أضف إلى المفضلة
الإثنين , 20 أيار/مايو 2024
شريط الاخبار
أورنج الأردن وإنتاج تتوجان جهودهما في "ملهمة التغيير" بالإعلان عن الفائزات ارتفاع حصيلة العدوان على غزة إلى 35562 شهيدا و79652 إصابة الجمارك: إحباط تهريب (800) ألف حبة كبتاجون مخدر وزير الخارجية يعزي بوفاة الرئيس الإيراني والوفد المرافق مدعي عام الجنائية: نسعى لأوامر اعتقال بحق نتنياهو وغالانت نيسان تتعاون مع ستة رياضيين عرب لمشاركة قصص نجاحهم في مسلسل جديد بفرصة تصل إلى 60% - المنتجات البديلة طريقة فعالة للمساعدة في الإقلاع عن التدخين الغذاء والدواء تضبط مكملات غذائية للتنحيف يروج لها إلكترونيًا قمة استثنائية بين الفيصلي والحسين إربد الاثنين 3 يعتدون على شاب بأدوات حادة بأبو نصير الأوقاف: انطلاق أولى قوافل الحجاج الأردنيين 2 حزيران المقبل مستوطنون يقتحمون الأقصى بحراسة شرطة الاحتلال ديوان المحاسبة: سننسحب من التدقيق المُسبق ولجان المشتريات والعطاءات الملك: نتضامن مع الأشقاء في إيران بهذا الظرف الصعب فريق وزاري يلتقي مسؤولين تنفيذيين في عمّان
بحث
الإثنين , 20 أيار/مايو 2024


4 إجراءات تبطئ ساعة الشيخوخة

02-10-2018 10:46 AM
كل الاردن -
تثير علامات الشيخوخة المبكرة القلق سواء من ناحية المظهر أو بخصوص الحالة الصحية لما يجري داخل الجسم. لكن بإمكانك إبطاء ساعة الشيخوخة من خلال اتباع إجراءات صحية بسيطة، مثل شرب لترين من الماء على الأقل يومياً، وتناول كوبين أو 3 أكواب من الشاي الأخضر على مدار اليوم. إلى جانب ذلك اتبع الإجراءات التالية لتحتفظ البشرة والأظافر بمظهر الشباب:
تدليك أو مساج الوجه لمدة 15 دقيقة بوتيرة مرتين في الأسبوع لمدة 3 أشهر يزيل كل آثار التوتر والضغوط من على عضلاته * بدلاً من استخدام الكريم الواقي من أشعة الشمس يمكنك الحصول على نفس التركيبة عن طريق الطعام، بتناول معجون وصلصة الطماطم والبطيخ والشاي الأخضر والشوكولا الداكنة.
* أظهرت دراسة أن تدليك أو مساج الوجه لمدة 15 دقيقة بوتيرة مرتين في الأسبوع لمدة 3 أشهر يزيل كل آثار التوتر والضغوط من على عضلات الوجه ومظهر البشرة.
* التمارين الرياضية المنتظمة وسيلة لحماية خلايا البشرة من الجفاف والموت، والنتيجة أن يبدو وجهك أصغر ببضع سنوات عن عمرك الحقيقي.
* قلل السكر المكرّر، ولا تأكل الحلويات أو الكعك إلا في المناسبات، ويمكنك الاكتفاء بالفواكه والشوكولا الداكنة، فزيادة السكر تؤذي البشرة والأظافر.

التعليقات

لا يوجد تعليقات
تنويه
تتم مراجعة كافة التعليقات ،وتنشر في حال الموافقة عليها فقط. ويحتفظ موقع كل الاردن بحق حذف أي تعليق في أي وقت ،ولأي سبب كان،ولن ينشر أي تعليق يتضمن اساءة أوخروجا عن الموضوع المطروح ،او ان يتضمن اسماء اية شخصيات او يتناول اثارة للنعرات الطائفية والمذهبية او العنصرية آملين التقيد بمستوى راقي بالتعليقات حيث انها تعبر عن مدى تقدم وثقافة زوار موقع كل الاردن علما ان التعليقات تعبر عن أصحابها فقط .
الاسم :
البريد الالكتروني :
اظهار البريد الالكتروني
التعليق :
بقي لك 300 حرف
جميع الحقوق محفوظة © كل الاردن, 2012