أسعف نفسك ..

الإثنين , 29 نيسان/أبريل 2024

أسعف نفسك ..

15-07-2015 10:54 PM
كل الاردن -
كيف تنقذ حياتك إذا تعرضت للإختناق أو النزيف حتى الموت أو تعرضت لسكتة قلبية ؟إذا كنت لوحدك و أحسست بألم في صدرك أو جرحت نفسك بالسكين فأول شيء تقوم به عادة طلب المساعدة ممن هم بقربك أو الاتصال بالإسعاف ، ولكن قد يستغرق الأمر وقتا .

الاختناق
اذا تعرضت للاختناق و علق شيء بالمجرى الهوائي فالدماغ يستطيع البقاء دون أكسجين لثلاث دقائق ثم يبدأ بالموت لهذا يجب عليك التصرف بسرعة ، فردة الفعل السريعة هي الأهم في أول عشر دقائق في أية إصابة تتعرض لها .لهذا سنعرض عليك بعض الإسعافات الأولية التي يمكن أن تقوم بها بنفسك ولنفسك في حال تعرضت لأية إصابة .
فإذا علق شيء في المجرى التنفسي فردة الفعل الطبيعية هي السعال لإخراجها .
ينجح الأمر في معظم الأحيان وللحصول على نتيجة أسرع احني جسمك واجعل رأسك للأسفل لإزالة الجسم العالق .
كما يمكنك إجراء مناورة هايمليخ وهي ان توجّه جسمك تجاه ظهر كرسي أو ناحية سُلَّم أو سياج أو منضدة، وتتكئ ببطنك فوق السرة على هذه الزاوية ثم ادفع نفسك تجاهها حتى يخرج الجسم الغريب، كما يمكنك تكوير قبضتك ووضعها فوق السرة والاتكاء عليها ضد ظهر الكرسي أو ناحية السلم أو السياج أو المنضدة ودفع نفسك تجاهها.
أما إذا كنت وحدك ولم يكن حولك شيء يمكنك الاتكاء عليه ودفع بطنك تجاهه، فعندها كور قبضتك وضعها فوق السرة بقليل، ثم ضع اليد الأخرى فوق قبضتك ووجه ضغطات قوية متتابعة إلى الداخل وأعلى حتى يخرج الجسم الغريب.
بعد استخدام هذه التقنيات عليك التوجه إلى أقرب مركز صحي أو مستشفى للحصول على عناية صحية في حال تسببت لنفسك بأضرار داخلية أو كدمات .

النزيف
يعتمد ذلك على مكان الإصابة ، فالدم يتدفق بسرعة لذلك عليك التصرف بسرعة لوقف النزيف فقدان كميات كبيرة من الدم تؤدي إلى فقدان الوعي حيث يمكن أن يفقد الشخص دمه كله في دقيقة اذا تعرض لإصابة بالغة .
في حال النزيف اضغط على الجرح بكل ما أوتيت بقوة باستخدام منشفة نظيفة أو أي قطعة قماش كبيرة تجدها بقربك .فالضغط على الجرح مباشرة وبقوة ورفعه إلى مستوى القلب على الأقل يقلل من تدفق الدم إلى للمنطقة المصابة .
إذا كانت قدمك هي التي تنزف تمدد وارفع قدمك لتصبح فوق مستوى القلب مما يعمل على حرف مجرى تدفق الدم حيث يكون من الصعب تدفقه للأعلى عكس الجاذبية مما يقلل من كمية الدم النازف . وفي حال أصابتك أو إصابة أحد غيرك بنزيف إياك وشد أو ربط حزا م او رباط فوق المنطقة المصابة لوقف النزيف فمعظم حالات النزيف الحاد يمكن التعامل معها بفعالية بالضغط المباشر على الجرح لإيقاف أو إبطاء النزف لحين وصول المساعدة الطبية . فليس من السهل أن تضع الرباط لنفسك فقط بل يمكن أن تتسبب بأضرار لا يمكن معالجتا للطرف المصاب ، إذا لم يتم وضعه من قبل مسعف خاضع لتدريب متخصص فالمشكلة تكمن انه عند وضع الرباط ليكون فعالا يجب أن يعمل على وقف تدفق الدم كليا مما يعمل على حرمان الطرف المصاب من الأكسجين وإذا لم يتم إزالة الرباط في الوقت المناسب فستصاب الأنسجة بأضرار بالغة لا يمكن معالجتها .
لا تحاول أن تنزيل أي شي مغروز أو عالق بالجرح بل اتركه مكانه حيث من الممكن انه يشكل حاجزا يسد احد العروق وبإزالته سيكون النزيف أسوأ انتظر لحين وصولك للمستشفى حيث سيتم إزالته في بيئة معقمة ويكون بالإمكان معالجة الجرح بشكل صحيح .

