أضف إلى المفضلة
الأحد , 21 نيسان/أبريل 2019
الأحد , 21 نيسان/أبريل 2019


رياضة ضرورية للذين يجلسون لساعات طويلة

15-04-2019 08:04 AM
كل الاردن -
إن كنت ممن يجلسون لساعات طويلة بحكم طبيعة عملك، أوصى توماس أونجروهه موظفي العمل المكتبي بممارسة رياضة الفروسية للحفاظ على صحة الظهر.
وأوضح عضو الاتحاد الألماني للفروسية أن الفروسية تعمل على تنشيط وتقوية عضلات البطن والظهر، كما أنها تحارب الشد العضلي بالظهر وتمنح العمود الفقري وضعية قائمة ومنتصبة.

وأضاف أونجروهه أن الفروسية تسهم أيضاً في تقوية عضلات قاع الحوض وتدريب المهارات الحركية والتوازن والتناسق العضلي العصبي.

التعليقات

لا يوجد تعليقات
تنويه
تتم مراجعة كافة التعليقات ،وتنشر في حال الموافقة عليها فقط. ويحتفظ موقع كل الاردن بحق حذف أي تعليق في أي وقت ،ولأي سبب كان،ولن ينشر أي تعليق يتضمن اساءة أوخروجا عن الموضوع المطروح ،او ان يتضمن اسماء اية شخصيات او يتناول اثارة للنعرات الطائفية والمذهبية او العنصرية آملين التقيد بمستوى راقي بالتعليقات حيث انها تعبر عن مدى تقدم وثقافة زوار موقع كل الاردن علما ان التعليقات تعبر عن أصحابها فقط .
الاسم :
البريد الالكتروني :
اظهار البريد الالكتروني
التعليق :
بقي لك 300 حرف
جميع الحقوق محفوظة © كل الاردن, 2012