أكدت هيئة 'نظام الجودة الروسية'، أن الزبادي لا يكفي لسد الحاجة اليومية للجسم من الكالسيوم.وأوضحت الهيئة في بيان لها نشر قبل أيام، أن تناول الجبن والحليب المكثف إلى جانب الزبادي يوفر حاجة الجسم...
السعرات الحرارية من الأشياء الأساسية التى تحتاج إلى ملاحظتها، لقياس هل يتناول الجسم ما يكفي منها أم لا، وسواء كنت تحاول التخلص من الكيلوجرامات الزائدة أو الحفاظ على وزنك الحالي، فإن عدد السعرات...
تحمي الحفّاضات الطفل من أن يبلل ملابسه أثناء النوم ويشعر بالبرد وهو نائم في الفراش، لكن قد يسبب الحفاض احمرار الجلد، وقد يصل الأمر إلى طفح جلدي. ويحدث ذلك نتيجة بقاء البول وأحياناً البراز لفترة في...
أقامت زوجة دعوى طلاق للضرر، أمام محكمة الأسرة بزنانيرى، طالبت فيها بالتفريق بينها وزوجها بسبب استحالة العشرة بينهما، وخشيتها من ألا تقيم حدود الله، موضحة: 'صدمت بعد مرور 3 شهور من زواجى باكتشافى أن...
تنفق الفتيات الكثير من المال ويذهبن لصالونات التجميل رغبة في تفتيح لون الشعر أو تغييره للون آخر، الأمر الذي يدفع بعضهن للبحث عن نصائح لتجنب أضرار الصبغات على فروة الرأس، إلا أن الأمر لن يجدي نفعًا...
للسنة الثالثة على التوالي، استطاع النظام المتوسطي الغذائي أن يحتل المرتبة الأولى في تصنيف News and World Report’s 2020 ranking of best diets للحميات الفضلى لعام 2020. ويشدد الباحثون على أن ثمة...
أظهرت نتائج دراسة جديدة أن الأطفال في عمر سنتين إلى 3 سنوات الذي يقضون 3 ساعات يومياً في النظر إلى الشاشات يميلون إلى الخمول وتقل رغبتهم في ممارسة النشاط البدني عندما يصلون إلى سن المدرسة (5.5...
الإمساك، سواء العابر أو المزمن، يصيب النساء والأشخاص من كبار السن أكثر من غيرهم. والإمساك يمكن الشفاء منه. وإذا كان شرب الماء وأكل الخوخ من الحلول الفعّالة لعلاج المشكلة، إلا أن هناك بدائل طبيعية...
حذر علماء المركز الطبي Health Line في الولايات المتحدة، من تناول البصل أو طبخه إذا كانت فيه بقعة تعفن ولو صغيرة، لأنه يسبب تطور مرض السرطان.وتفيد The Times Hub، بأن علماء المركز الطبي الأمريكي...
سواء أحببنا الحديث عن ذلك أم لا ، فإن الشفاه المشقوقة يمكن أن تجعل المرء يشعر بالحرج وعدم الراحة طوال اليوم ، خاصةً خلال فصل الشتاء. حتى عندما تقوم بترطيب الشفاه بالمسكنات المرطبة أو الهلام...
تمثل الثلاجة تحديا كبيرا للمرأة داخل معظم البيوت، تحفظ فيها بقايا الطعام، وتسهو عن تنظيفها بسبب انشغالها الدائم، فتكون النتيجة في النهاية كارثية، ثلاجة غير منظمة، سيئة الشكل، وربما تحتوي على بقايا...
مشكلة الرؤية الضبابية شائعة خاصة أن لها عدة أسباب من بينها كثرة التحديق في الشاشات. ويمكن أن تكون هناك أسباب صحية للحالة، مثل: السكري، والمياه البيضاء أو الزرقاء على العين، وارتفاع ضغط الدم، وفقر...
تناول الطماطم 'البندورة' لا يجلب الفائدة للجسم دائما بل يضره في بعض الحالات، وذلك وفق ما قالت أخصائية التغذية الروسية إيلينا سولوماتينا، في مقابلة صحافية نقلتها وكالة 'نوفوستي' الروسية.واستشهدت...
أن تكوني أنانية ليس خطأ، إنها ضرورة؛ فرعاية الذات جزء مهم من كونك إنسانة، في الوقت الذي تزداد فيه ارتباطاتنا وتتعمق علاقتنا مع الآخرين، يجب أن يتعمق شعورنا بأنفسنا وتلبى احتياجاتنا.تقول الحكمة 'لا...
تحرص المرأة على الاعتناء بشعرها في كل فصول السنة، وإنما تبرز الحاجة إلى عناية مضاعفة خلال فصل الشتاء بسبب الرياح ودرجات الحرارة المنخفضة وكثرة تصفيف الشعر والاستخدام الدائم لوسائل التدفئة. فكل هذه...
من الصعب أن تتمكن المرأة من تغيير طباعها بعد التقدم في السن وخاصة إذا تعدّت الـ 50 من العمر، لذلك تقع المسؤولية الكبرى على الزوجة في تفادي المشكلات مع والدة زوجها، لذلك نحمِّل الزوجة الجزء الأكبر...
هل تبحثين عن طلّة أنيقة ومتجددة في مكان عملك؟إذا كنت تبحثين عن الحقائب المميزة وترغبين في الحصول على أجدد وأحدث الحقائب، فإليك حقائب زارا ستنال إعجابك حتماً، حيث تتميز بمساحتها الكبيرة من الداخل...
هل ترغبين في تعلم روتين سهل وسريع للحصول على ماكياج جذاب ومميز. إليكِ أهم نصائح الماكياج من الخبراء لإطلالة مثالية وجذابة كل يوم.1- تنظيف البشرةأول الخطوات الأساسية للحصول على مكياج مثالي هي تنظيف...
هل تعانين من مشكلة عدم القدرة على اتباع حمية غذائية أو أسلوب غذائي صحي بسبب ظروف عملك؟العديد من النساء العاملات يعانين من نفس المشكلة، ولكن هذه النصائح ستساعدك على تنظيم وقتك واختيار الوجبات الصحية...
قالت الرابطة الألمانية لأطباء الأنف والأذن والحنجرة إن آلام الحلق لا ترجع إلى الإصابة بنزلة برد فقط، خاصة إذا كانت غير مصحوبة بالأعراض المميزة لنزلة البرد والمتمثلة في سيلان الأنف والعطس...
