ليس من الصعب أن تلحظ إجهاد أحد الموظفين وأن ترى تغييراً سلبياً على حالته النفسية أو تصرفاته، وقد يكون هذا نابعاً من ضغوط في العمل بات لا يستطيع تداركها أو التعامل معها.العديد من الموظفين يعانون...
كشفت دراسة دولية حديثة أن عنصر الزنك إذا تمت إضافته للشوكولاتة والشاي والقهوة، فإنه يحد من عملية 'الإجهاد التأكسدي' المرتبطة بالشيخوخة وانخفاض متوسط العمر.وأجرى الدراسة باحثون في جامعة 'إرلنغن...
لا يتوقف بحث المرأة عن طرق للحفاظ على جمالها ورشاقتها، وتستخدم من أجل ذلك الكثير من مستحضرات التجميل، لكن هذه قد لا تكون فعالة بقدر ما يأتي الجمال عن طريق التغذية الصحيحة للجسم.ويعد البطيخ، الذي...
أكد بحث جديد، نقلته صحيفة 'ديلي ميل' البريطانية، أن تناول الشوكولاتة وشرب الشاي أو القهوة قد يساعدان الإنسان على العيش لفترة أطول، لكن بشرط واحد.وتوصلت الدراسة إلى أن إرفاق الشاي أو الشوكولاتة أو...
يواجه الكثيرون صعوبات في الاستيقاظ في الصباح الباكر دون اللجوء إلى المنبه، الذي يسبب صوته إزعاجا أكثر ما يساعد على الاستيقاظ.ومع المتاعب التي يسببها المنبه، بخلاف صعوبات الاستيقاظ مبكرا، تتزايد...
كثيرا ما نسمع عبارة: إن لكل فرد منا 'شخصية' مختلفة عن الآخر، وبالرغم من كثرة التحدث بها، إلا أننا فعليا قد لا ندرك كيفية التعامل مع هذا الاختلاف في شخصياتنا. ومما لا شك فيه أن الاختلاف يظهر منذ...
الشد العضلي هو تقلص مفاجئ ولا إرادي لإحدى عضلات الجسم، ينتج عنه ألم حاد، بالإضافة إلى عدم القدرة المؤقتة على استخدام هذه العضلة المتأثرة.وينشأ هذا التقلص عن ممارسة رياضة ثقيلة مثل حمل الأثقال دون...
دعت توصيات دراسة أسترالية جديدة من يقتربون من سن الـ50 أو تجاوزوه إلى أكل المزيد من الخضروات الورقية للوقاية من ضعف وفقدان البصر الذي يرتبط بالشيخوخة. ووجدت الأبحاث أن من يأكلون في اليوم ما بين 100...
وجد علماء من جامعة توماس جيفرسون في فيلادلفيا أن القهوة تشبع خلايا الجسم بالأكسجين وتساعد على تعافيهم.ونتيجة لدراسة علمية تمكن العلماء من معرفة أن القهوة الأكثر فائدة هي التي يتم سكب الماء المغلي...
اكتشف علماء أميركيون، أن الأطفال دون سن 18 عاما الذين يقضون ساعة أو أكثر يوميا أمام شاشات الهواتف الذكية وغيرها من الأجهزة، بالإضافة إلى التلفزيون، يمكن أن يعانوا من مشاكل نفسية.حلل العلماء نتائج...
يضيف الهيل أو الحبّهان نكهة عطرية مميزة للقهوة وللأطعمة، ويمكن تناول شاي الهيل لفوائده العديدة، فهو مصدر رائع للحديد والمنغنيز، ومغذيات أخرى. إليك فوائد الهيل الصحية:* يساعد الهيل على تفادي...
يعد التهاب المفاصل الروماتويدي من أكثر الأمراض المزمنة شيوعاً في وقتنا هذا، وتشمل أعراضه تورماً وآلاماً في المفاصل، وارتفاع حرارة المنطقة المصابة واحمرارها.ووجدت العديد من الدراسات بأن جفاف الفم...
ربما تشعر بعض الأمهات بحالة من الضيق، نتيجة لاستشعارهنّ أنّ أطفالهنّ يفتقدون مهارة التواصل مع المحيطين، والتعبير عن أنفسهم، ما يُشَكِّل عليهنّ عبئاً إضافياً.لكن باحثين من ويلز، أماطوا النّقاب عن...
قد تعودين من الخارج إلى منزلك متعبة، وتتجهين مباشرة إلى السرير لتنامي دون أن تزيلي المكياج، جاهلة بما قد يحدث لبشرتك.لكن الأمر ليس بهذه البساطة، فأنت بذلك تدمرين بشرتك الغالية، تعرفي معنا على أخطار...
كشف علماء عن نوع من التوابل يمكن أن يلعب دورا مهما في تجنيب الإنسان الإصابة بسرطان الأمعاء، الذي يعد أحد أخطر أنواع الأورام.وخص العلماء الجنزبيل بالذكر، إذ أن تناوله قد يحسن صحة الأمعاء ويقلل فرص...
يندرج الباركنسون ضمن أمراض الأعصاب المنتشرة لدى كبار السن. وعلى الرغم من أنه لا يمكن الشفاء منه، إلا أنه يمكن علاجه جيدا بواسطة الأدوية والعلاج الطبيعي والعلاج الوظيفي والرياضة.قال فريدريش فيلهيلم...
كشفت دراسة حديثة أن 90% من النساء يعانين من مشكلة ما في القدم طوال حياتهن. وتقول الدكتورة دون هاربر، إن أقدامنا يمكن أن تكشف الكثير عن صحتنا، من خلال علامات لا يجب تجاهلها، وهي:- الشكل:عندما تقف...
كشفت شركة مختصة في مكافحة الحشرات، بعض العلامات الواضحة التي قد تكشف عن تعرض منزلك لهجوم بق الفراش.وقالت شركة 'تيرمينيكس' لمكافحة الحشرات إن رائحة 'رطبة' قد تكون دليلا قاطعا على أن المنزل قد تعرض...
عندما كنت طفلاً، كنت على الأرجح تعتقد أن والديك صارمين للغاية. يتطلع المراهقون للبحث عن الحرية، وأن يصبحوا راشدين، ولكن تقيدهم القواعد التي يفرضها الوالدان. وبمجرد أن تصبح أبا، قد ينتهي بك الأمر...
لطالما شكل سبب انتشار الأورام السرطانية بسهولة تامة موضوعا محيرا بالنسبة للعلماء لعقود من الزمن.والآن، وجدت دراسة أجرتها كلية لندن الجامعية أن الأورام تدفع بالأوعية الدموية بقوة 200 مرة، مقارنة...
