أضف إلى المفضلة
السبت , 11 أيار/مايو 2024
السبت , 11 أيار/مايو 2024


نصائح لمساعدة الطفل على الصوم

28-06-2014 06:50 PM
كل الاردن -
يراقب الأطفال منذ صغرهم الصّوم خلال شهر رمضان، وعندما يكبرون ويصبحون جاهزين لهذا الفرض، يجب أن يتعلّموا الطريقة الصحيحة لأدائه خاصّة عندما يكون الشهر الفضيل في الصيف. ويؤدّي ارتفاع الزّئبق وازدياد حاجات نموّ الجسم إلى تعرّض الأطفال للأمراض والتّعب خلال الصيف.

ففي هذا الصيف، تصل فترة الصوم تقريبًا إلى 15 ساعة، لهذا السبب، يجب على الأهل الذين لهم أطفال في طور النموّ، كنموّ العظام والدّم والعضلات أن يحرصوا على تأمين حاجة أولادهم إلى أطعمة مغذّية بحصص تلائم عمرهم. أمّا عن الأطفال الذين يعانون من ضعف في البنية فقد لا يكونون قابلين للصوم. لهذا السبب، إليك بعض النصائح:

• كوني تدريجيّة في الطريقة التي تقدّمين بها شهر الصيام لأطفالك. ففي البدء، يمكن للأطفال أصغر من عشر سنوات أن يصوموا حتى الساعة العاشرة صباحًا. ومن ثم، يمكن لفترة الصوم أن تمتدّ إلى موعد صلاة الظهر، ومن ثمّ إلى صلاة المغرب.

• حافظي على رطوبتهم خلال الساعات التي لا يكونون صائمين خلالها، وزوّديهم بالكثير من السوائل لأنّه أمر ضروري.

• من الضّروري أيضًا أن تقدّمي لهم سحورًا ملائمًا، كي يتمكّن الأولاد من إتمام فريضة الصّيام بنجاح. يجب أن تحتوي الوجبة على ما يجعلهم يستمرّون خلال اليوم، كأطعمة سهلة الهضم وغنيّة بالألياف كالحبوب بالقمح الكامل والفواكه والخضار فهي جزء أساسيّ منها.

• تفادي إجبار طفلك على الإفراط بالطعام خلال السحور، لأنّ هذا الأمر قد يسبّب عسرًا في الهضم وانتفاخًا.

• لا تقدّمي لهم الكثير من الأطعمة المقليّة والمالحة لأنها ستزيد من الحموضة في المعدة.

• تفادي تناولهم لمشروبات تحتوي على الكربونات خلال الإفطار لأنّها ستسبّب لهم الغازات والانزعاج.

لذا يجب على الأمّ مراقبة طفلها أثناء صومه، فإذا شعرت بإرهاقه الواضح أو مرضه، وعدم تحمّله الصيام، يجب عليها أن تسارع بإفطاره.

أهميّة الصوم للأطفال
فبالإضافة إلى تعلّم الصبر والتسامح والقوّة، يستفيدون أيضًا على الصعيد الصحّي، إذ إنّ الصّوم يسهم في تنظيف أنظمة الجسم، وتخليص الدّم من سمومه، وتخلّص القولون والكلتين والمثانة والرّئتين والبشرة من السموم التي تنتج عن نظام غذائيّ غير صحّي.
التعليقات

1) تعليق بواسطة :
29-06-2014 12:54 AM

اياكم ثم اياكم بفرض الصوم على الأطفال أو حتى احراجهم بذلك، بل العكس يجب فتح المجال للصغار والضعاف بالافطار لأن هذا يحببهم بالصوم أكثر ويحميهم من الاحراج أمام الأاطفال الاخرين، ولا توبخوهم ولا تكشفوا سرهم بأنهم مفطرين.

الصوم مفروض على البالغين فقط، وهناك رخص للمسافر والحامل والمرضع وكبير السن والمريض والمسافر، والجميل في الدين هو اليسر والأخذ بالرخصة، والله تعالى يحب أن تاخذ برخصه، ويكره التعنت في الدين، ولهذ يجب اللجوء للعلماء الفاهمين وليس كل من يدعي العلم بالدين للاستفسار، ويجب أن يكون المفتي عالما دارسا للدين في أحد المجامع العلمية المشهورة والمعروفة، والفتوى بدون علم ربما تضر الصائم.

حلاوة وجمال الدين بيسره ورخصه وليس بالتشدد والتنطع، ويقول (ص) هلك المتنطعون. وكل عام وأنتم بخير.

تنويه
تتم مراجعة كافة التعليقات ،وتنشر في حال الموافقة عليها فقط. ويحتفظ موقع كل الاردن بحق حذف أي تعليق في أي وقت ،ولأي سبب كان،ولن ينشر أي تعليق يتضمن اساءة أوخروجا عن الموضوع المطروح ،او ان يتضمن اسماء اية شخصيات او يتناول اثارة للنعرات الطائفية والمذهبية او العنصرية آملين التقيد بمستوى راقي بالتعليقات حيث انها تعبر عن مدى تقدم وثقافة زوار موقع كل الاردن علما ان التعليقات تعبر عن أصحابها فقط .
الاسم :
البريد الالكتروني :
اظهار البريد الالكتروني
التعليق :
بقي لك 300 حرف
جميع الحقوق محفوظة © كل الاردن, 2012