تعددت مؤخراً وبشكل كبير أنظمة إنقاص الوزن، وتهتم كثير من الفتيات والسيدات بمعرفة كل ما هو جديد في هذه الأنظمة، بل وتجربتها أيضاً للحصول على القوام الرشيق المثالي المنشود.وتعتبر حمية 'مكعبات الثلج'...
ذكرت مجلة 'فيتال' الألمانية أن الدهون تتمتع بأهمية كبرى للجسم كونها تدخل في الكثير من العمليات الحيوية المهمة؛ فهي على سبيل المثال تعد مصدرا للطاقة.ومن المثالي للصحة تناول كمية من الدهون تتراوح بين...
يُغرينا تناول الطعام قبل النوم، خاصةً بعد يومٍ طويل، في أثناء الاسترخاء ومشاهدة التلفاز، مع وجود ثلاجةٍ مليئة بالطعام اللذيذ. ونبدأ بتناول العشاء، ثم التحلية، ورُبما حتى نتناول وجبةً خفيفةً أخرى....
غالباً ما نحتفظ بموروثات ومعتقدات جمعناها من محيطنا أو من الأهل أو الأقارب ونصدقها على أنها حقائق علمية، على الرغم من أن الواقع والعلم بعيدين عنها. كما أن بعض 'الخرافات' تنتشر بشكل واسع لدرجة تصبح...
يعد الكرش أحد المشاكل التي يعاني منها كثيرون نتيجة الإفراط في تناوط الأطعمة الغنية بالدهون، ولايقتصر الضرر الناتج عنه على المظهر، بل يمكن أن يؤدي إلى العديد من الأمراض الخطيرة التي يمكن أن تودي...
يعتقد الكثيرون بأنه يمكن محاربة الالتهابات بواسطة الغذاء؛ كمواجهة حب الشباب وعدوى المسالك البولية بتناول الخضروات والفواكه أو محاربة التهاب المفاصل من خلال الإقلال من اللحوم الحمراء.فما مدة صحة...
أكدت غرفة الصيادلة الألمان على أهمية تخزين الأدوية بشكل سليم؛ نظرا لأن التخزين الخاطئ قد يتسبب في فقدان الأدوية لمفعولها.وأوضحت أنه في المعتاد يجب تخزين الأدوية في درجة حرارة الغرفة وفي مكان جاف...
بعض الناس يحسدون الذين يتمكنون من حفظ أحاديث كاملة عن ظهر قلب، أو الذين لا ينسون كلمات الأغاني، أولئك الذين يتصفون بعدم القدرة على النسيان.لكن الحقيقة ربما تبدو غير ذلك، فالمقصود أن ينسى عقلك لا أن...
حذرت مجلة 'فرويندين' الألمانية من أن الاستحمام اليومي يؤذي البشرة والشعر، موضحة أن استعمال الصابون وجل الاستحمام يومياً يسلب الدهون والرطوبة من البشرة، ما يجعلها أكثر عُرضة للبثور وحب الشباب،...
يعتبر شهر رمضان من الشهور التي تتغير فيها العادات الغذائية، لذا ينصح الخبراء باتباع أنظمة معينة بنهاية الشهر الكريم.وقال الأطباء أنه ينبغي عدم الإسراف في أكل الحلويات بعد رمضان حتى لا تتعرض المعدة...
مع حرارة الصيف، ليس هناك شيء أسوأ من العرق المفرط، ولتجنب التعرض للمواقف المحرجة، والروائح الكريهة والبقع على الأقمشة، نقدم إليك هذه العلاجات الطبيعية الثمانية التي تعتبر من أبسط العادات.إذا عدلت...
أظهرت دراسة أمريكية حديثة، بأن تناول زيت الزيتون البكر، يقوى الذاكرة ويعزز القدرة على التعلم، ويقلل من تشكيل لويحات 'إميلويد بيتا' التي تسهم في الإصابة بمرض الزهايمر.الدراسة أجراها باحثون بكلية...
قالت الرابطة الألمانية لأطباء أمراض الأعصاب إن الشعور بعدم الاستقرار أثناء الوقوف يشير إلى الإصابة بما يعرف 'بمتلازمة ارتجاف الساقين' 'Shaky Legs Syndrome'، والتي غالباً ما تهاجم الأشخاص في عمر 60...
اكتشف علماء في عينة من التراب أخذت من إيطاليا مضادا حيويا جديدا فعالا ضد البكتيريا المقاومة للمضادات الحيوية المعروفة.وهذا المضاد الحيوي الجديد الذي تنتجه جرثومة سمي بسودوريديميسين.وقد قضى على...
كشفت الأبحاث الجديدة أن الأشخاص الذين ينامون في الوقت نفسه كل ليلة، يتمتعون بصحة جيدة ونجاح أكبر في الحياة.ووجد العلماء في مستشفى، بريغهام، ومستشفى النساء، أن روتين النوم اليومي، يعد مفتاح...
يعتقد الكثيرون أن سرطان الثدي هو مرض نسائي فقط، غير أن هذا الاعتقاد خاطىء حيث يمكن أن يصيب هذا المرض الرجال أيضاً.ولم يستدل حتى الآن على أسباب واضحة ترفع خطر إصابة الرجال بسرطان الثدي، الأمر الذي...
توصّل باحثون إلى وجود علاقة بين أكل الوجبات السريعة مثل البطاطس (البطاطا) المقلية وبين الوفاة المبكرة، وأظهرت نتائج البحث أنه تناول البطاطس المقلية مرتين أو أكثر أسبوعياً يضاعف خطر الوفاة.لم يجد...
قال الدكتور رمزي طبلت أخصائي أمراض القلب والأوعية الدموية، أن أمراض القلب والأوعية الدموية مسؤولةٌ عما يقارب 35% من حالات الوفاة الإجمالية في الأردن ، وتشير دراسات وأبحاث سابقة إلى وجود شح في...
من أكثر ما يعاني منه الناس خلال رمضان او خلال أشهر الصيف هو العطش، ودرجات الحرارة العالية، لذلك هناك ٥ أنواع الفاكهة تناولها بين الإفطار والسحور لتحارب العطش طوال فترة الصيام.البطيخ: غني بالألياف...
يتغير النظام الغذائي للصائمين خلال شهر رمضان الكريم ، فهم يتناولون وجبتين فقط السحور “قبل الفجر” والإفطار ” في وقت الغروب” ، ولا يحصل الصائمين على حتى قطرة الماء خلال النهار ، لذلك يجب الإهتمام...
