أضف إلى المفضلة
الجمعة , 26 نيسان/أبريل 2024
الجمعة , 26 نيسان/أبريل 2024


ما هي فوائد تدليك الرأس قبل النوم؟

24-01-2014 02:01 AM
كل الاردن -
يعتبر تدليك الرأس من أفضل الطرق للتخلص من الشعور بالتعب والارهاق والإجهاد بعد أسبوع عمل متواصل. كما أنه يساعد في تخفيف اوجاع وألم الصداع. وهنا بعض من المزايا الخاصة لتدليك الرأس في المساء :

- مريح ومسكن للعقل.

- يساعد في تقليل الإجهاد

- يساعد على تحسين التركيز

- ينشط الدورة الدموية في أجزاء مختلفة من الجسم

- يساعد على تحسين جود النوم

- يقوي جذور الشعر

كيف تحصلي على تدليك رأس مريح؟ نقدم لك هذه الخطوات السهلة للحصول على تدليك رأس مثالي:

اختاري نوعية زيت تفضلينها. يعتبر زيت الزيتون وزيت جوز الهند أفضل الانواع لفوائدهما المتعددة

يدفئ الزيت قليلا على النار لا تدعيه يغلي.

ابدئي بوضع القليل من الزيت على المنطقة العلوية من الرأس بأطراف اصابعك.

تأكدي من فرد الزيت ببطئ بأطراف اصابعك على كامل فروة الرأس.

بعد الانتهاء من وضع الزيت بالشكل الصحيح، ضعي أصابعك داخل شعرك وافركي فروة رأسك ببطء.

لا تفركي فروة رأسك بقوة لأن ذلك يمكن أن يؤدي إلى تساقط الشعر.

يمكنك أيضا تدليك الجبين والرقبة أثناء هذه العملية.

ينصح بالقيام بتدليك الزيت قبل الذهاب الى النوم.

يلف الشعر لمدة نصف ساعة ثم يغسل بالماء الدافئ والشامبو.
التعليقات

لا يوجد تعليقات
تنويه
تتم مراجعة كافة التعليقات ،وتنشر في حال الموافقة عليها فقط. ويحتفظ موقع كل الاردن بحق حذف أي تعليق في أي وقت ،ولأي سبب كان،ولن ينشر أي تعليق يتضمن اساءة أوخروجا عن الموضوع المطروح ،او ان يتضمن اسماء اية شخصيات او يتناول اثارة للنعرات الطائفية والمذهبية او العنصرية آملين التقيد بمستوى راقي بالتعليقات حيث انها تعبر عن مدى تقدم وثقافة زوار موقع كل الاردن علما ان التعليقات تعبر عن أصحابها فقط .
الاسم :
البريد الالكتروني :
اظهار البريد الالكتروني
التعليق :
بقي لك 300 حرف
جميع الحقوق محفوظة © كل الاردن, 2012