س – هل للصيام شروط خاصة كي يكون صحيحا ج – شروط الصيام الصحيح، غير الفاسد، الإمساك عن الأكل والشرب وممارسة العلاقة الزوجية، فيفسد الصوم بالأكل أو الشرب أو ممارسة العلاقة الزوجية عمدا،...
الكثير من العوامل التى تساهم في زيادة الوزن في رمضان، كتنوع الأطعمة واجتماع العائلة على مائدة رمضان كلها طرق تسبب زيادة الوزن.لتتجنب هذه الزيادة نقدم لك 10 استراتيجيات:1-كن أول من يغادر المائدة ،...
يحتاج جسم الإنسان إلى العديد من السوائل فى فصل الصيف لكى تلطف من درجة حرارته،وتعد المشروبات الرمضانية ضرورية للصائم لأنها تمده بما يحتاجه من الفيتامينات والمعادن إضافة إلى فوائدها الكثيرة فيعمل...
الأطعمة المقلية تقع تقريبا في قمة قائمة الممنوعات للمأكولات التي يطالب خبراء الحمية الغذائية بتجنب تناولها، بهدف حماية القلب والأوعية الدموية ومكافحة زيادة الوزن. إلا أن دراسة إسبانية جديدة نشرت في...
شهر رمضان من أفضل شهور العام بركة وتدريب للنفس على عادات إيجابية، فهو فرصة عظيمة تستفيد منها الأسرة جميعاً، وخاصة الزوجة، للم شمل الأسرة وتجديد الحب، والارتقاء بالمشاعر الإنسانية ورعاية الأبناء،...
يعد الصيام فرصة لا تعوض للإقلاع عن عادة التدخين القاتلة، حيث يظل الصائم مقلعا عن التدخين لساعات طويلة، سواء أثناء الصيام أو النوم.توضح لنا الدكتورة نهلة أمين، استشارى الأمراض النفسية والمنسق العام...
أفادت دراسة طبية بريطانية أن البصل يعد من أكثر الأطعمة التي تجلب السعادة والشعور بالمرح والسرور، يليه الجزر والفول والموز ثم البطاطس.وأجريت الدراسة على 100 من السلع الغذائية الأساسية رخيصة الثمن...
حذر أطباء من خطورة الإفراط في تناول اللحوم وخصوصا تناولها بكميات كبيرة في شهر رمضان، كما حذروا كذلك من سوء استعمال الأدوية بدون وصفات طبية أو تشخيص سليم للأمراض، وذلك لكونهم أقصر طريق للإصابة...
بعد ساعات الصيام الطويلة في شهر رمضان الفضيل التي تصل الى حوالي 16 ساعة يوميا ، نتساءل ما هو الغذاء الصحي والمناسب الذي يجنبنا الجوع والعطش ؟ تقول اختصاصية التغذية ربى عباسي ان اتباع التعليمات...
إن ارتفاع درجة الحرارة هذه الأيام يؤدى إلى العطش، ويلعب نوع الغذاء الذى يتناوله الصائم دوراً كبيراً فى تحمل العطش أثناء ساعات الصيام ولكى تتغلب على الإحساس بالعطش يوضح لنا الدكتور وائل صفوت مستشار...
تود أى أم بالتأكيد أن يستوعب طفلها روحانيات شهر رمضان حتى يكون قادرا على الصيام عندما يصبح الصيام إجباريا عليه، وبالطبع فإن أى طفل صغير قد لا يكون قادرا على استيعاب فكرة عدم تناول أى طعام حتى موعد...
ثمّة توصيات عدّة ينصح بها خبراء التغذية، عند تناول وجبة السحور. ولهذه الأخيرة فوائد صحيّة على الجسم أثناء شهر رمضان، علماً أنّها قد تشكّل خطورةً على الوزن، في حال عدم اتّباع الأسلوب الصحّي في...
نشرت مجلة «فام أكتويل» الفرنسية الأسبوعية، في عددها الأخير، دراسة أجراها فريق يضم باحثين أمريكيين وإيطاليين عن كيفية استخدام الصيام في علاج بعض الأمراض، مثل الأمراض التي تصيب المخ المتعلقة بالأوعية...
من أهم المشاكل التي تقلق الأب والأم هو تأخر النطق عند طفلهما، ولعل من أهم أسباب ذلك ضعف المستوى العقلي للطفل إذا أن هناك صلة وثيقة بين ذكاء الطفل والنطق، كما يؤثر التخلف العقلي بدرجة كبيرة على...
على العكس تمامًا مما نعتقد فإن المشروبات الغازية الخالية من السعرات الحرارية والتي يتناولها كل من يحاول إنقاص وزنه، فإن الدراسات أثبتت أن تلك المشروبات تساعد على زيادة الوزن بشكل كبير وأكبر مما...
يعتبر الخس من الخضروات المستهان بقيمتها فى مجتمعنا العربي مع أن جداتنا كانوا يحرصن دائما على وجوده فى منازلهم وعلى طاولات طعامهم ويؤكدون على أهميته والان جاء العلم الحديث فى التغذية وأثبت أن الخس...
تسوس الأسنان عند الأطفال لا يكون فقط بسبب تناول الحلوى ولكن هناك العديد من أنواع الطعام المختلفة التى قد تؤدى لتسوس أسنانه، وتلك الأطعمة من بينها الأطعمة الغنية بالكربوهيدرات والفواكه والعصائر...
وجد خبراء جامعة واين ستيت الأميركية في تجربة على الحيوانات، أنّ نوعاً معيّناً من المياه المستخلصة من الطحالب ؛ قد تكون أكثر فائدة من مياه الصنبور أو المياه المُعدّلة الأخرى. ووجد ان هذه الطحالب...
كأى أم تهتم بطفلها وبصحته فإنك قد تلاحظين أن طفلك شهيته قد انخفضت وفى البداية فإن هذا قد لا يكون سببا لقلقك لأن كثيرا من الأطفال قد يمرون بتغيرات فى شهيتهم، فهناك مثلا أطفال قد يأكلون كميات طعام...
أثبتت دراسة أسترالية حديثة أن التعرض لأشعة الشمس يحمي من الإصابة بسرطان البنكرياس.وتقول الدراسة التي قدمتها الباحثة راشيل نيالي من معهد Queensland للبحوث الطبية بأستراليا إن مخاطر الإصابة بسرطان...