قطع الإصبع
اذا تعرضت لحادثة أثناء التقطيع بسكين حادة وقطعت جزءا من إصبعك وكان هناك نزيف حاد فإن الأولوية وقف النزيف عن طريق الضغط على الجرح بمنشفة نظيفة وارفع يدك التي تنزف فوق رأسك لإيقاف النزيف بسرعة و من ثم تناول قرص مسكن لتخيف الألم . ثم ابحث عن الجزء المقطوع من الإصبع ثم اشطفه بعناية بالماء لإزالة البكتيريا ومن ثم لفه بمناديل ورقية وضعة في كيس يحتوي على ثلج م لتأخذه معك إلى المستشفى فعند وضعة في الثلج ستبطئ عملية ايض الأنسجة بتقليل كمية الأكسجين التي يحتاجها للبقاء سليما وتؤخر موت الأنسجة ولف الجزء المبتور بالمناديل والورقية مهم جدا قبل وضعه بالثلج لأن وضعه مباشرة على الثلج يعمل على تدمير البشرة والخلايا. تأكد من تحديد وقت وقوع الإصابة حتى يعمل الجراحون بأسرع وقت ممكن .

مشاكل في القلب
إذا شعرت في ألم شديد في صدرك أول خطوة عليك القيام بها بعد طلب الدفاع المدني مضغ حبة اسبرين ( ستعل بشكل أسرع من بلعها ) ومن ثم تمدد مع رفع الرأس والكتفين قليلا فهذه هي الوضعية الأفضل لإراحة القلب المتعب من أي مجهود إضافي . يعمل الاسبرين على إبطاء عملية تخثر الدم مما يساعد على الوقاية من زيادة حجم التجلطات التي تكونت مسبقا ويقلل من احتمالية الإصابة بسكتة قلبية .
وفي حين انتظارك للحصول على العناية الطبية اللازمة حاول إن تأخذ نفسا عميقتا مما يساعد على دخول الأكسجين الرئتين بكفاءة أعلى ويعمل عل المحافظة على دوران الدم بشكل طبيعي .
إذا تم تشخيص أي فرد مسبقا بأنه يعاني من تسارع ضربات القلب وشعر بألم في الصدر ممكن أن يقوم بمناورة فالسالفا ( سد الأنف وإغلاق الفم والنفخ ) نفس العملية التي تقوم بها عند انسدا إذنيك .
تعمل هذه المناورة على تخيف دقات القلب ولا يجب عملها أكثر من مرة واحدة ويمكن للأشخاص الذين يعانون تسارع في دقات القلب أن يدلكوا الشريان السباتي الموجود في الرقبة بفركه بحركة دائرية ستعمل على تقليل معدل ضربات القلب و خفض ضغط الدم . لا تقوم بهذه الخطوة إذا كنت لا تعاني من تسارع في دقات القلب لانك ستتسبب في خفض ضغط دمك بشدة .

قرص الحشرات في الفم
وهو أمر شائع في هذا الوقت في السنة عندما تشرب المشروبات السكرية وتدخل نحلة أو إلى علبة العصير وتشرب دون ان تنتبه ....
تعمل اللدغة على نفخ الفم واللسان والحلق مغلقة منافذ الهواء فيصعب التنفس ويتعرض الأشخاص الذين يعانون من حساسية اللسعات الدبور والنحلة لردة فعل تهدد حياتهم لذلك عليهم التصرف بسرعة لمنع تفاقم المشكلة . ففي أثناء الانتظار وصول المساعدة الطبية عليك مص مكعب ثلج أو قطعة اسكيمو فالثلج يخفف الانتفاخ والألم ويخدر المنطقة المصابة ويسرع عملية الشفاء .

ما الذي عليك عدم فعله ؟
إذا أحسست بدوار و بأنه سيغمى عليك إياك ووضع راسك بين ركبتيك فهذه الوضعية ستجعلك تسقط على رأسك مباشرة إذا أغشي عليك مما يتسبب بإصابتك بجروح خطيرة وفقدان للوعي .
بدلا من ذلك تمدد على الأرض وارفع قدميك لإعادة توجيه تدفق الدم لأعلى جسدك( للدماغ)يجب أن تشعر بتحسن مباشرة لأن اسبب الشعور هو قلة تدفق الدم إلى الدماغ .
إذا تناولت جرعة زائدة من الدواء او ابتلعت شيئا مضرا كالمبيض لا تشرب كميات كبيرة من الماء لتنظف جهازك الهضمي منها فذلك سيؤذيك لأنك ستسرع من تفكك الأقراص وامتصاص جسمك لها .
وفي حال شرب المبيض سيجعلك الماء تشعر بالغثيان وستعمل المادة الكيماوية على إلحاق ضرر أكبر لجسدك عند رجوعها مرة أخر للأعلى .أفضل حل لهاتين المشكلتين هي كتابة ملاحظة على ورقة بالمادة التي تناولتها والوقت التي تناولتها به و لا تقم بأي تصرف سوى الذهاب إلى المستشفى بأسرع وقت ممكن .

ترجمة – خولة ابو قورة