارية كثيرة، والحساسية من الزهور أو سم النحل.

من جانبه يؤكد بويفيروف، على أن مشروب العسل والكحول يشكل خطورة على الصحة، وخاصة عند تناول كمية كبيرة منه، لأنه يسبب تغيرات في الكبد تنتج عنها التهابات قد تنتهي بتليفه.

التعليقات

لا يوجد تعليقات
تنويه
تتم مراجعة كافة التعليقات ،وتنشر في حال الموافقة عليها فقط. ويحتفظ موقع كل الاردن بحق حذف أي تعليق في أي وقت ،ولأي سبب كان،ولن ينشر أي تعليق يتضمن اساءة أوخروجا عن الموضوع المطروح ،او ان يتضمن اسماء اية شخصيات او يتناول اثارة للنعرات الطائفية والمذهبية او العنصرية آملين التقيد بمستوى راقي بالتعليقات حيث انها تعبر عن مدى تقدم وثقافة زوار موقع كل الاردن علما ان التعليقات تعبر عن أصحابها فقط .
الاسم :
البريد الالكتروني :
اظهار البريد الالكتروني
التعليق :
بقي لك 300 حرف
جميع الحقوق محفوظة © كل الاردن, 2012