أظهرت دراسة جديدة أن التدليك أفضل من لا شيء لتخفيف الألم. وربما يعد هذا العلاج خيارا مقبولا بالنسبة للأشخاص، الذين يفكرون في خيارات أخرى مثل العلاج بالوخز بالإبر والعلاج الطبيعي.وقال الدكتور واين...
يتسبب تغير النظام الغذائي بعد انتهاء شهر رمضان باضطرابات صحية لدى الصائمين، خاصة في الجهاز الهضمي. وينصح الأطباء بالتدرج في تناول الوجبات والتركيز على الوجبات الصغيرة والمتفرقة.فبعد انقضاء شهر...
ترتبط المعكرونة في ذهن كثيرين بالسمنة والعادة الغذائية غير الصحية، لكن دراسة إيطالية حديثة أشارت إلى أن المعكرونة لا تسبب السمنة، بل تساعد في تخفيف الوزن. وحسب ما أفاد موقع 'ساينس أليرت' العلمي،...
لا يكف الأطباء وخبراء التغذية عن توجيه النصائح للناس من أجل نوم أفضل، ومن بين هذه النصائح تلك المتعلقة بتجنب تناول وجبات محددة قبل الذهاب إلى الفراش، وفق ما ذكرت صحيفة 'إندبندنت' البريطانية. وفيما...
يقلص مكوث نصف ساعة أسبوعياً في الطبيعة من مخاطر نشوء عدد كبير من العلل لدى الإنسان بما فيها أمراض القلب والأوعية والاكتئاب.وقد أورد موقع Rusargument أن هذه النتيجة توصل إليها علماء من جامعة...
تحبون الاعياد لكنكم تخشون من زيادة الوزن خلالها؟ بالامكان الحفاظ على التغذية السليمة في الوجبات العائلية. حاولوا التركيز في اجتماع العائلة وليس بالاطيب والحلويات المقدمة، تذكروا تعداد السعرات...
مع اقتراب نهاية شهر رمضان وحلول عيد الفطر المبارك، حذرت مؤسسة حمد الطبية في قطر الجمهور من الإفراط في تناول الأطعمة والحلويات أثناء عيد الفطر، وذلك لوقاية أنفسهم من اضطرابات الجهاز الهضمي.وقال...
ربط الأطباء في نيوزيلندا بتعاطي الكحول ولو بجرع صغيرة احتمال موت المسنين نتيجة إصابتهم بمرض السرطان .نشرت الدراسة في هذا الموضوع في مجلة ' Drug and Alcohol Review '. وجاء في الدراسة أن نسبة 60% من...
ينصح خبراء التغذية دائماً بالتركيز على تناول الفاكهة والخضراوات والبروتينات والحبوب الكاملة لضمان صحة الجسم، لكن للطعام الصحي فوائد تتخطى الحالة الجسدية إلى الحالة النفسية، وذلك عبر خفض معدلات...
توصل خبراء متخصصون في عدد من الاختصاصات البيولوجية والإنسانية إلى عدة توصيات تتعلق بالعدد الملائم لساعات النوم بحسب الفئات العمرية المختلفة. الخبراء توصلوا إلى توصيات جديدة ومفيدة لتحديد ساعات...
خلصت دراسة إلى أن النساء، اللواتي تتجاوز أعمارهن 50 عاما، أقل عرضة للوفاة بالسكتة الدماغية، إذا كن يربين قطة أو كلبا.وبعد حساب الزيادة في النشاط البدني المطلوب من أصحاب الكلاب، تبين أن انخفاض خطر...
كشفت دراسة أسترالية أن الآلاف من الشباب أصيبوا بنوبة قلبية مفاجئة وفارقوا الحياة بسبب وجود صلة وراثية.وحسب الدراسة، التي قادها كريس سيمساريان طبيب القلب بجامعة سيدني الاسترالية، فإن الصلة الوراثية...
كشفت دراسة حديثة أن المتوسط الحقيقي لمحاولات الإقلاع عن التدخين قد يقترب من 30 محاولة قبل النجاح. وقال مايكل تشايتون من كلية الصحة العامة بجامعة تورنتو في كندا 'نتحدث منذ وقت طويل عن خمس إلى سبع...
رجح علماء أن تصبح اختبارات الدم قادرة، في غضون 5 سنوات، على كشف احتمال الإصابة بأمراض القلب.واكتشف الباحثون أن بعض الجزيئات التي ينتجها جهاز المناعة لدى الإنسان تشير إلى تدني احتمال الإصابة بأمراض...
حذرت الجمعية الألمانية لمساعدة مرضى السكري من أن تغير إيقاع تناول الطعام خلال شهر رمضان المبارك قد يؤثر بالسلب على نسبة السكر لدى مرضى السكري، مما يعرضهم لخطر انخفاض نسبة السكر بالدم، والذي تتمثل...
قالت الوكالة الدولية لأبحاث السرطان إن جميع المشروبات 'الساخنة جدا' يحتمل أن تكون مسببة للسرطان. وأوضحت الوكالة التابعة لمنظمة الصحة العالمية، أن المشروبات الساخنة جدا، أي درجة حرارتها حوالي 65...
من الطبيعي أن يشعر الصائمون بالجوع والعطش خلال النهار، كون فترة النهار طويلة ودرجات الحرارة العالية، كما أن هناك بعض العوامل التي تزيد من هذا الشعور وعوامل أخرى تحاربه خلال ساعات الصيام.وهنا مجموعة...
لطالما كانت آلام الركبة هاجسا يطارد الكثير منا، وتسبب آلامها إزعاجا كبيرا، ودائما ما تثار حالة من الجدل بشأن استخدام الكمادات الساخنة أم الباردة لعلاج آلام الركبة.فمفصل الركبة، هو أكبر مفصل في جسم...
وكالات - يعاني الكثير من الأفرد من الخمول بعد الأفطار وعدم قدرتهم على أستكمال اليوم وبالخصوص تأدية صلاة التراويح و لهذا قررنا ان نكتب لكم مقال كامل حول وجبة الأفطار المثاليه بترتيب تناول عناصرها...
يعتبر البطيخ من أكثر أنواع الفاكهة المطلوبة والمرغوبة خلال فصل الصيف، نظراً لما تحتويه من كمية سوائل تروي العطش وترطب الجسم, إضافة إلى الفيتامينات والمعادن والألياف.لكن عادةً، ما نرمي القشور كلّها...
