كشفت دراسة علمية حديثة أجراها باحثون من جامعة ويسترن اونتاريو بكندا، عن معلومات جديدة وخطيرة بشأن الصفار الذى يحتويه البيض، أحد أهم مصادر البروتين التى يتناولها الناس فى مختلف دول العالم بشكل يومى....
يمتاز الشهر الفضيل بوجود الكثير من العادات الخاطئة التي تتمثل في اقتصاره على وجبتين أساسيتين ذات سعرات حرارية مرتفعة، بالإضافة إلى الحلويات. لذلك فإنّ الأسلوب الوحيد لإنقاص الوزن بعد رمضان يتمثل في...
قد يظن الكثيرون أن تنظيم الوقت له علاقة فقط بالأشخاص البالغين الذين لديهم وظائف ولكن فى الواقع فإن الأطفال قد يستفيدون كثيرا من مهارة تنظيم الوقت التى ستفيدهم فى كل حياتهم. واعلمى أنه في تلك الأيام...
يعاني نصف الصائمين تقريباً من صداع الرأس أثناء شهر رمضان، على الأقل هذا ما تشير إليه الإحصاءات التي رصدت شيوع ما تطلق عليه اسم 'صداع رمضان'. تكاد الدراسات التي تتناول الصداع في أشهر الصيام أن...
الصيف، ذلك الوقت من العام الذي نقتنص فيه فرصة للهروب من ضغوط الحياة، إما بالذهاب في إجازة، أو على الأقل قضاء عطلة نهاية الأسبوع باسترخاء على شاطئ البحر، ولكنه أيضاً وقت ذكريات حفلات الزفاف، أو...
قبل ان تبدئي خطتك لإنقاص الوزن فتشي عن هذه الأعلام الحمراء قبل ان ينتهي بك المطاف حاملة راية الإستسلام البيضاء دون تحقيق هدفك. من المعلوم أن الحمية الغذائية تعزز تسريع عملية إنقاص الوزن. ولكي تنجحي...
يرغب الكثير منا بشرب كوب من الشاي الساخن بعد تناول وجبة الطعام وخصوصاً اذا كانت دسمة،وتحديداً في ايام شهر رمضان حيث نتناول الطعام بسرعة اجمالاً ثم نشعر بعدها بالتخمة وبالحاجة الى شرب مشروب ساخن...
يمدح الخبراء بالفوائد العديدة لماء الورد على البشرة. ويؤكدون أن مسح الوجه كل يوم بقطنه منقوعة بماء الورد يجعل البشرة نقيه وجميلة وخصوصاً قبل النوم، كما أن رائحته الجميلة تجعل بشرتك عطرة ومميزة ....
هناك فوائد عديدة لا يعلمها كثيرون منا عن بعض الأطعمة والحبوب، وترجع الفائدة التى تحتويها تلك الأغذية إلى أنها تحمل الكثير من العناصر الغذائية التى ترجع بآثار إيجابية على جسم الإنسان عند...
اكتشف باحثون أن العسل يخفف من سعال الأطفال الذي يمنعهم من النوم ليلاً، بعد أن أظهرت دراسة حديثة أن جرعات صغيرة من 3 أنواع مختلفة من العسل تخفف السعال الليلي عند الأطفال. وكتب الباحثون أن العسل قد...
لا تتمنى أى أم بالتأكيد أن يبكى طفلها بسبب أنه وحيد ولا يمتلك أى أصدقاء، ولذلك فإن الأم دائما ما تتساءل عن الطريقة المثلى التى يمكنها من خلالها مساعدة طفلها لأنها بالتأكيد لن تتمكن مثلا من الذهاب...
تعتبر مشاكل الظهر من الأمور المسببة للإحباط خاصة بين الأشخاص النشطين لكن لا تدعي آلام الظهر تهزمك. في الماضي كان يتم علاج آلام الظهر عن طريق الراحة الكاملة ولكن في الوقت الحالي الوضع أصبح مختلفاً....
اذا كنت قد مللت من وجود كم كبير من الكاذبين في حياتك، فاقرأ هذا الموضوع لتتعرف على ست علامات يمكنك من خلال اكتشاف الشخص الكاذب: 1- كن واقعيا: إليك بعض الاحصاءات التي قد تكون صادمة لك، لكنها جاءت...
تطالعك الصحف والمجلات كل حين بنصائح تقول دائما أن عليك تناول ما لا يقل عن 8 أكواب من الماء يوميا، وفي الغالب يكون رد فعلك هو الاستنكار، واعتبار الأمر مجرد مبالغة، وقد تعلقين قائلة: 'ومن الذي يمكنه...
هل تعانين من الضغط والإجهاد؟ كثيراً ما تصابين بمشاكل الجهاز الهضمي، من تخمة وعسر هضمي وحموضة؟ آلام المفاصل تعوقك عن أداء مهامك اليوميّة؟ كلّ ما عليك هو اكتشاف كنوز أقدم صيدليّة طبيعيّة: الأعشاب!...
ذكريات الطفولة في رمضان رائعة: فهذا الشهر الفضيل في ذاكرة بعضهم عبارة عن فانوس صغير بألوان جميلة يرى في كل اتجاه، مع أناشيد ترحيبية تفرح القلوب. ورمضان بالنسبة للطفل شهر فرحة ومشاركة في أمور...
اليك الاحتياطات الوقائيّة، والفيتامينات التي يجب تناولها لتعزيز النظر، كي تتمكّني من رؤية الحياة دائماً، بمنظار التفاؤل. أسباب تعب النظر ما بين الكمبيوتر والشمس والتبغ، ومختلف مصادر التهيّج الناتجة...
في شهر رمضان تزداد الشكوى من تغيير رائحة الفم نتيجة الامتناع عن الطعام ساعات طويلة، وللتخلص من رائحة الفم أثناء الصيام ننصحك سيدتي بإتباع النصائح التالية: - احرصي على تناول كوب من الشاي الأخصر فى...
قالت دراسة أجراها باحثون في جامعة كاليفورنيا الأميركية، ان الأشخاص الذين يتغلبون على غضبهم ويصفحون عن الآخرين هم أقل عرضة للإصابة بارتفاع ضغط الدم الذي يعد عاملاً مسبباً للإصابة بأزمات القلب...
يشعر الرجل بالانتفاخ وتكوّن الغازات بسبب عاداته الخاطئة في الأكل، واعتماده بشكل شبه أساسي على الوجبات السريعة. ولكن الأمر قد يتحول مع الرجل إلى مشكلة محرجة تعيقه عن ممارسة أنشطته المعتادة بشكل...
