يشير خبراء التغذية إلى كم الفوائد في تناول الفاكهة على صحة الإنسان وعلى أهم ما يميزها من انخفاض نسبه السعرات الحرارية بها, وما تحتويه من الفيتامينات والمعادن التي تقوم بدور مضاد للأكسدة , وتطيل عمر...
أشارت مجلة البحوث الطبية الصينية إلى أن أفضل وسيلة للإقلاع عن التدخين هي تناول عصير الجرجير بشرط أن يتم تناوله صباحاً بمعدل كوب صغير يومياً. وذكر التقرير أن الجرجير يساعد الجسم على التخلص من سموم...
هناك عادات أصبحت مصاحِبة وملازمة لنا في حياتنا اليومية، وباتت جزءاً لا يتجزّأ من شخصيّتنا، منها غذائيّة وصحّية ونمطية، قد تكون موجبة، نستفيد منها وتنعكس إيجاباً علينا، أو سالبة، تشكّل ضرراً على...
كشفت دراسة علمية أن تناول الأطفال للوجبات السريعة قد يكون وراء الارتفاع المطرد في إصابتهم بالربو والحساسية التي تعاني منها كثير من دول العالم.فقد وجد فريق دولي من العلماء أن الصبية في طور المراهقة...
يحرص الكثير من الناس على أن يحتوي منزلهم على بعض الإسعافات الأولية لعلاج أي مشاكل صحية طارئة، مثل الحروق أو الجروح، إلا أن القليل يعلم أنه يمكن إيجاد وسائل الإسعافات الأولية داخل المطابخ. ومن هذه...
لا شك أن للأسنان أهمية كبيرة فى حياة الإنسان، والعناية بالأسنان يجب أن تبدأ من مرحلة الطفولة، فالأسنان السليمة والنظيفة دليل على صحة وعافية الإنسان، لذلك تقدم د. وفاء عبد العزيز، استشارى طب وجراحة...
كشفت دراسة حديثة أجراها عدد من الباحثين في جامعة 'ستوني بروك' الأميركية أن المصابيح الفلورية المدمجة الموفرة للطاقة 'CFL' قد تسبب سرطان الجلد، حيث أنها تبث كميات مرتفعة مفاجئة من الأشعة فوق...
إذا ما قضيت يوماً سيئاً في العمل فقد تعود للمنزل وتأمل أن تتغلب على إحباطات وضغوط العمل بالجلوس على الأريكة والاستمتاع بتناول المقرمشات من رقائق البطاطس مع مشروب الصودا البارد. إلا أن ذلك لن يساعد...
عرف العرب قديماً علم الفراسة، وهو علم يمكن لممارسه معرفة السمات الشخصية للفرد من ملامح وتعبيرات وجهه. أما اليوم فقد تمكن المختصون بالصحة من التوصل لقراءة صحة الإنسان من وجهه.وقد بدأ الصينيون هذا...
يتسبب مرض السرطان سنوياً فى وفاة الملايين من الأشخاص حول العالم، ويعد من أكثر الأسباب المسببة للوفاة فى العديد من دول العالم، منها على سبيل المثال لا الحصر وفاة أكثر من 156000 شخص فى المملكة...
هل تعتقدين أنكِ الوحيدة في هذا العالم التي تعاني حب الشباب؟ بالطبع لا، فهناك الكثيرات اللاتي يعانين من تلك المشكلة الجلدية التي تظهر مع سن البلوغ وقد تستمر حتى سن الخمسين.ففي دراسة أمريكية قام بها...
إن المكسرات مفيدة للصحة، ولكن ينبغي تناولها بكميات قليلة تجنبا لزيادة الجرعة من السعرات الحرارية، واستعمالها كمعززات للوجبات.قد تبدو المكسرات «فاكهة محرمة» بالنسبة لمن يسيرون على حمية غذائية معينة،...
علاوة على طعمها المميز وباعتبارها الطبق الألذ لدى كثيرين، تحظى البامية بمزايا تضعها في صفوف أكثر الخضروات فائدة للإنسان. فهي غنية بالألياف والمعادن والفيتامينات، كما أنها قليلة السعرات الحرارية....
تسبب لنا ضغوط الحياة والعمل لساعات طويلة، و اليوم المليء بالتوتر والمسؤوليات اللامنتهية، ومسؤوليات المنزل والأطفال ومتطلباتهم، والمعاناة جراء ازدحام السير، والكثير من الضغوط الاخرى التي نمر بها...
تعاني الكثير من النساء من قشرة الشعر التي تسبب الكثير من الإحراجات أمام الناس، فهي تسبب الحكة وتتساقط بشكل محرج على الثياب، وقدّم خبراء العناية بالشعر بعض الحلول الطبيعية التي اعتبروها الحل المناسب...
ما تشعر به خلال يومك يعتمد بشكل كبير على جودة النوم الذي حصلت عليه في الليل. وبالمثل، المشكلات التي تواجهها أثناء النوم تجد حلها بتغييرات بسيطة في روتين يومك. فإدخال بعض التعديلات على أسلوب حياتك...
أكد الدكتور محمد عبد الله الطفيل على ضرورة فحص مستحضرات التجميل وخلوها من المعادن السامة والبكتيريا الضارة والمكونات الخطيرة. كما نقلت صحيفة 'الرياض' السعودية.وأوضح أن هناك أنواعا عدة من الكحول...
تبيّن دراسات علمية صادرة عن «الجمعية الأميركية للتغذية» أن النظام الغذائي المتوافق مع فصيلة الدم هام لإنجاح الحمية الغذائية، إلا أنّ كثيرين من ممارسي الحميات يجهلون ماهية الأطعمة المفيدة أو...
يمكن اعتبار مخ الإنسان كمكتبة يقوم كل منا بتخزين ذكرياته بها بدلا من الكتب. وبالطبع لا أحد يسعد بدخول مكتبة تفتقر للتنظيم وحفظ الكتب بطريقة منظمة تسهل الحصول على المطلوب منها، أو ضاعت بعض كتبها...
